Hel skrubbe med grønt | | |
![Hel skrubbe med grønt Hel skrubbe med grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10635/da/Hel-skrubbe-med-groent-0-f7329504-c81f-4a0a-84cc-aa4c85bd772a.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl kartofler, og kog dem møre.
Læg skrubberne i en bradepande ... |
605 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 47 g, K: 80 g 2.419 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hel skrubbe med grønt Energifordeling for opskriften Hel skrubbe med grønt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10635^17575^False^4106351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Hurtig fiskefilet med chili sauce | | |
![Hurtig fiskefilet med chili sauce Hurtig fiskefilet med chili sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11204/da/Hurtig-fiskefilet-med-chili-sauce-0-8b311c98-5f79-455e-b62f-3e62f813798b.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Vend den optøede sejfilet i mel, salt og peber. Steg fiskefileten gyldenbrun i fedtstof på panden.
|
761 Kcal pr. kuvert F: 12 g, P: 43 g, K: 122 g 761 Kcal (163 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hurtig fiskefilet med chili sauce Energifordeling for opskriften Hurtig fiskefilet med chili sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11204^17575^False^1112041Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr. Hurtig lækker æbledessert | | |
![Hurtig lækker æbledessert Hurtig lækker æbledessert](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10508/da/Hurtig-laekker-aebledessert-0-1c48eb35-2937-435d-ab23-11d0b5f72b55.jpg) | Skræl og skær æblet i tern. drys med kanel og giv det 1½ min i microovnen - færdig og lækkert! |
164 Kcal pr. kuvert F: <1 g, P: <1 g, K: 41 g 164 Kcal (51 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hurtig lækker æbledessert Energifordeling for opskriften Hurtig lækker æbledessert](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10508^17575^False^1105081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Hvidkålssuppe | | |
![Hvidkålssuppe Hvidkålssuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10288/da/Hvidkaalssuppe-0-a9b130e5-bbde-4db3-9245-7ba6d3b27055.jpg) | Skræl kartofler, og skær dem i tynde strimler. Rens porre, og skær i runde ringe. Snit hvidkålen fint.
Kom alle grønsager i en gryde sammen med laurbærblad og timian. Tilsæt vand og ... |
419 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 23 g, K: 75 g 838 Kcal (58 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidkålssuppe Energifordeling for opskriften Hvidkålssuppe](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10288^17575^False^2102881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Hvidløgsbagt ising med spinatcreme | | |
![Hvidløgsbagt ising med spinatcreme Hvidløgsbagt ising med spinatcreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10636/da/Hvidloegsbagt-ising-med-spinatcreme-0-855ba4f4-79c0-4a95-a34f-1609fbd11be4.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rens isingen for blod, hvor hovedet har siddet.
Læg fiskene i et ... |
540 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 43 g, K: 71 g 2.160 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidløgsbagt ising med spinatcreme Energifordeling for opskriften Hvidløgsbagt ising med spinatcreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10636^17575^False^4106361Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa | | |
![Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10567/da/Hvidvinsdampet-skrubbe-med-tomatsalsa-0-a204ca1d-fe79-4101-baa2-486066d62321.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, og sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Krydr skrubbefileterne med salt og peber, og rul dem sammen.
|
516 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 34 g, K: 75 g 2.063 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa Energifordeling for opskriften Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10567^17575^False^4105671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|