Kuvertpris: 2 kr.
Butterdejs-hapsere med rejer | | |
 | Læg butterdejen til optøning, og rejerne til afdrypning i en sigte.
Hak rejerne groft, og bland dem med flødeost naturel, smør, maizenamel, salt, hvid peber og klippet purløg.
|
54 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 2 g, K: 4 g
1.340 Kcal (249 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr.
Karrysuppe (Kinamandens) | | |
-0-e17a4733-716e-486a-a254-a0ad4d3e6570.jpg "Karrysuppe (Kinamandens)") | Rengør porre og snit den fint.
Skær kalkunbryst i mindre stykker.
Svits rå ris, karry og de hakkede porrer i olie. Hæld bouillon ved, og giv et kort opkog. Kom kalkunbryst i gryden, og ... |
719 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 37 g, K: 98 g
2.874 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Fiskefrikadeller med kartofler og ristet blomkål | | |
 | Fiskefrikadeller:
Rist sesamfrøene på en tør pande til de dufter godt og ’popper’ på panden. Lad dem køle af på en tallerken.
Hak mørksej og rejer groft, evt. kortvarigt i en foodprocessor. Hak ... |
583 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 40 g, K: 65 g
2.332 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Wok med rejer | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen, og lad dem køle af.
Hak ingefær og hvidløg. Skræl og riv gulerødderne, og skær porre i skiver.
Lun flutene på brødristeren.
|
751 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 31 g, K: 89 g
1.502 Kcal (172 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Fyldt avocado med rejer og sennepsdressing | | |
 | Halverer avocado, og fjern stenen. Tag kødet ud med en ske. Hak kødet groft, og kom det i en skål. Kom de optøede rejer i skålen.
Rør en dressingen af cremefraiche, citronsaft, sennep og hakket ... |
274 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 15 g, K: 26 g
2.195 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr.
Rødspættefilet med karrysauce og tomatsalsa | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen, kom en bouillonterning ved.
Smelt smørret i en gryde, tilsæt karry under kraftig omrøring, og herefter mel. Hæld mælken i, og lad saucen koge op. Smag til med ... |
745 Kcal pr. kuvert
F: 14 g, P: 52 g, K: 103 g
1.490 Kcal (108 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner | | |
 | Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt smør sammen med karry. Kom hakkede tomater, fløde og fiskebouillon ved, og lad retten snurre i ca. 15 minutter. Blend suppen med en stavblender.
|
422 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 18 g, K: 54 g
1.687 Kcal (76 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Anitas fiskefad | | |
 | Fisken skylles og duppes med køkkenrulle. Fiske lægges i et fad.
Kom spinat, fløde, muskat, presset hvidløg, salt og peber i en gryde. Varm blandingen langsomt op til kogepunktet.
|
579 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 43 g, K: 65 g
2.316 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Bagt kartoffel med rejedressing | | |
 | Skrub kartoflerne godt med en grøntsagsbørste.
Snit et kors midt i skrællen på hver kartoffel, og læg dem på en bageplade.
Bag kartoflerne ... |
565 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 26 g, K: 95 g
2.259 Kcal (71 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Pasta med asparges og rejer | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på pakken, og lun flute i ovnen. Imens det passer sig selv, tilberedes resten af retten.
Knæk roden af aspargesene, og skær dem i 2-3 cm lange stænger.
|
820 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 35 g, K: 126 g
3.279 Kcal (166 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|