Kuvertpris: 52 kr. Svinemørbrad med mozzarellapasta | | |
![Svinemørbrad med mozzarellapasta Svinemørbrad med mozzarellapasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10484/da/Svinemoerbrad-med-mozzarellapasta-0-205144be-7633-49e1-8052-d234ddbd1302.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen og lad den dryppe af i en si.
Skær den træede ende af aspargesene. Skær dem i stykker på 3 cm og damp dem i letsaltet vand ca. 2 minutter. Skær ... |
614 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 49 g, K: 54 g 2.457 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med mozzarellapasta Energifordeling for opskriften Svinemørbrad med mozzarellapasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10484^17575^False^4104841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Kartoffelsalat med radiser og forårsløg | | |
![Kartoffelsalat med radiser og forårsløg Kartoffelsalat med radiser og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11043/da/Kartoffelsalat-med-radiser-og-foraarsloeg-0-7e1f6939-901a-45d5-998f-52e7508a308e.jpg) | Skræl og kog kartoflerne med lidt salt, til de er møre. Lad dem herefter køle af, inden du skærer dem i skiver.
Skær radiserne og forårsløgene i tynde skiver, og hak løget fint.
|
238 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 5 g, K: 29 g 476 Kcal (97 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med radiser og forårsløg Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med radiser og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11043^17575^False^2110431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Skinke med glaserede kartofler og ærtepure | | |
![Skinke med glaserede kartofler og ærtepure Skinke med glaserede kartofler og ærtepure](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10874/da/Skinke-med-glaserede-kartofler-og-aertepure-0-4f14301e-de99-4668-bcf4-10906fdd1983.jpg) | Hak løg, [2] fed hvidløg og gulerod i mindre stykker.
Kom skinken i en gryde med gulerod, løg og hvidløg. Kom vand ved, så skinken er dækket, og kog under låg ved middel varme i 30 ... |
673 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 43 g, K: 44 g 2.692 Kcal (147 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Skinke med glaserede kartofler og ærtepure Energifordeling for opskriften Skinke med glaserede kartofler og ærtepure](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10874^17575^False^4108741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Helstegt skrubbe med citronsauce | | |
![Helstegt skrubbe med citronsauce Helstegt skrubbe med citronsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10634/da/Helstegt-skrubbe-med-citronsauce-0-023e99e4-00a6-4010-8dba-253935a09f2b.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Skyl skrubberne godt, og dup dem tørre med køkkenrulle.
Vend skrubberne i [1] dl mel krydret med salt og ... |
504 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 39 g, K: 60 g 2.017 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Helstegt skrubbe med citronsauce Energifordeling for opskriften Helstegt skrubbe med citronsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10634^17575^False^4106341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Dampede rødspættefileter med grillede squash | | |
![Dampede rødspættefileter med grillede squash Dampede rødspættefileter med grillede squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10489/da/Dampede-roedspaettefileter-med-grillede-squash-0-cc9133c8-1c01-4fd0-b42b-c86ffa113a4b.jpg) | Skræl kartoflerne og kog dem møre.
Skær squashene i skiver på 1 cm´s tykkelse.
Pensl squashskiverne med olivenolie.
Varm ... |
546 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 34 g, K: 81 g 2.185 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Dampede rødspættefileter med grillede squash Energifordeling for opskriften Dampede rødspættefileter med grillede squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10489^17575^False^4104891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr. Humus med citron og hvidløg | | |
![Humus med citron og hvidløg Humus med citron og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11709/da/Humus-med-citron-og-hvidloeg-0-6f3ebeb9-f8b5-46c3-9bfb-17630eebe56f.jpg) | Læg kikærterne i en stor skål, og dæk dem med vand. Dæk skålen til, og lad kikærterne trække i mindst 10 timer.
Hæld kikærterne i en sigte, og skyl dem i koldt vand. Put dem i en gryde og fyld vand i, ... |
344 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 13 g, K: 40 g 688 Kcal (406 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Humus med citron og hvidløg Energifordeling for opskriften Humus med citron og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11709^17575^False^2117091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat | | |
![Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10383/da/Faringlaceret-laks-med-lun-rodfrugtsalat-0-804b095b-679d-4799-8cef-d47da7d1f773.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Tænd ovnen på 225º C alm. ovn.
Skær laksen i ½ cm tykke skiver, og bred dem jævnt ud på ... |
677 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 33 g, K: 88 g 2.708 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat Energifordeling for opskriften Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10383^17575^False^4103831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Burger | | |
![Burger Burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10017/da/Burger-0-bf192b4c-3d76-4a18-aa84-07758ca91a81.jpg) | Form kødet til store flade bøffer. Krydr med salt og peber. Steg dem på en pande ca. otte minutter på hver side.
Skær agurk og tomat i skiver. Skyl salaten ... |
717 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 48 g, K: 65 g 1.434 Kcal (103 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Burger Energifordeling for opskriften Burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10017^17575^False^2100171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kødtimbale "Bobotee" | 8,0 Point (2) | |
![Kødtimbale "Bobotee" Kødtimbale "Bobotee"](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10972/da/Koedtimbale-Bobotee-0-460a4b83-a7e3-45dc-b1f5-1d129f2b2b91.jpg) | Om morgenen lægges de [10] abrikoser i blød i koldt vand - de skal være helt udblødte, før de tages i brug (min. 4-5 timer i vand).
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
|
1.065 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 47 g, K: 151 g 2.130 Kcal (214 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kødtimbale "Bobotee" Energifordeling for opskriften Kødtimbale "Bobotee"](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10972^17575^False^2109721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Broccolisalat med fløde og bacon | | |
![Broccolisalat med fløde og bacon Broccolisalat med fløde og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10841/da/Broccolisalat-med-floede-og-bacon-0-e5255c2e-3f11-4530-94d8-72294c6888ff.jpg) | Kog vandet.
Pluk broccoli i små buketter og skær stokken i tynde skiver. Overhæld broccolistykkerne med kogende vand, og lad dem trække i ca. 15 minutter. Lad broccolien afdryppe i ... |
362 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 14 g, K: 41 g 724 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Broccolisalat med fløde og bacon Energifordeling for opskriften Broccolisalat med fløde og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10841^17575^False^2108411Falseda^10^False^0.png) |
|
|