Kuvertpris: 34 kr. Fiskesuppe med ising og persille | | |
![Fiskesuppe med ising og persille Fiskesuppe med ising og persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10599/da/Fiskesuppe-med-ising-og-persille-0-f6435c41-4dad-4b46-a36e-ccd750bf43d9.jpg) | Snit porrerne fint.
Skræl kartoflerne, og skær dem i små tern.
Kom porrer og kartofler i en gryde, og kog op med vand eller bouillon. Lad ... |
407 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 32 g, K: 61 g 1.628 Kcal (52 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskesuppe med ising og persille Energifordeling for opskriften Fiskesuppe med ising og persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10599^17575^False^4105991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta | 7,5 Point (2) | |
![Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10445/da/Floedestuvet-spinat-med-torsk-og-frisk-pasta-0-4587a84d-d9fc-4658-b609-b54eb8dbd94a.jpg) | De frosne spinatkugler puttes i en gryde med vand og salt, og varmes op til de er optøede.
Sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 110 g 1.450 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10445^17575^False^2104451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage | | |
![Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11080/da/Forloren-hare-og-frikadeller---koed-til-2-dage--0-f22401b3-037d-4e5c-8937-5816b7bfe531.jpg) | Snit forårsløget i meget fine små stykker.
Bland farsen med forårsløg, æggehvider, vand, salt og peber. Rør farsen godt. Tilsæt mel, til farsen er fast.
Fordel halvdelen af ... |
416 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 31 g, K: 16 g 2.495 Kcal (187 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage Energifordeling for opskriften Forloren hare og frikadeller - kød til 2 dage](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11080^17575^False^6110801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Forårsruller med radisesalat | | |
![Forårsruller med radisesalat Forårsruller med radisesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10099/da/Foraarsruller-med-radisesalat-0-0e1e5f50-ed6f-4ee2-b5cb-9a5b7fc0d2bc.jpg) | Hæld kogende vand over nudlerne. Fjern kernerne fra chilien og snit chili, forårsløg og hvidkål meget fint. Skyl bønnespirrer, og riv gulerødder og ingefær. Hæld vandet fra nudlerne, og bland dem med de snittede ... |
269 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 8 g, K: 50 g 537 Kcal (76 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forårsruller med radisesalat Energifordeling for opskriften Forårsruller med radisesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10099^17575^False^2100991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Frisk pasta med basilikum og parmesan | | |
![Frisk pasta med basilikum og parmesan Frisk pasta med basilikum og parmesan](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10591/da/Frisk-pasta-med-basilikum-og-parmesan-0-94e15021-9be4-42d9-a7b3-57779290f8d3.jpg) | Kog den friske pasta efter anvisningen på emballagen, eller hvis du har en pastamaskine, kan du jo vælge selv at lave din friske pasta.
Pluk basilikum i mindre stykker.
Server pastaen ... |
756 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 32 g, K: 134 g 1.511 Kcal (358 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med basilikum og parmesan Energifordeling for opskriften Frisk pasta med basilikum og parmesan](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10591^17575^False^2105911Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Frisk pasta med grøn pesto og kylling | | |
![Frisk pasta med grøn pesto og kylling Frisk pasta med grøn pesto og kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12946/da/Frisk-pasta-med-groen-pesto-og-kylling-0-c6aaf038-693a-4011-a291-87c699b303fe.jpg) | Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Rens porre og champignon og skær dem i skiver. Skær kyllingefileterne i strimler.
Steg kyllingen i lidt olie, krydr med salt og ... |
640 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 33 g, K: 88 g 2.560 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med grøn pesto og kylling Energifordeling for opskriften Frisk pasta med grøn pesto og kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12946^17575^False^4129461Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Frisk pasta med laks i dildsauce | 7,6 Point (5) | |
![Frisk pasta med laks i dildsauce Frisk pasta med laks i dildsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10399/da/Frisk-pasta-med-laks-i-dildsauce-0-706023e9-367b-441e-b7c6-6c92f24ebcbd.jpg) | Skræl gulerødderne, og skær dem i små tern. Kog dem al dente.
Kog vand til pastaen.
Skær laksefileterne i ca. 1x1 cm tern. Hak dilden.
Lav en opbagning af smør ... |
768 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 45 g, K: 110 g 1.536 Kcal (161 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks i dildsauce Energifordeling for opskriften Frisk pasta med laks i dildsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10399^17575^False^2103991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat | | |
![Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11686/da/Fyldte-boghvedepandekager-med-sproed-boennesalat-0-db61901d-8b34-4b3d-994a-44ffe0b24a58.jpg) | Pandekagerne: Bland boghvedemel, hvedemel og halvdelen af saltet i en skål. Pisk mælk og æg i melblandingen. Riv guleroden fint. Rør reven gulerod i dejen.
Varm lidt af olien op på en pande og fordel 1 ... |
1.134 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 37 g, K: 144 g 4.536 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat Energifordeling for opskriften Fyldte boghvedepandekager med sprød bønnesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11686^17575^False^4116861Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet | | |
![Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10552/da/Faerdiglavet-aspargessuppe-med-kyllingefilet-0-fbcd40b5-a621-46b5-ac7b-4da40998eebe.jpg) | Bring aspargessuppen og vand i kog.
Tilsæt strimlet kyllingefilet, nudler og hakket forårsløg til suppen. Smag til med salt og peber. Kog i ca. 10 minutter.
|
508 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 26 g, K: 116 g 2.030 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet Energifordeling for opskriften Færdiglavet aspargessuppe med kyllingefilet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10552^17575^False^4105521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Fars med grønsager og kogte kartofler | | |
![Fars med grønsager og kogte kartofler Fars med grønsager og kogte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11934/da/Fars-med-groensager-og-kogte-kartofler-0-7e6d425e-8a89-4dbe-a164-8797b383591c.jpg) | Skyl og skær gulerødder, porrer, champignoner og peberfrugt ud i mindre stykker. Kog dem, til de næsten er møre. Hæld vandet fra, og lad dem dryppe af i en si.
Pil og hak løg fint.
|
604 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 43 g, K: 87 g 2.416 Kcal (71 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fars med grønsager og kogte kartofler Energifordeling for opskriften Fars med grønsager og kogte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11934^17575^False^4119341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|