Kuvertpris: 29 kr. Fyldte squash med tomatsauce | | |
![Fyldte squash med tomatsauce Fyldte squash med tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10162/da/Fyldte-squash-med-tomatsauce-0-b5eaa092-239f-401d-8983-35bf613b7912.jpg) | Skyl og rens champignonerne, og skær dem i små tern. Hak løg, hvidløg, og riv gulerødderne.
Del squashen på langs, udhul den med en ske. Gem squash kødet, og kom det i en skål ... |
444 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 37 g, K: 27 g 1.775 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fyldte squash med tomatsauce Energifordeling for opskriften Fyldte squash med tomatsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10162^17575^False^4101621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Forloren hare med kartofler og grøntsager | 8,5 Point (2) | |
![Forloren hare med kartofler og grøntsager Forloren hare med kartofler og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10309/da/Forloren-hare-med-kartofler-og-groentsager-0-392a3ef9-90ae-4600-bb3f-aec5750d3ca1.jpg) | Rør en fars af svinekød, æg, rasp, salt og peber. Tilsæt bouillon lidt efter lidt, samtidigt med at der røres godt.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Form farsen til ... |
649 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 46 g, K: 61 g 2.594 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Forloren hare med kartofler og grøntsager Energifordeling for opskriften Forloren hare med kartofler og grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10309^17575^False^4103091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Frikadeller med kartofler, sovs og råkost | | |
![Frikadeller med kartofler, sovs og råkost Frikadeller med kartofler, sovs og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12244/da/Frikadeller-med-kartofler%2c-sovs-og-raakost-0-d9d44f2a-3e4c-47e6-9681-084f7c5be38a.jpg) | Pil og hak løg.
Rør en frikadellefars af svinekød, løg, æg, [1] dl af mælken, [2] spsk. af melet, muskatnød samt salt og peber. Stil farsen på køl.
|
645 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 40 g, K: 80 g 2.582 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler, sovs og råkost Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler, sovs og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12244^17575^False^4122441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Frikadeller med persillestuvede grøntsager | | |
![Frikadeller med persillestuvede grøntsager Frikadeller med persillestuvede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10434/da/Frikadeller-med-persillestuvede-groentsager-0-d3b693ce-972b-4ac3-8b35-0a4c7c31205c.jpg) | Rør kødet med salt. Tilsæt peber, æg og revet løg. Tilsæt melet. Rør herefter mælken i.
Varm olien på en pande ved god varme. Form farsen til frikadeller med en spiseske. Brun ... |
521 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 41 g, K: 46 g 2.084 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med persillestuvede grøntsager Energifordeling for opskriften Frikadeller med persillestuvede grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10434^17575^False^4104341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Farserede porrer med kartofler og gulerødder | | |
![Farserede porrer med kartofler og gulerødder Farserede porrer med kartofler og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10248/da/Farserede-porrer-med-kartofler-og-guleroedder-0-f180cebe-b2dc-4478-94f0-5cf2a2bff0be.jpg) | Skyl og rens porrer. Skær dem i stave af ca. 7 cm længde, og kog dem i 10 minutter, til de er møre. Lad dem herefter dryppe af i en sigte. Rør en fars ... |
587 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 34 g, K: 64 g 2.348 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Farserede porrer med kartofler og gulerødder Energifordeling for opskriften Farserede porrer med kartofler og gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10248^17575^False^4102481Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Flæskesteg med kartofler og sovs | | |
![Flæskesteg med kartofler og sovs Flæskesteg med kartofler og sovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10217/da/Flaeskesteg-med-kartofler-og-sovs-0-d561348a-b6fd-4e3f-8d6f-c191761e65aa.jpg) | Rids fedtet på flæskestegen helt ned til kødet med 1 ½ cm. mellemrum, undgå at ridse ned i selve kødet. Gnid sværen ind i rigeligt med groft salt, og sørg for at der kommer salt ned mellem alle sværene. Læg ... |
1.278 Kcal pr. kuvert F: 72 g, P: 82 g, K: 81 g 5.113 Kcal (136 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flæskesteg med kartofler og sovs Energifordeling for opskriften Flæskesteg med kartofler og sovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10217^17575^False^4102171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Fedtfattig grønsagslasagne | | |
![Fedtfattig grønsagslasagne Fedtfattig grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10835/da/Fedtfattig-groensagslasagne-0-f43224f2-7ee2-472b-8bef-12e1be0c7286.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg. Riv gulerod, aubergine og squash på et råkostjern.
Brun kødet i en gryde. Tilsæt herefter løg, hvidløg, gulerod, aubergine og squash. Svits det hele godt igennem i ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 38 g, K: 73 g 2.304 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fedtfattig grønsagslasagne Energifordeling for opskriften Fedtfattig grønsagslasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10835^17575^False^4108351Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Flæskesteg med grønsager og rosmarinsauce | | |
![Flæskesteg med grønsager og rosmarinsauce Flæskesteg med grønsager og rosmarinsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10679/da/Flaeskesteg-med-groensager-og-rosmarinsauce-0-0bbc478d-38f3-46cb-b78a-5380be201b19.jpg) | Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Hak rosmarinen meget fint.
Rids fedtet på flæskestegen helt ... |
946 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 60 g, K: 70 g 3.784 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flæskesteg med grønsager og rosmarinsauce Energifordeling for opskriften Flæskesteg med grønsager og rosmarinsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10679^17575^False^4106791Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat | | |
![Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10383/da/Faringlaceret-laks-med-lun-rodfrugtsalat-0-804b095b-679d-4799-8cef-d47da7d1f773.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre.
Tænd ovnen på 225º C alm. ovn.
Skær laksen i ½ cm tykke skiver, og bred dem jævnt ud på ... |
677 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 33 g, K: 88 g 2.708 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat Energifordeling for opskriften Faringlaceret laks med lun rodfrugtsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10383^17575^False^4103831Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg | | |
![Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10444/da/Fiskefrikadeller-med-revet-guleroedder-og-purloeg-0-be2444b6-da64-43f4-add0-69b22e1a2717.jpg) | Hak fisken fint i foodprocessor eller minihakker.
Pil og hak løg fint. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern.
Bland æg, mel, mælk, løg, gulerod, salt og lidt klippet purløg sammen ... |
263 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 34 g, K: 17 g 526 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10444^17575^False^2104441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|