Kuvertpris: 2 kr. Focacciabrød (kartoffelbrød) | | |
![Focacciabrød (kartoffelbrød) Focacciabrød (kartoffelbrød)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12722/da/Focacciabroed-(kartoffelbroed)-0-def8ec97-91d8-4303-960e-0d7bcebf1c6b.jpg) | Skræl kartoflerne og skær dem i mindre tern, og kog dem møre. Hæld vandet fra og mos kartoflerne med en gaffel.
Smuldr gæren i en skål, og rør det sammen med salt, oregano og lunken vand (brug evt. det varme ... |
259 Kcal pr. stk. F: 4 g, P: 9 g, K: 47 g 3.113 Kcal (213 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Focacciabrød (kartoffelbrød) Energifordeling for opskriften Focacciabrød (kartoffelbrød)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12722^17575^False^12127221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Frisk pasta med basilikum og parmesan | | |
![Frisk pasta med basilikum og parmesan Frisk pasta med basilikum og parmesan](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10591/da/Frisk-pasta-med-basilikum-og-parmesan-0-94e15021-9be4-42d9-a7b3-57779290f8d3.jpg) | Kog den friske pasta efter anvisningen på emballagen, eller hvis du har en pastamaskine, kan du jo vælge selv at lave din friske pasta.
Pluk basilikum i mindre stykker.
Server pastaen ... |
756 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 32 g, K: 134 g 1.511 Kcal (358 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med basilikum og parmesan Energifordeling for opskriften Frisk pasta med basilikum og parmesan](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10591^17575^False^2105911Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Frisk pasta med skaldyr a la thai | | |
![Frisk pasta med skaldyr a la thai Frisk pasta med skaldyr a la thai](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10414/da/Frisk-pasta-med-skaldyr-a-la-thai-0-8ac59cf7-f99d-4d3b-9ce9-63502cdb27e1.jpg) | Rens muslingerne i flere hold koldt vand. Bank de muslinger, som har åbnet sig, hårdt i bordet. Hvis de ikke har lukket sig efter et par minutter, kasseres de.
Varm en gryde op. Kom ... |
774 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 54 g, K: 111 g 3.094 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med skaldyr a la thai Energifordeling for opskriften Frisk pasta med skaldyr a la thai](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10414^17575^False^4104141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 0,72 kr. Fru Baks morgenboller | | |
![Fru Baks morgenboller Fru Baks morgenboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11087/da/Fru-Baks-morgenboller-0-2da92c96-f97b-466b-9971-c36ca93b1d49.jpg) | Rør gæren ud i koldt vand. Tilsæt salt og honning og rør til det er opløst. Fuldkornsmel, grahamsmel og havregryn røres i. Hvedemelet tilsættes lidt efter lidt under omrøring. Dejen skal være lidt klistret. Dejskålen ... |
177 Kcal pr. stk. F: 1 g, P: 5 g, K: 37 g 2.834 Kcal (191 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fru Baks morgenboller Energifordeling for opskriften Fru Baks morgenboller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11087^17575^False^16110871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin | | |
![Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10951/da/Frugtsmoothie-med-jordbaer%2c-banan-og-appelsin-0-610b4815-fc50-405b-8594-c04ee96526f4.jpg) | Skær banan og appelsin i mindre stykker. Fjern eventuelle kerner fra appelsinstykkerne, og put dem sammen med bananen i en blender. Tilsæt de frosne jordbær og yoghurten. Blend det hele til det er flydende.
|
164 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 4 g, K: 33 g 328 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin Energifordeling for opskriften Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10951^17575^False^2109511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Fyldte kartofler med chili og peberfrugt | | |
![Fyldte kartofler med chili og peberfrugt Fyldte kartofler med chili og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10440/da/Fyldte-kartofler-med-chili-og-peberfrugt-0-309ef86c-ca91-4ae2-9346-ff00a24b433b.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skyl og skrub bagekartoflerne fri for jord. Bag dem i ovnen ca. 50-60 minutter til kartoflerne føles ... |
236 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 6 g, K: 49 g 472 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte kartofler med chili og peberfrugt Energifordeling for opskriften Fyldte kartofler med chili og peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10440^17575^False^2104401Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|