Kuvertpris: 1 kr. Gulerodsboller med æg og solsikkekerner | | |
 | Skræl og riv gulerødderne.
Lun vandet i en kasserolle, og hæld det i en skål sammen med gær og salt. Rør gæren ud i det lune vand. Tilsæt æg og fromage frais, og pisk det godt sammen.
|
191 Kcal pr. stk. F: 5 g, P: 7 g, K: 31 g 2.295 Kcal (210 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Gordon bleu med kartoffelmos | 8,0 Point (2) | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær en lomme i hver kyllingebryst, og kom ost, skinke og en smule salt ind i lommen. Bag kyllingebrystet i ovnen i ca. 35 minutter.
Skræl ... |
581 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 44 g, K: 66 g 1.163 Kcal (74 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Grønsagssuppe med porre og selleri | | |
 | Skræl gulerødder, selleri, persillerod og kartofler og skær dem i tern. Hak løg og hvidløg. Rens porren og skær den i tynde ringe.
Svits alle grønsagerne i smør i 5 minutter. Tilsæt laurbærblad og hønse ... |
331 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 13 g, K: 52 g 663 Kcal (34 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Grønsagstærte med skinke og broccoli | | |
 | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skræl gulerødderne og skær dem ... |
457 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 23 g, K: 38 g 1.827 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Gulerodsrand med champignon og ærter | | |
 | Skræl gulerødder, og skær i mindre skiver. Damp dem i en smule vand, og mos dem med en stavblender.
Rens champignon, og skær i skiver. Rist dem på en pande i lidt olie, til de begynder at tage farve. Lad ... |
222 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 10 g, K: 33 g 889 Kcal (76 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Grøntsagstærte med æggemasse | | |
 | Riv gulerødder og selleri, skær porrer i tynde skiver. Svits alle grøntsagerne i olie.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pisk æg, mælk, ... |
311 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 14 g, K: 24 g 1.243 Kcal (100 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Gammeldags kylling i karry med fuldkornsris | | |
 | Pil løg, og skær halvdelen i mindre stykker. Skær citronerne i kvarte. Kom kyllingen samt løg, citroner og Laurbærbladene i en gryde. Dæk kyllingen med vand, kom låg på, og bring den i kog. Lad kyllingen koge ... |
741 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 39 g, K: 81 g 2.966 Kcal (156 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 66 kr. Grillet lammeculotte med bagte kartofler og grønt | | |
 | Pisk citronsaft sammen med presset hvidløg og Herbes de Provence. Hæld marinaden i en pose sammen med lammeculotten, og lad den trække på køl i mindst to timer, og gerne natten over.
Tænd op i din ... |
740 Kcal pr. kuvert F: 37 g, P: 40 g, K: 67 g 1.481 Kcal (108 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Grønsagsgratin | | |
 | Pil og skær rødløg i mindre tern. Skær gulerod og bagekartoffel i tern. Rengør porre og skær den i ringe.
Pisk æg og mælk sammen i en skål med hakket persille, salt og peber.
|
570 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 29 g, K: 74 g 570 Kcal (91 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Grønsagslasagne | 8,0 Point (2) | |
 | Hak løg og hvidløg. Skær porrer og gulerødder i skiver og peberfrugt i tern.
Svits oksekød, løg og hvidløg. Tilsæt de hakkede tomater, oregano, basilikum, grøntsagsbouillon samt de andre ... |
449 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 31 g, K: 36 g 1.797 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|