Kuvertpris: 19 kr. Dampede silderuller med peberrodscreme | | |
![Dampede silderuller med peberrodscreme Dampede silderuller med peberrodscreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10615/da/Dampede-silderuller-med-peberrodscreme-0-c0817e19-54e1-4662-b9cf-665553ecd446.jpg) | Skræl kartofler og gulerod, og kog dem møre.
Rør ylette med sukker og peberrod. Smag til med salt og peber. Lad cremen trække 5-10 min. Smag evt. til med mere peberrod.
|
463 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 29 g, K: 51 g 1.851 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampede silderuller med peberrodscreme Energifordeling for opskriften Dampede silderuller med peberrodscreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10615^17575^False^4106151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Dampet torskefilet med ærtepuré | | |
![Dampet torskefilet med ærtepuré Dampet torskefilet med ærtepuré](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10520/da/Dampet-torskefilet-med-aertepur%c3%a9-0-e48c3cba-f9d8-431e-aa74-636bb9896a25.jpg) | Skræl kartofler og kog dem til de er møre.
Kom ærterne i en gryde med [2] dl. vand.
Kog ærter og vand i 5 min. uden låg.
|
547 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 41 g, K: 93 g 2.190 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampet torskefilet med ærtepuré Energifordeling for opskriften Dampet torskefilet med ærtepuré](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10520^17575^False^4105201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,90 kr. De nemmeste morgenboller | | |
![De nemmeste morgenboller De nemmeste morgenboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10687/da/De-nemmeste-morgenboller-0-f97a5dab-d26f-4a21-b9d1-23e0e3d71747.jpg) | Opløs gær i koldt vand. Tilsæt akaciehonning, og kom dejen i en skål. (Til 16 boller passer en 3 liters skål)
Melet vejes af. Jeg bruger 1 litermål til hvedemel (ca. [8] dl), og ½ litermål ... |
196 Kcal pr. stk. F: 3 g, P: 6 g, K: 36 g 3.144 Kcal (214 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften De nemmeste morgenboller Energifordeling for opskriften De nemmeste morgenboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10687^17575^False^16106871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Deep-pan Pizza - grund dej | | |
![Deep-pan Pizza - grund dej Deep-pan Pizza - grund dej](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11096/da/Deep-pan-Pizza---grund-dej-0-5c5e8e32-5225-44bc-8a69-50f4e437952c.jpg) | Opløs gæren i det lunkne vand. Rør sukker, salt og olie i. Kom mel i lidt efter lidt, til dejen ikke klistrer.
Ælt dejen godt igennem i ca. 5-6 minutter. Lad dejen hæve et par timer, ca. til dobbelt størrelse.
|
1.052 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 25 g, K: 200 g 4.208 Kcal (254 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Deep-pan Pizza - grund dej Energifordeling for opskriften Deep-pan Pizza - grund dej](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11096^17575^False^4110961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Den dejligste morgengrød | | |
![Den dejligste morgengrød Den dejligste morgengrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10847/da/Den-dejligste-morgengroed-0-6013c132-d91e-48c5-9d02-4919876c1602.jpg) | Hæld havregryn i en gryde, og tilsæt vand og [1] tsk. kanel.
Mos bananen, og snit resten af frugterne fint.
Bring gryden i kog, når ... |
345 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 9 g, K: 63 g 345 Kcal (64 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Den dejligste morgengrød Energifordeling for opskriften Den dejligste morgengrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10847^17575^False^1108471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Den nemmeste risengrød | | |
![Den nemmeste risengrød Den nemmeste risengrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11023/da/Den-nemmeste-risengroed-0-292b77ff-fa30-4ca3-8502-8185ad4da989.jpg) | Tag [1] liter kogende vand fra din elkedel, og hæld i en stor gryde (alternativt kan vandet bringes i kog i gryden). Tilsæt ris og bring i kog. Når det koger, hældes [0,25] liter vand ved, og der skrues ned på ... |
414 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 6 g, K: 74 g 1.657 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Den nemmeste risengrød Energifordeling for opskriften Den nemmeste risengrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11023^17575^False^4110231Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Dressing til rejecocktail | | |
![Dressing til rejecocktail Dressing til rejecocktail](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10884/da/Dressing-til-rejecocktail-0-4c1e9190-a1fc-4bd0-afb5-46cbae4303e6.jpg) | Hæld creme fraiche op i en skål og tilsæt salt, peber, paprika og tomatpure. Rør godt og smag evt. dressingen til med mere salt eller peber.
|
58 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 2 g, K: 3 g 116 Kcal (104 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dressing til rejecocktail Energifordeling for opskriften Dressing til rejecocktail](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10884^17575^False^2108841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce | | |
![Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10614/da/Durumpanerede-sild-med-italiensk-tomatsauce-0-067bbf64-c79d-4313-afaa-0a3d7e799757.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Hak hvidløgene fint. Varm [1] tsk. olie i en gryde, og svits hvidløget ½ min. under omrøring.
|
588 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 35 g, K: 77 g 2.351 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce Energifordeling for opskriften Durumpanerede sild med italiensk tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10614^17575^False^4106141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|