Kuvertpris: 43 kr. Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet | | |
![Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10871/da/Fiskekrebinetter-med-agurke-ingefaersalet-0-9e5be01b-bb84-4eb4-9098-6e9fd3658338.jpg) | Skær agurkerne i lange strimler med en grønsagsskræller/kartoffelskræller. Hak den syltede ingefær. Bland agurk, hakket ingefær og lidt af ingefær lagen sammen i en skål. Skær enderne af forårsløgene, skyl dem, og ... |
296 Kcal pr. kuvert F: 2 g, P: 33 g, K: 39 g 1.186 Kcal (53 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet Energifordeling for opskriften Fiskekrebinetter med agurke-ingefærsalet](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10871^17575^False^4108711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Fiskelasagne med spinat og porre | | |
![Fiskelasagne med spinat og porre Fiskelasagne med spinat og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12166/da/Fiskelasagne-med-spinat-og-porre-0-5e2f7215-1074-488e-8791-59c6bed203f7.jpg) | Rengør porrer, og snit i tynde skiver.
Lad smørret smelte ved kraftig varme, men uden at brune. Svits den frosne spinat i ca. 1 minut. Tilsæt porrer, citronpeber og salt, og svits i ... |
1.108 Kcal pr. kuvert F: 57 g, P: 58 g, K: 99 g 2.215 Kcal (144 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskelasagne med spinat og porre Energifordeling for opskriften Fiskelasagne med spinat og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12166^17575^False^2121661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Fiskeminestrone | | |
![Fiskeminestrone Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10569/da/Fiskeminestrone-0-13198805-980d-4a7e-a954-d78607812af6.jpg) | Skær porrerne i ringe og bladsellerien i små tern. Gem nogle bladselleri blade til senere.
Hak hvidløget fint.
Varm olien op i en gryde, og ... |
334 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 30 g, K: 40 g 1.337 Kcal (54 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone Energifordeling for opskriften Fiskeminestrone](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10569^17575^False^4105691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Fiskesuppe d´ luxe med grønsager | | |
![Fiskesuppe d´ luxe med grønsager Fiskesuppe d´ luxe med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11765/da/Fiskesuppe-d%c2%b4-luxe-med-groensager-0-f8099371-fb86-423f-b307-c29806b48a4e.jpg) | Rens champignoner og porrer, og skær dem i mindre skiver. Skræl gulerødder, og skær dem i små tern. Hak dild fint.
Skær torsken ud i mindre stykker.
Svits champignoner, porrer og ... |
475 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 30 g, K: 27 g 1.900 Kcal (61 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskesuppe d´ luxe med grønsager Energifordeling for opskriften Fiskesuppe d´ luxe med grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11765^17575^False^4117651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Fiskesuppe med ising og persille | | |
![Fiskesuppe med ising og persille Fiskesuppe med ising og persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10599/da/Fiskesuppe-med-ising-og-persille-0-f6435c41-4dad-4b46-a36e-ccd750bf43d9.jpg) | Snit porrerne fint.
Skræl kartoflerne, og skær dem i små tern.
Kom porrer og kartofler i en gryde, og kog op med vand eller bouillon. Lad ... |
407 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 32 g, K: 61 g 1.628 Kcal (52 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fiskesuppe med ising og persille Energifordeling for opskriften Fiskesuppe med ising og persille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10599^17575^False^4105991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Flirtende frikadeller | | |
![Flirtende frikadeller Flirtende frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10487/da/Flirtende-frikadeller-0-69219112-9ac6-42b8-aec4-97aec50c2613.jpg) | Kom couscous i kogende vand og lad det stå ca. 5 minutter.
Hak halvdelen af løg fint.
Rør kødet med salt, peber, finthakket løg, æg, chili, spidskommen ... |
771 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 40 g, K: 101 g 1.543 Kcal (122 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flirtende frikadeller Energifordeling for opskriften Flirtende frikadeller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10487^17575^False^2104871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Flæskestegsburger | | |
![Flæskestegsburger Flæskestegsburger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10221/da/Flaeskestegsburger-0-85cf1dd5-4519-4713-8bc8-27922de96bf9.jpg) | Skyl tomat og salat, og skær tomat i skiver.
Lun burgerbollerne på brødristeren.
Anret hver burger med salat i bunden, herefter flæskesteg, ... |
446 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 25 g, K: 43 g 891 Kcal (150 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flæskestegsburger Energifordeling for opskriften Flæskestegsburger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10221^17575^False^2102211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Flødekartofler med ostesauce og porre | | |
![Flødekartofler med ostesauce og porre Flødekartofler med ostesauce og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11153/da/Floedekartofler-med-ostesauce-og-porre-0-bb32fbad-f836-4bf5-a951-4002494b53e5.jpg) | Kartoflerne skrælles, skæres i tynde skiver, og puttes i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rengør porrer, og skær dem i ... |
493 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 14 g, K: 80 g 493 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødekartofler med ostesauce og porre Energifordeling for opskriften Flødekartofler med ostesauce og porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11153^17575^False^1111531Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Flødekartofler med skinke | | |
![Flødekartofler med skinke Flødekartofler med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10143/da/Floedekartofler-med-skinke-0-7d3858f4-00f3-4c3e-9299-22ee236a2812.jpg) | Skær peberfrugt i tern, og kartofler og løg i tynde skiver.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn
Læg skiftevis kartofler, peberfrugt, løg og ... |
521 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 36 g, K: 60 g 1.043 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødekartofler med skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10143^17575^False^2101431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta | 7,5 Point (2) | |
![Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10445/da/Floedestuvet-spinat-med-torsk-og-frisk-pasta-0-4587a84d-d9fc-4658-b609-b54eb8dbd94a.jpg) | De frosne spinatkugler puttes i en gryde med vand og salt, og varmes op til de er optøede.
Sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 45 g, K: 110 g 1.450 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta Energifordeling for opskriften Flødestuvet spinat med torsk og frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10445^17575^False^2104451Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|