Kuvertpris: 37 kr.
Ovnstegte rødspætter med karrysauce og chutney | | |
 | Tænd ovnen på 190º C varmluft/225º C alm. ovn.
Skær peberfrugterne i brede både.
Læg rødspætter og peberfrugter på en bageplade med ... |
542 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 32 g, K: 82 g
2.166 Kcal (108 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr.
Okseburger med hokkaidofritter | | |
 | Skræl hokkaidoen og skær den i stave. Læg dem på bagepapir oven på bagepladen. Drys med salt og bag fritterne i en 250º C varm ovn, til de er gyldne. Bland kødet med [1] spsk. worcestershiresauce, hvidløg, sennep, hakket ... |
585 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 37 g, K: 59 g
585 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Ovnbagte hakkebøffer med smørbagte rodfrugter | 9,0 Point (2) | |
 | Bagekartofler og grøntsager vaskes. Pastinak og gulerod skrælles.
Skær kartoflerne i store både ca. 6 både pr. kartoffel. Gulerod og pastinak skæres i store stængler.
Hvidløg ... |
726 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 45 g, K: 82 g
1.452 Kcal (108 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 67 kr.
Oksebøf med smørstegte grønsager og bearnaise | | |
 | Rør en marinade af brun farin, sød chilisauce, teriyaki, vand og presset hvidløg. Kom bøfferne i marinaden, og lad dem marinerer i 3-4 timer, evt. natten over. Prik evt. i bøfferne med en gaffel, således at marinaden kan ... |
1.099 Kcal pr. kuvert
F: 64 g, P: 49 g, K: 86 g
4.397 Kcal (147 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr.
Oksebøf med helstegte porrer og tomat | | |
 | Skær toppen af porrerne, og del dem på langs. Skyl dem grundigt imellem bladene. Halverer løg og tomat.
Pensl porrer, tomat og løg med olie. Krydr med salt og peber.
Bag grønsagerne i grillen, ... |
465 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 41 g, K: 26 g
930 Kcal (80 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ovnbagt ørred med krydderurter | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak halvdelen af dilden.
Riv skallen af citronen.
|
698 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 55 g, K: 85 g
2.794 Kcal (86 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr.
Orientalsk flæskesteg med ris og basilikumsauce | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Skær tomater i mindre tern, og læg dem ved kanterne i et ildfast fad.
Hak abrikoser, rosmarin og halvdelen af basilikum fint.
|
1.190 Kcal pr. kuvert
F: 57 g, P: 59 g, K: 105 g
4.762 Kcal (160 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
Ovnbagt omelet med grønt DDV Frokost | | |
 | Tænd ovnen på 180º C normal ovn.
Skær tomat og rød peber i små tern. Kom det i et ildfast fad sammen med ærter.
Pisk æggene sammen med salt, citronpeber og klippet persille, og ... |
381 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 24 g, K: 47 g
381 Kcal (74 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Orientalsk gryde med pasta | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Skræl gulerødder og skær gulerødder og squash i tynde strimler. Pil og hak løg.
Skær kalkunkødet i strimler. Svits kødet på en pande ... |
485 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 35 g, K: 71 g
1.939 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,57 kr.
Overskudsboller | | |
 | Rør gær ud i vand sammen med salt og honning i en stor skål. Tilsæt hvedemel og havregryn, og rør det sammen med en ske.
Stil dejen i køleskabet i minimum 8 timer, og maks. 4 døgn.
|
219 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 6 g, K: 46 g
4.383 Kcal (195 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|