Kuvertpris: 2 kr. Broccoli- og sukkerærtepuré | | |
| Skær broccoli ud i store bukketer og stilk i mindre stykker. Damp broccoli i en gryde med lidt vand under låg i 10 minutter.
Blend sukkerærter, salt, hvidløg og halvdelen af fløden med en stavblender, mens ... |
51 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 2 g, K: 5 g 811 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Broccoli-salat med bacon, æbler og rødløg | | |
| Del broccolien i mindre stykker, og kog den et par minutter i en smule letsaltet vand. Skyl broccolien under den kolde hane, og lad den dryppe af.
Steg baconen sprødt på en pande, hæld ... |
273 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 8 g, K: 18 g 273 Kcal (126 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Broccolisalat med fløde og bacon | | |
| Kog vandet.
Pluk broccoli i små buketter og skær stokken i tynde skiver. Overhæld broccolistykkerne med kogende vand, og lad dem trække i ca. 15 minutter. Lad broccolien afdryppe i ... |
362 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 14 g, K: 41 g 724 Kcal (99 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Brownies med valnødder | | |
| Opvarm smør, mørk chokolade og farin ved svag varme i en tykbundet gryde, eller evt. over vandbad. Sørg for at røre rundt, mens det smelter. Herefter afkøles chokolademassen.
Hak 2/3 af ... |
250 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 3 g, K: 31 g 4.997 Kcal (456 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Brunede kartofler | | |
| Hæld vandet fra kartoflerne, og lad dem dryppe af i en si.
Kom sukkeret på en pande, og lad det smelte ved høj varme. Sukkeret bliver først flydende og herefter lyserbrunt. Skru ned ... |
357 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 4 g, K: 64 g 713 Kcal (122 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Brunsviger med rosiner | | |
| Bland mel og sukker sammen i en skål. Smuldr [150] g margarine ned i skålen, og tilsæt rosiner.
|
460 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 5 g, K: 63 g 5.522 Kcal (373 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Bruschetta med hvidløg, tomat og mozzarella | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær hver skive toastbrød i 4 dele (beregn 1 skive toastbrød pr. person).
Læg brødene på en rist (sæt den evt. over en bradepande med ... |
95 Kcal pr. stk. F: 7 g, P: 3 g, K: 5 g 1.516 Kcal (295 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Brændte mandler | | |
| Bring mandler, flormelis og vand i kog i en pande. Lad det simre ved jævn varme, indtil vandet er fordampet, og flormelissen ligner en tør, grynet masse. Rør jævnligt, indtil den begynder at smelte, og hæld herefter ... |
312 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 7 g, K: 43 g 1.869 Kcal (393 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Butterdejs-hapsere med rejer | | |
| Læg butterdejen til optøning, og rejerne til afdrypning i en sigte.
Hak rejerne groft, og bland dem med flødeost naturel, smør, maizenamel, salt, hvid peber og klippet purløg.
|
54 Kcal pr. stk. F: 3 g, P: 2 g, K: 4 g 1.340 Kcal (249 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Bønner a la Frankrig | | |
| Pil løg og skær i mindre tern.
Svits bacon på en pande, og hæld fedtet fra. Tilsæt løg, og lad dem svitse med.
Damp bønnerne i en gryde med lidt vand i ca. 5 minutter. Hæld ... |
186 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 11 g, K: 13 g 746 Kcal (78 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|