Kuvertpris: 5 kr. Fastelavnsboller med creme og chokolade | 10,0 Point (2) | |
| Udrør gæren i halvdelen af mælken, som skal være lunken (ca. 37º C). Rør blødt smør, halvdelen af æggene, salt og 1/3 af sukkeret i. Rør melet i lidt efter lidt, og ælt dejen godt sammen. Stil dejen til hævning ... |
263 Kcal pr. stk. F: 10 g, P: 6 g, K: 38 g 4.211 Kcal (299 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Fastelavnsboller med marcipan og nougat | | |
| Udrør gæren i mælken, som skal være lunken (ca. 37º C).
Rør [125] gram blødt smør, æg, salt og 1/3 af sukkeret i mælken. Rør melet i lidt efter lidt, og ælt dejen godt sammen.
Stil ... |
305 Kcal pr. stk. F: 12 g, P: 5 g, K: 44 g 4.877 Kcal (369 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Fastelavnsboller med nougatflødeskum | | |
| Tag butterdejen ud af køleskabet, og lad den ligge på bordet 10 minutter.
Tænd ovnen på 200º C varmluft.
Rul dejen ud og udstik runde cirkler med et glas eller en anden rund genstand. ... |
323 Kcal pr. stk. F: 25 g, P: 3 g, K: 21 g 2.586 Kcal (386 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Fattigmandsgryde med røde pølser og majs | | |
| Sæt en gryde med vand over til pastaskruerne, og tilsæt lidt salt.
Pil løget, og hak det i fine tern. Skær pølserne i skiver.
Kom olie i en gryde, og svits løgene til de er ... |
805 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 31 g, K: 90 g 3.220 Kcal (181 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Fedtfattig blåbær/banan smoothie | | |
| Kom banan, blåbær, mælk, vanilleis og kanel i en blender, og blend derefter indtil konsistensen er som ønsket.
Server smoothien i et højt glas. |
135 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 3 g, K: 28 g 270 Kcal (67 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Fedtfattig coleslaw | | |
| Snit hvidkålet fint og riv gulerødderne.
Bland hvidkål og revne gulerødder sammen med rosiner og græsk yoghurt. Smag til med citronsaft. |
96 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 21 g 385 Kcal (70 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Fedtfattig grønsagslasagne | | |
| Pil og hak løg og hvidløg. Riv gulerod, aubergine og squash på et råkostjern.
Brun kødet i en gryde. Tilsæt herefter løg, hvidløg, gulerod, aubergine og squash. Svits det hele godt igennem i ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 38 g, K: 73 g 2.304 Kcal (91 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr. Fedtfattige Banan- og kakaomuffins | | |
| Pisk æg og sukker godt sammen i en skål.
Lun appelsinjuice og kakao i en kasserolle og tilsæt vanillesukker. Rør godt rundt, således at det ikke klumper. Kom det herefter op i ... |
118 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 2 g, K: 25 g 2.828 Kcal (212 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 0,64 kr. Fedtfri durumboller | | |
| Opløs gæren i lunkent vand. Kom salt, hvedemel og durumhvedemel ved ælt dejen godt. Dejen skal være let klistret.
Stil dejen til hævning et lunt sted i 1½ time.
|
134 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 4 g, K: 28 g 4.818 Kcal (208 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 0,73 kr. Fedtfri pebernødder | | |
| Pisk sukker og æg i ca. 10 minutter. Tilsæt resten af ingredienserne og ælt dejen godt.
Rul dejen til 45 små kugler (45 kugler = 1 anvendt æg), og sæt dem på en plade med bagepapir. 45 ... |
103 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 2 g, K: 22 g 1.027 Kcal (339 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|