Kuvertpris: 7 kr.
Baba Ganoush | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Bag auberginerne i ovnen, til de er bløde, ca. 30 minutter. Fjern skindet fra auberginen, tag kødet ud, og mos det med en gaffel.
|
39 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 1 g, K: 8 g
155 Kcal (24 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Baba ganoush (egyptisk aubergine forret) | | |
-0-771da082-3129-40c7-b899-57c6d750fd85.jpg "Baba ganoush (egyptisk aubergine forret)") | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn
Prik huller i auberginerne med en gaffel, og bag dem i ovnen i 30 minutter.
Udhul auberginerne, og bland "kødet" sammen med salt og presset ... |
97 Kcal pr. kuvert
F: 5 g, P: 3 g, K: 12 g
390 Kcal (46 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Bacon pasta (basis opskrift) | | |
-0-ef80917a-62c9-4beb-aa9f-050a2c908a1d.jpg "Bacon pasta (basis opskrift)") | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog pastaen til den er lige ved at være færdig, og hæld vandet fra.
Steg bacon på en tør pande, og hæld fedtet fra.
|
1.046 Kcal pr. kuvert
F: 49 g, P: 51 g, K: 101 g
4.184 Kcal (246 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Baconmuffins med ost | | |
 | Steg bacon sprød på en pande og hæld fedtet fra.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Rør æg, mælk og olie sammen i en skål.
Rør hvedemel, ... |
217 Kcal pr. stk.
F: 12 g, P: 9 g, K: 20 g
2.168 Kcal (250 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr.
Baconstegt laks med linser | | |
 | Kom linserne i en gryde, og dæk med rigeligt vand og lidt salt. Kog linserne, til de er møre, det tager 20-30 min.
Skær skræl af grapefrugterne. Skær grapefrugterne i fileter ved at ... |
994 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 68 g, K: 104 g
1.988 Kcal (199 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr.
Baconsvøbt torsk med råsyltede grøntsager | | |
 | Skræl gulerødderne, og skær dem i bånd med en kartoffelskræller.
Skær peberfrugt i strimler.
Kom gulerødder, peberfrugt og sukkerærter i en ... |
613 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 38 g, K: 93 g
2.454 Kcal (132 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Bacontærte med salat | 7,0 Point (2) | |
 | Tilbered dejen efter anvisning på pakken (250 g. tærtemel passer til en tærteform på ca. 20 cm. i diameter). Rul dejen ud, og kom den i en tærteform.
Pil og hak løg.
Svits ... |
602 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 22 g, K: 55 g
2.406 Kcal (138 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Bagel med skinke og ost | | |
 | Skyl og snit salaten, og skær tomat og agurk i skiver.
Lun bagels på brødristeren.
Rør dressingen af fromage frais, finthakket persille, hvidløg, citronsaft, ... |
794 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 46 g, K: 106 g
1.588 Kcal (136 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Bagt fisk på grønsagsbund med bulgur | | |
 | Skræl gulerødder, og skær dem i mindre stykker. Skær peberfrugt og squash i tern. Hak persillen groft.
Kog bulguren efter anvisningen på emballagen.
|
631 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 53 g, K: 93 g
2.522 Kcal (103 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Bagt hellefisk med tomat, hvidløg og ris | | |
 | Pil og hak løg hvidløg. Svits dem klare i olie.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Drys hellefiskefileterne med salt og peber, og læg dem i et smurt ildfast fad. Kom løgblandingen ... |
954 Kcal pr. kuvert
F: 45 g, P: 32 g, K: 108 g
3.814 Kcal (198 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|