Kuvertpris: 38 kr. Fiskefingre med bagte rodfrugter | | |
![Fiskefingre med bagte rodfrugter Fiskefingre med bagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12580/da/Fiskefingre-med-bagte-rodfrugter-0-d8aac583-6cc0-4278-bdd0-2bec426f5dde.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl og skræl gulerødderne og pastinakkerne, og skær dem derefter i grove stave. Vend dem i lidt olie og salt, og kom dem på en bageplade med bagepapir, og bag dem ... |
625 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 42 g, K: 60 g 625 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefingre med bagte rodfrugter Energifordeling for opskriften Fiskefingre med bagte rodfrugter](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12580^17575^False^1125801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs | | |
![Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10269/da/Fiskefrikadelle-med-kartofler-og-persillesovs-0-c41b1d80-00e7-47d2-b332-633b4a3193af.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem møre.
Form fiskefrikadeller af farsen, og steg dem på begge sider på en pande i lidt olie.
Smelt margarinen i ... |
735 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 31 g, K: 98 g 1.470 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs Energifordeling for opskriften Fiskefrikadelle med kartofler og persillesovs](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10269^17575^False^2102691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat | | |
![Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12439/da/Fiskefrikadeller-med-lun-kartoffelsalat-0-a688b8f2-8908-4298-960c-2923dcae07b3.jpg) | Skæl kartofler og skær dem i mindre tern. Kog dem i letsaltet vand i ca. 15 minutter. Hæld vandet fra, og lad dem køle lidt ned.
Pil og hak løg.
Kom løg, torsk, æg, ... |
525 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 31 g, K: 41 g 2.101 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med lun kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12439^17575^False^4124391Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Fiskefrikadeller med løgkompot | | |
![Fiskefrikadeller med løgkompot Fiskefrikadeller med løgkompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10580/da/Fiskefrikadeller-med-loegkompot-0-dc22c822-92aa-407a-901d-2542729483ec.jpg) | Fiskefrikadeller:
Skær mørksejen i tern, og kom dem i en foodprocessor sammen med æg, mel, mælk, [1] tsk. salt og lidt peber. Blend det hele til en ensartet fars.
Varm [2] ... |
595 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 35 g, K: 84 g 2.380 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10580^17575^False^4105801Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød | | |
![Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11361/da/Fiskefrikadeller-med-loegkompot-og-ristet-rugbroed-0-1388d795-d389-45c8-9ec3-7bb4fb7ce9e9.jpg) | Hak dild og persille.
Rør fiskefarsen med de hakkede krydderurter, og form [2] store frikadeller. Steg frikadellerne på panden i smør.
|
782 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 30 g, K: 98 g 782 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med løgkompot og ristet rugbrød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11361^17575^False^1113611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg | | |
![Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10444/da/Fiskefrikadeller-med-revet-guleroedder-og-purloeg-0-be2444b6-da64-43f4-add0-69b22e1a2717.jpg) | Hak fisken fint i foodprocessor eller minihakker.
Pil og hak løg fint. Skræl gulerødder, og riv dem på et rivejern.
Bland æg, mel, mælk, løg, gulerod, salt og lidt klippet purløg sammen ... |
263 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 34 g, K: 17 g 526 Kcal (95 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med revet gulerødder og purløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10444^17575^False^2104441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr. Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner | | |
![Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12476/da/Fiskefrikadeller-med-roedloeg-og-groenne-boenner-0-641c6ac5-1ae8-4425-b1c0-ebd527d98583.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Pil rødløg, og hak rødløg og laks (brug evt. en stavblender med en hakker på). Bland det sammen med mel og tilsæt lidt salt, peber og evt. lidt tørret ... |
383 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 36 g, K: 22 g 383 Kcal (92 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med rødløg og grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12476^17575^False^1124761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Fiskefrikadeller med spidskål og kartofler | | |
![Fiskefrikadeller med spidskål og kartofler Fiskefrikadeller med spidskål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10247/da/Fiskefrikadeller-med-spidskaal-og-kartofler-0-dea0c47f-cf55-4c8c-bd5f-6e4eac71abe9.jpg) | Skræl kartoflerne, og kog dem møre.
Varm rapsolien på en pande. Form fiskefrikadellerne med en ske, og kom dem på panden. Steg dem ca. 8 minutter på hver ... |
632 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 32 g, K: 92 g 1.263 Kcal (60 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med spidskål og kartofler Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med spidskål og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10247^17575^False^2102471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta | | |
![Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12027/da/Fiskefrikadeller-med-tomatsauce-og-pasta-0-3fd4660b-f0d0-44c9-bab9-3601acf4890f.jpg) | Hak oliven og [1] løg fint, og bland det i fiskefarsen. Form ca. 2-3 fiskefrikadeller pr. person.
Steg fiskefrikadellerne i olien ved jævn varme i 6-8 minutter på hver side.
Skær ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 29 g, K: 109 g 2.593 Kcal (132 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller med tomatsauce og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12027^17575^False^4120271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Fiskefrikadeller og salat med pomelo | | |
![Fiskefrikadeller og salat med pomelo Fiskefrikadeller og salat med pomelo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10785/da/Fiskefrikadeller-og-salat-med-pomelo-0-9ab4bfa8-c97c-41cc-8be2-5f46c7063bed.jpg) | Skyl de små kartofler, og kom dem i et ovnfast fad. Hæld [2] tsk. rapsolie over kartoflerne, og vend dem rundt, til de er dækket af olien. Drys med [1] tsk. salt. Sæt dem i ovnen ved 200º C i ca. 45 minutter, eller til de ... |
629 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 23 g, K: 91 g 2.515 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller og salat med pomelo Energifordeling for opskriften Fiskefrikadeller og salat med pomelo](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10785^17575^False^4107851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|