Kuvertpris: 35 kr. Thai sauté-skiver med lime | | |
![Thai sauté-skiver med lime Thai sauté-skiver med lime](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10956/da/Thai-saut%c3%a9-skiver-med-lime-0-27f9af22-3b24-49b5-bc82-2a3894110b71.jpg) | Kog risnudlerne. Kom dem i en si og skyl dem i koldt vand.
Skær squashen i ca. 5 cm lange stave. Skær gulerødderne i tynde, skrå skiver.
Dup ... |
511 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 39 g, K: 68 g 1.022 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thai sauté-skiver med lime Energifordeling for opskriften Thai sauté-skiver med lime](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10956^17575^False^2109561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr. Tzatziki med agurk og gulerod | | |
![Tzatziki med agurk og gulerod Tzatziki med agurk og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12511/da/tzatziki-med-agurk-og-gulerod-1.jpg) | Skræl agurk og fjern den våde inderkerne. Riv agurken i strimler og kom den i et dørslag. Drys salt over og lad den afdryppe i ca. 20-25 minutter, hvorefter saften presses ud.
Skræl og riv gulerødder i ... |
117 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 11 g, K: 12 g 933 Kcal (62 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tzatziki med agurk og gulerod Energifordeling for opskriften Tzatziki med agurk og gulerod](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12511^17575^False^8125111Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Torsk i fad (fedtfattig) | | |
![Torsk i fad (fedtfattig) Torsk i fad (fedtfattig)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10009/da/Torsk-i-fad-(fedtfattig)-0-c1f1db9d-a611-46c0-8dfe-b29bf13edccb.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Kartofler skæres i både og krydes. Kan evt. pensles med lidt olie. Bages ca. 30 min.
Torskefiletterne ... |
537 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 44 g, K: 47 g 1.075 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk i fad (fedtfattig) Energifordeling for opskriften Torsk i fad (fedtfattig)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10009^17575^False^2100091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Tikka kylling med ovnbagte kartofler | | |
![Tikka kylling med ovnbagte kartofler Tikka kylling med ovnbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12576/da/Tikka-kylling-med-ovnbagte-kartofler-0-8262cb9d-0ed4-4786-bdd3-944fc814d07e.jpg) | Rør yoghurt, presset hvidløg, citronsaft, eddike, revet ingefær, tikkakrydderi, salt og peber sammen til en marinade, og læg kyllingefileterne i marinaden. Lad kyllingen marinere i køleskabet i 12 - 24 timer, jo længere tid, ... |
588 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 47 g, K: 47 g 588 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tikka kylling med ovnbagte kartofler Energifordeling for opskriften Tikka kylling med ovnbagte kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12576^17575^False^1125761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Tomatsuppe med pasta | | |
![Tomatsuppe med pasta Tomatsuppe med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12724/da/Tomatsuppe-med-pasta-0-32476566-cbea-4dce-88ef-25f2125889e0.jpg) | Skær gulerødder og tomater i mindre stykker, og kog dem i bouillon ved svag varme under låg i ca. 30 minutter.
Blend suppen og tilsæt suppehorn. Kog ca. 10 minutter. Tilsæt madfløden og kog op. Smag til med ... |
201 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 7 g, K: 37 g 804 Kcal (58 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med pasta Energifordeling for opskriften Tomatsuppe med pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12724^17575^False^4127241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Traditionel lasagne | | |
![Traditionel lasagne Traditionel lasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11398/da/Traditionel-lasagne-0-6b590c32-a3ad-45b0-b2ad-4039e6433a5a.jpg) | Skær gulerod, løg og bladselleri i bitte små tern. Vend dem i olie, krydr med salt og peber. Steg til de er bløde, og steg ikke ved for høj varme. Middelvarme er godt her. Kom kødet ved og vend godt. Kom tomaterne ved og ... |
1.212 Kcal pr. kuvert F: 50 g, P: 82 g, K: 111 g 1.212 Kcal (106 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Traditionel lasagne Energifordeling for opskriften Traditionel lasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11398^17575^False^1113981Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|