Kuvertpris: 30 kr.
Nye kartofler med persillesauce og frikadeller | | |
 | Pil løg og hak det fint. Hak persillen.
Rør en fars af svinekød, hakket løg, havregryn, æg, minimælk, salt og peber. Stil farsen på køl, og lad den trække.
|
1.051 Kcal pr. kuvert
F: 56 g, P: 53 g, K: 87 g
2.102 Kcal (134 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Nudelsuppe med kylling og krydderurter | | |
 | Pil hvidløg, og skær dem i halve. Pil løg og skær den i kvarte. Snit selleri i tynde skiver.
Pil skindet af kyllingelårene, og kom lårene i en gryde med vand. Tilsæt peberkorn, basilikum, oregano, hvidløg, løg ... |
743 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 58 g, K: 75 g
2.973 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Nøddepostej med med ris og løg | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen sammen med bouillonterningen.
Hak hasselnødder fint. Pil og hak løg og hvidløg. Skræl og riv persillerod.
Pisk æggehvider stive.
|
872 Kcal pr. kuvert
F: 57 g, P: 22 g, K: 74 g
3.488 Kcal (355 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr.
Nem wok med oksekød og grønsager | | |
 | Kom oksekødet i en skål. Riv ingefær ud over kødet. Pres citronsaft over kødet og riv evt. lidt citronskal. Kom brun farin og soja sauce ved, og rør det hele godt sammen. Lad det trække et par timer i køleskabet.
|
511 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 42 g, K: 62 g
2.046 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,95 kr.
Nemme boller | | |
 | Smelt margarine i en gryde ved svag varme. Tilsæt mælken så det køles ned.
Smuldr gær i en skål og kom sukker og salt ved. Hæld mælkeblandingen i skålen og rør rundt til gæren er opløst. Tilsæt [1] æg og rør ... |
179 Kcal pr. stk.
F: 7 g, P: 4 g, K: 26 g
2.692 Kcal (304 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr.
Nem og billig tomatsalsa til dip | | |
 | Hæld de hakkede tomater i en skål.
Skær agurken over på midten og fjern kernerne, kernerne smides ud. Skær agurken i små tynde skiver, og hak den derefter i fine stykker. ... |
56 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 3 g, K: 11 g
222 Kcal (29 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 8 kr.
Norsk hvedebrød | 8,5 Point (2) | |
 | Kom sirup, mælk, og vand i en gryde og lun det. Kom den lune væske i en skål, og opløs gæren samt salt. Tilsæt hvedemel og grahamsmel, og ælt det sammen til en ensartet dej. Dejen skal være ... |
2.079 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 59 g, K: 445 g
6.238 Kcal (223 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Nem broccolisalat med bacon og solsikkekerner | | |
 | Del broccoli i mindre buketter, og damp i en smule vand i ca. 5 minutter. Hæld vandet fra, og lad broccolien køle af.
Steg baconen sprødt på en pande.
|
325 Kcal pr. kuvert
F: 22 g, P: 18 g, K: 20 g
1.300 Kcal (128 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr.
Nem pastasalat med tun | | |
 | Kog pasta efter anvisningen på emballagen, tilsæt lidt salt til vandet.
Imens pastaen koger, skæres peberfrugt i små tern. Hæld væden fra tun og majs. Riv gulerødderne i fine ... |
595 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 32 g, K: 78 g
1.191 Kcal (156 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Nakkekotelet med grønsager og balsamico | | |
 | Krydr nakkekoteletterne med salt, peber, oregano og presset hvidløg.
Skær squash, aubergine og tomater i skiver. Krydr grønsagerne med salt, peber og oregano.
Kom halvdelen af ... |
359 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 27 g, K: 18 g
718 Kcal (75 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|