Kuvertpris: 28 kr.
Gisou - stærk kålret med oksekød | | |
 | Pil og hak løg fint. Skær gulerødderne i skiver, og snit hvidkålen fint.
Varm lidt olie op i en gryde. Tilsæt løg og svits dem til de er stegt lysebrune. Tilsæt kødet og fordel det rundt i gryden. Steg til ... |
477 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 40 g, K: 33 g
477 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Græske bøffer med rodfrugter | | |
 | Skræl gulerod og knoldselleri, og skær i grove tern. Pil rødløg, og skær den i både. Rens porrer, og skær i skiver. Hak rosmarinen fint.
Steg grønsagerne i en slip-let wokpande eller lignende med lidt ... |
567 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 44 g, K: 38 g
1.134 Kcal (96 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr.
Grønsagstærte med skinke og broccoli | | |
 | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul den ud, og kom den i en smurt tærteform.
Skræl gulerødderne og skær dem ... |
457 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 23 g, K: 38 g
1.827 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Gulerodsfrikadeller med krydderurter | | |
 | Rist brødet på en pande eller brødrister, og smuldr det ned i en skål, så det bliver til rasp.
Skræl og riv gulerødderne - hak forårsløg, persille og basilikum. Bland de revne gulerødder med løg, ... |
475 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 20 g, K: 64 g
475 Kcal (99 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Grøntsagssuppe med kogt og stegt skinke | | |
 | Skræl kartoffel og gulerødder, og skær i små tern. Rengør porre, og snit i tynde strimler.
Kog grøntsagerne i vand tilsat bouillonterning, til grøntsagerne er møre.
Skær skinken ud i små tern, og kom ... |
489 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 32 g, K: 34 g
978 Kcal (54 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Gulerods kødsovs med pasta | | |
 | Sæt en stor gryde vand over, som du senere skal koge pasta i.
Svits bacon i en gryde eller dyb pande. Hæld evt. fedtet fra.
Skær løg og hvidløg i tern, og ... |
1.018 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 64 g, K: 124 g
2.035 Kcal (139 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Gulerodsfrikadeller med kold kartoffelsalat | | |
 | Skræl kartoflerne, og kog dem møre. Lad dem køle af.
Pil og hak løg. Skræl gulerod og riv den.
Rør kødet sammen med løg, gulerod, æg, mælk, salt og peber. ... |
719 Kcal pr. kuvert
F: 35 g, P: 35 g, K: 71 g
2.876 Kcal (109 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Gammeldags kylling i karry med fuldkornsris | | |
 | Pil løg, og skær halvdelen i mindre stykker. Skær citronerne i kvarte. Kom kyllingen samt løg, citroner og Laurbærbladene i en gryde. Dæk kyllingen med vand, kom låg på, og bring den i kog. Lad kyllingen koge ... |
741 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 39 g, K: 81 g
2.966 Kcal (156 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr.
Gulerodsrand med champignon og ærter | | |
 | Skræl gulerødder, og skær i mindre skiver. Damp dem i en smule vand, og mos dem med en stavblender.
Rens champignon, og skær i skiver. Rist dem på en pande i lidt olie, til de begynder at tage farve. Lad ... |
222 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 10 g, K: 33 g
889 Kcal (76 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Grønsagslasagne | 8,0 Point (2) | |
 | Hak løg og hvidløg. Skær porrer og gulerødder i skiver og peberfrugt i tern.
Svits oksekød, løg og hvidløg. Tilsæt de hakkede tomater, oregano, basilikum, grøntsagsbouillon samt de andre ... |
449 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 31 g, K: 36 g
1.797 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|