Kuvertpris: 41 kr.
Koteletter i fad med cocktailpølser og champignon | 8,0 Point (2) | |
 | Brun koteletterne på begge sider, og krydr med salt og peber. Skyl champignonerne, og skær dem i skiver. Pil løgene, og skær dem i ringe. Skær hvidløg i små tern. Flæk pølserne på langs.
|
929 Kcal pr. kuvert
F: 44 g, P: 58 g, K: 77 g
3.714 Kcal (140 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Pitabrød med tun og æg | | |
 | Kog æggene, og skær dem i tern.
Skær agurk i tern og tomat i både. Snit salaten.
Rør dressingen af fromage frais, olivenolie og smag til med salt, ... |
759 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 48 g, K: 113 g
3.036 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Karryrisotto med kylling og artiskok | | |
 | Pil løg og hvidløg, og rengør champignoner. Skær løg, hvidløg, champignoner, artiskokker og soltørrede tomater ud i mindre tern.
Skær kyllingekødet i strimler.
Kom olie på en pande, og ... |
584 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 45 g, K: 72 g
584 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Lasagne | 9,0 Point (2) | |
 | Pil og hak løg, og riv gulerødderne. Svits løgene sammen med kødet i en gryde, til kødet er brunt. Tilsæt de hakkede tomater, tomatpuré, gulerødder, oregano, basilikum, bouillon samt salt og peber. Lad det hele ... |
753 Kcal pr. kuvert
F: 31 g, P: 53 g, K: 68 g
3.013 Kcal (123 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Mexicansk Tacosalat | 9,0 Point (2) | |
 | Olien varmes i en gryde, og oksekødet brunes heri. Når kødet er brunt, tilsættes det mexicanske krydderi og det røres godt sammen.
Agurkerne halveres, kernerne fjernes og den skæres i ... |
861 Kcal pr. kuvert
F: 57 g, P: 44 g, K: 47 g
3.442 Kcal (139 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Kong Frederik´s Livret | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Vask kartofler, og skær dem ud i store tern. Rist dem på en pande med rapsolie ca. 10 minutter. Tilsæt krydderurtemix og salt. Kom kartoflerne i et ildfast fad, ... |
798 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 47 g, K: 60 g
1.595 Kcal (134 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Farsbrød med kartoffel og porre | | |
 | Skræl kartofler, og rengør porrer. Kog porrer og kartofler i ca. 10 minutter.
Hak rosmarinen meget fint.
Rør en fars af rosmarin, svinekød, ... |
693 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 50 g, K: 67 g
1.386 Kcal (123 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Pasta med bacon og mornay sauce | | |
 | Kog pastaen efter anvisning på posen.
Svits baconternene på en pande, og lad dem afdryppe på et stykke køkkenrulle.
Tænd ovnen på 180º C varmluft.
Kom pastaen i ... |
785 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 32 g, K: 101 g
3.140 Kcal (282 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Eriks gulerodsbrud | | |
 | Skræl og riv gulerødderne.
Lun vandet i en gryde, kom det herefter i en skål med gær, salt og sukker, og rør til det er opløst. Tilsæt æg og rør det godt sammen.
|
300 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 8 g, K: 41 g
3.602 Kcal (248 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Kylling i kokos med ris | | |
 | Pil hvidløg, og skær det i mindre stykker.
Vask kyllingen, og skær den ud i passende stykker.
Steg kyllingen på en pande med olivenolie og ... |
950 Kcal pr. kuvert
F: 45 g, P: 42 g, K: 97 g
3.799 Kcal (154 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|