Kuvertpris: 55 kr.
Grillet laks i bacon med grønsager | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, eller start op i din kuglegrill.
Skær laksen i stykker af ca. 150 g., og svøb hver stykke ind i baconskiver. Bag laksen i ovnen i ca. 20 minutter, eller tilbered ... |
635 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 42 g, K: 44 g
1.269 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Coleslaw - klassisk | | |
 | Riv gulerødder, og snit hvidkålen fint.
Rør creme fraiche, mayonnaise, sennep, sukker og salt sammen. Smag til med peber og evt. mere salt.
Vend gulerødder og hvidkål i dressingen, og ... |
181 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 4 g, K: 20 g
723 Kcal (68 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Krydret suppe med oksekød | | |
 | Sæt en gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Vask persillen og hak det.
Skær forårsløg i små stykker og svits dem i olivenolien 1 minut. Kom kødet ved og steg til det ... |
404 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 32 g, K: 42 g
1.615 Kcal (64 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Amagergryde med kål og kartofler | | |
 | Pil og hak løg. Skræl og skær kartofler i skiver. Skræl gulerødder, og riv dem. Skær hvidkål i fine strimler.
Varm olien i en gryde, og svits løget sammen med karry og oksekød. Tilsæt kartofler, hvidkål, vand, ... |
366 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 19 g, K: 52 g
1.463 Kcal (66 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Kylling med grøntsager og kokosmælk | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Skær kyllingekødet i mindre tern.
Skræl gulerod, og skær dem i skrå skiver. Skær broccoli, løg og peberfrugt i mindre tern, og ananas i ... |
1.228 Kcal pr. kuvert
F: 49 g, P: 49 g, K: 156 g
2.456 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 56 kr.
Pulled pork - mexican style (tortilla) | | |
-0-7212126b-4ff1-494e-95e6-ee6ab14c4090.jpg "Pulled pork - mexican style (tortilla)") | Puds nakkefileten fri for det værste fedt og sener.
Rør havsalt sammen med brun farin og mexicansk krydderimix.
Gnid nakkefileten med krydderiblandingen, og pak den herefter ind i ... |
1.343 Kcal pr. kuvert
F: 66 g, P: 85 g, K: 106 g
10.747 Kcal (150 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr.
Ovnbagte gulerødder med honning og timian | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl gulerødder, og skær dem på langs i halve eller kvarte.
Læg gulerødderne i et ildfast fad og hæld olie, honning og saften fra citron ... |
84 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 1 g, K: 13 g
336 Kcal (68 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Asiatisk kyllingesuppe med hvidkål | | |
 | Skær kyllingen i strimler.
Skræl gulerødderne og skær dem i skiver på skrå. Snit kålen fint. Rens porren og skær i strimler. Rens svampene og skær dem i halve. Flæk chilien, skrab kernerne ud og hak ... |
423 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 29 g, K: 58 g
1.691 Kcal (58 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Omelet med mexicansk slaw | | |
 | Halvér avocado og fjern stenen. Tag kødet ud og mos det sammen med limesaft og creme fraiche. Smag til med salt og peber.
Pil og snit løg, hvidkål og chili. Hak grønkål fint og riv gulerod. Bland grøntsagerne ... |
372 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 21 g, K: 25 g
1.489 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat | | |
 | Skæl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i letsaltet vand i ca. 15 minutter. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt ned.
Pil og hak løg.
Kom løg, torsk, æg, ... |
525 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 31 g, K: 41 g
2.101 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|