Kuvertpris: 80 kr.
Laks bagt i folie med safransauce | | |
 | Skræl gulerødder og løg, og skær dem i skiver.
Kom gulerødder og løg i en gryde med hvidvin og safran, og kog i 5 minutter.
Pisk creme fraiche i ... |
718 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 37 g, K: 66 g
2.870 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Linsesuppe | | |
 | Linserne skylles grundigt for at fjerne evt. urenheder, og koges evt. først i 30 minutter i letsaltet vand. Læs vejledning for den totale kogetid bag på emballagen. Hvis linserne kun skal koge i 20 minutter, før de er ... |
187 Kcal pr. kuvert
F: 2 g, P: 14 g, K: 30 g
746 Kcal (30 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Lam bourguignon med vilde ris | | |
 | Klip baconen i tynde strimler, og rist det gyldent i en gryde. Hæld evt. fedtet fra.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl gulerod og skær i mindre stykker.
Skær lammekødet i mindre ... |
989 Kcal pr. kuvert
F: 52 g, P: 38 g, K: 86 g
3.954 Kcal (217 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Lækker spaghetti bolognese | | |
 | Pil og hak løg, bladselleri og gulerødder meget fint, og svits det i olie.
Tilsæt tomatkoncentrat og lad det svitse for at trække smag ud. Tilsæt kød og lad det tage farve. Tilsæt rødvin og lad vinen koge ind. ... |
962 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 44 g, K: 129 g
1.924 Kcal (137 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr.
Lasagne efter DDV princip | | |
 | Pil og hak løg. Skræl gulerødder og rengør porrer, og snit dem fint
Svits kødet i en gryde og tilsæt de hakkede løg. Lad løgnene blive klare. Tilsæt basilikum, presset hvidløg, hakkede tomater, gulerødder ... |
688 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 56 g, K: 74 g
688 Kcal (64 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Lynstegt svinekød med grøntsager | | |
 | Rør farin og halvdelen af sojasaucen sammen, og mariner kødet heri. Stil det i køleskabet i 1 time.
Del broccoli i små buketter, rengør champignoner, og skær dem i skiver. Skræl og skær gulerødderne i tynde ... |
651 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 43 g, K: 103 g
2.604 Kcal (124 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr.
Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel | | |
 | Suppen:
Skræl og riv kartofler og gulerødder på den grove side af rivejernet. Hak løg og hvidløg fint.
Stød fennikelfrø i en morter – eller læg frøene på et skærebræt og hak dem fint med en tung skarp ... |
1.083 Kcal pr. kuvert
F: 51 g, P: 54 g, K: 110 g
4.334 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Lækker lasagne med grønsager | | |
 | Pil og hak løget fint. Skræl kartofler og gulerod, og skær dem i tynde skiver. Skær peberfrugt og tomat i mindre stykker. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag).
|
1.013 Kcal pr. kuvert
F: 65 g, P: 49 g, K: 63 g
4.051 Kcal (175 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Linser med grønsager og parmesan | | |
 | Skyl linserne, og kog dem ca. 30 min. sammen timiankviste og salt.
Kog rødbederne til de er møre ca. 10min. i let saltet vand. Skyl dem herefter under koldt vand, ... |
957 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 43 g, K: 124 g
1.915 Kcal (140 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Lammekoteletter med salat | | |
 | Rist solsikkekerner på en meget varm pande med lidt salt, indtil de bliver gyldne. Skær tomater i halve, feta i tern, og gulerødder i skiver. Kom det i en skål og tilsæt plukket salat og ... |
895 Kcal pr. kuvert
F: 70 g, P: 35 g, K: 37 g
1.790 Kcal (173 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|