Kuvertpris: 40 kr. Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur | | |
![Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11432/da/Bagt-fisk-paa-groensagsbund-med-bulgur-0-07c774fe-3db6-4db7-8f68-b60b5aa36f77.jpg) | Skræl gulerødder, og skær dem i mindre stykker. Skær peberfrugt og squash i tern. Hak persillen groft.
Kog bulguren efter anvisningen på emballagen.
|
631 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 53 g, K: 93 g 2.522 Kcal (103 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur Energifordeling for opskriften Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11432^17575^False^4114321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Baingan Bharta (Indien) | | |
![Baingan Bharta (Indien) Baingan Bharta (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10910/da/Baingan-Bharta-(Indien)-0-3989fb13-7a9b-4780-afbe-fe78fbf8b5f3.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Prik hul i auberginen, pensl lidt olie på den, og rist den i ovnen i 35 minutter.
Sluk ovnen, og lad auberginen blive der ... |
300 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 10 g, K: 61 g 600 Kcal (78 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baingan Bharta (Indien) Energifordeling for opskriften Baingan Bharta (Indien)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10910^17575^False^2109101Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Banan/gulerods boller | | |
![Banan/gulerods boller Banan/gulerods boller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11083/da/Banangulerods-boller-0-69de237d-b9db-44ce-a744-967090174ddc.jpg) | Skræl og riv gulerødderne. Mos bananerne.
Rør gæren ud i vandet. Kom salt, A38 og æg i, og bland det godt. Kom gulerødder og banan i, og rør godt rundt. Fuldkornsmel og ... |
174 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 6 g, K: 35 g 2.789 Kcal (175 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Banan/gulerods boller Energifordeling for opskriften Banan/gulerods boller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11083^17575^False^16110831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr. Banankage | | |
![Banankage Banankage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10916/da/Banankage-0-2c1af4e2-2a4a-4809-9cc1-95754a96466c.jpg) | Tænd ovnen på 175 grader.
Pisk æggene luftige med sukkeret.
Mos bananerne, og kom dem i æggesnapsen.
|
165 Kcal pr. stk. F: 2 g, P: 3 g, K: 34 g 1.978 Kcal (241 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Banankage Energifordeling for opskriften Banankage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10916^17575^False^12109161Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Banan-kakao smoothie | | |
![Banan-kakao smoothie Banan-kakao smoothie](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10947/da/Banan-kakao-smoothie-0-e21e1107-3ab5-4468-894e-ccd4d4eb6a37.jpg) | Pil bananen, og skær den ud i mindre stykker.
Kom banan, minimælk, kakaopulver og vanillesukker i en blender, og blend til det har en luftig konsistens. Stil smoothien på køl.
|
Data mangler for
No unit conv. for Instant kakaopulver | 36 |
|
|
|
|
Kuvertpris: 0,79 kr. Blomme-æble syltetøj | | |
![Blomme-æble syltetøj Blomme-æble syltetøj](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12537/da/Blomme-aeble-marmelade-1.jpg) | Skræl æblerne, fjern kernehusene og skær æblerne i både. Skær blommerne i kvarte, og fjern stenene.
Kom [2] spsk. vand i bunden af en gryde. Kom æbler og blommer i gryden, og kog under låg i ca. 15 minutter. ... |
25 Kcal pr. kuvert F: 0 g, P: 0 g, K: 6 g 986 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Blomme-æble syltetøj Energifordeling for opskriften Blomme-æble syltetøj](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12537^17575^False^40125371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,56 kr. Boller med knækkede rugkerner | | |
![Boller med knækkede rugkerner Boller med knækkede rugkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10705/da/Boller-med-knaekkede-rugkerner-0-1672c108-6b4a-46c0-8583-938e0e7ea1ed.jpg) | Kog rugkernerne sammen med [2] dl vand i 1-2 minutter, indtil de opsuget vandet. Lad dem køle af.
Rør gæren ud i [1] dl vand, og tilsæt rugkerner, A38, havregryn, hvedemel og salt. ... |
137 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 4 g, K: 28 g 2.192 Kcal (197 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Boller med knækkede rugkerner Energifordeling for opskriften Boller med knækkede rugkerner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10705^17575^False^16107051Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|