Kuvertpris: 22 kr. Risretten | 7,0 Point (3) | |
![Risretten Risretten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10470/da/Risretten-0-6e5cb475-78a0-4c8a-93da-bef5ccddf194.jpg) | Hak løg og peberfrugt.
Svits løg i en pande med lidt olie til de er klare. Tilsæt kødet, og svits til det er brunet. Tilsæt majs, de hakkede peberfrugter, spidskommen, peber og ris, og bland det hele godt. ... |
541 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 35 g, K: 62 g 2.166 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risretten Energifordeling for opskriften Risretten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10470^17575^False^4104701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Ristet spidskål med bacon og timian | | |
![Ristet spidskål med bacon og timian Ristet spidskål med bacon og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10592/da/Ristet-spidskaal-med-bacon-og-timian-0-69434cf3-a171-429a-9118-38436d0b0dc0.jpg) | Steg bacon på en pande til det er sprødt. Hæld evt. noget af fedtet fra.
Snit spidskål, og skær peberfrugt og asparges i mindre stykker. Når baconen er sprød, kommes peberfrugt og ... |
285 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 18 g, K: 18 g 569 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ristet spidskål med bacon og timian Energifordeling for opskriften Ristet spidskål med bacon og timian](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10592^17575^False^2105921Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rodfrugtgratin i ovn | | |
![Rodfrugtgratin i ovn Rodfrugtgratin i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10262/da/Rodfrugtgratin-i-ovn-0-40972e6e-8b2f-4314-bc24-2730dfbbee0e.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skræl kartofler, gulerødder og pastinakker. Pil løg og skær det yderste af sellerien væk. Riv alle grøntsagerne på et rivejern. Tilsæt salt, peber og timian, ... |
112 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 3 g, K: 25 g 900 Kcal (47 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rodfrugtgratin i ovn Energifordeling for opskriften Rodfrugtgratin i ovn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10262^17575^False^8102621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr. Rosenkålsuppe | | |
![Rosenkålsuppe Rosenkålsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10685/da/Rosenkaalsuppe-0-4c854fbd-dec7-4277-a156-680c2b53c9b5.jpg) | Fjern de yderste blade på rosenkålen, og skær stilken af. Halver rosenkålen, og damp dem i ca. 10 minutter i lidt vand under låg.
Hak løg og svits det i olie i en gryde. Tilsæt de ... |
400 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 16 g, K: 68 g 799 Kcal (60 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rosenkålsuppe Energifordeling for opskriften Rosenkålsuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10685^17575^False^2106851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Rosmarinsild med tzatziki | | |
![Rosmarinsild med tzatziki Rosmarinsild med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10608/da/Rosmarinsild-med-tzatziki-0-7ae52b07-3c4a-454e-9dea-c80a2673828f.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Flæk agurken på langs. Fjern kernerne med en teske, og skær agurken i skiver.
Rør græsk yoghurt med presset ... |
618 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 29 g, K: 85 g 2.471 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rosmarinsild med tzatziki Energifordeling for opskriften Rosmarinsild med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10608^17575^False^4106081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Rucolasalat med peberfrugt | | |
![Rucolasalat med peberfrugt Rucolasalat med peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10689/da/Rucolasalat-med-peberfrugt-0-378cf349-6f92-4c4a-89de-3bd069ccd207.jpg) | Rens peberfrugterne, og skær dem i brede strimler på langs. Rist peberfrugten på en varm pande i 1/3 af olien. De må gerne være bløde, og gerne blive lidt mørke/sorte i kanten.
Rucolaen ... |
138 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 2 g, K: 9 g 552 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rucolasalat med peberfrugt Energifordeling for opskriften Rucolasalat med peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10689^17575^False^4106891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rustne riddere | | |
![Rustne riddere Rustne riddere](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12254/da/Rustne-riddere-0-c43315aa-e603-4c5f-b052-495ef80b0ea9.jpg) | Bland kanel og sukker sammen.
Smør smørret på toastbrødet, og drys kanelsukker på i et fint lag.
Læg brødet på brødristeren, og rist til smør og kanelsukkeret er smeltet. |
336 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 5 g, K: 58 g 671 Kcal (342 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rustne riddere Energifordeling for opskriften Rustne riddere](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12254^17575^False^2122541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Rød peberfrugtsalat med pinjekerner | | |
![Rød peberfrugtsalat med pinjekerner Rød peberfrugtsalat med pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10696/da/Roed-peberfrugtsalat-med-pinjekerner-0-7f7daa69-186f-46a7-97df-8c365a7f7464.jpg) | Tænd ovnen på 250º C.
Skyl peberfrugterne, skær dem over på langs, og fjern kernerne. Skær peberfrugterne ud i kvarte, og kom dem på et stykke bagepapir på en bageplade.
Bag ... |
94 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 4 g, K: 10 g 378 Kcal (56 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rød peberfrugtsalat med pinjekerner Energifordeling for opskriften Rød peberfrugtsalat med pinjekerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10696^17575^False^4106961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Rødbedebøffer med ris og salat | | |
![Rødbedebøffer med ris og salat Rødbedebøffer med ris og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12251/da/Roedbedeboeffer-med-ris-og-salat-0-cdd14292-2ac4-4468-afb1-9c2aa22c3e08.jpg) | Skræl kartofler og rødbeder, og skær dem i mindre stykker. Kog dem til de er godt møre ca. 40 minutter. Hæld vandet fra, og lad det køle ned.
Pil og hak løg.
Blend rødbeder og ... |
588 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 13 g, K: 101 g 2.350 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedebøffer med ris og salat Energifordeling for opskriften Rødbedebøffer med ris og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12251^17575^False^4122511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Rødbedesalat | 7,5 Point (2) | |
![Rødbedesalat Rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10512/da/Roedbedesalat-0-416b5443-d66d-437a-93ea-7ecbbd9585fb.jpg) | Skræl og riv rødbeder og gulerødder, og kom det i en skål.
Svits solsikkekernerne på en tør pande 3-4 minutter. Husk at vende kernene engang imellem.
Rør ... |
223 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 5 g, K: 18 g 447 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedesalat Energifordeling for opskriften Rødbedesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10512^17575^False^2105121Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|