Kuvertpris: 37 kr. Ising i kålpakker | | |
![Ising i kålpakker Ising i kålpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10637/da/Ising-i-kaalpakker-0-a19fd6f0-95ff-45f0-894b-3d6894bed85e.jpg) | Bring en stor gryde letsaltet vand i kog.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl persillerødderne, ... |
589 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 40 g, K: 95 g 2.358 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising i kålpakker Energifordeling for opskriften Ising i kålpakker](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10637^17575^False^4106371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Ising med bønnesalat og radiser | | |
![Ising med bønnesalat og radiser Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10602/da/Ising-med-boennesalat-og-radiser-0-cac012d2-7862-4332-97a3-7eede4a7fe5e.jpg) | Skyl og afdryp de røde kidneybønner.
Kog de grønne bønner i 2 min., og lad dem dryppe af i en sigte.
Snit salaten.
|
504 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 38 g, K: 56 g 2.016 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser Energifordeling for opskriften Ising med bønnesalat og radiser](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10602^17575^False^4106021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr. Ising med soltørrede tomater og spinat | | |
![Ising med soltørrede tomater og spinat Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10577/da/Ising-med-soltoerrede-tomater-og-spinat-0-c274ab57-fbef-4d8f-aa18-b9b674e8ba04.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Hæld kogende vand over de soltørrede tomater, og lad dem stå i 10 min. Hæld vandet fra.
Læg ... |
785 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 52 g, K: 128 g 3.139 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat Energifordeling for opskriften Ising med soltørrede tomater og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10577^17575^False^4105771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Isvaffel | | |
![Isvaffel Isvaffel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10081/da/Isvaffel--0-e6f5ff43-149c-4ec5-a253-7a30fdaf5926.jpg) | Fyld vaflen op med is. |
188 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 4 g, K: 26 g 752 Kcal (224 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Isvaffel Energifordeling for opskriften Isvaffel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10081^17575^False^4100811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Italiensk kalvekødsfad med frisk pasta | | |
![Italiensk kalvekødsfad med frisk pasta Italiensk kalvekødsfad med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11757/da/Italiensk-kalvekoedsfad-med-frisk-pasta-0-f6c803b0-435f-4f5c-842b-20691391fa59.jpg) | Del broccoli i små buketter, skyl dem, og blancher dem i kogende vand i ca. 1 min.
Skær aubergine i mindre stykker.
Svits kødet i lidt olie i en tykbundet gryde i ca. 5 min., til det ... |
788 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 48 g, K: 110 g 3.151 Kcal (157 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italiensk kalvekødsfad med frisk pasta Energifordeling for opskriften Italiensk kalvekødsfad med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11757^17575^False^4117571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Italiensk lasagne | | |
![Italiensk lasagne Italiensk lasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10959/da/Italiensk-lasagne-0-1ac6d184-481c-4756-9022-f56961ca82d3.jpg) | Hak løg og svits den i [30] g margarine.
Kom oksekødet ved løgene, og brun det. Tilsæt derefter [1] tsk. salt, [1] tsk. peber, [1] tsk. oregano, tomatsauce og vand. Lad ... |
975 Kcal pr. kuvert F: 56 g, P: 52 g, K: 67 g 3.898 Kcal (171 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italiensk lasagne Energifordeling for opskriften Italiensk lasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10959^17575^False^4109591Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 68 kr. Italiensk pastasalat | | |
![Italiensk pastasalat Italiensk pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10962/da/Italiensk-pastasalat-0-1b90bd29-b6ba-4a51-a54b-34af8f6a6aa1.jpg) | Kog pastaen efter anvisningen på pakken, og lad pastaen afkøle.
Tænd for ovnen.
Bag ciabattabrødet efter anvisningen på pakken.
|
1.493 Kcal pr. kuvert F: 68 g, P: 105 g, K: 171 g 2.986 Kcal (272 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italiensk pastasalat Energifordeling for opskriften Italiensk pastasalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10962^17575^False^2109621Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Italiensk æggekage med røget skinke | | |
![Italiensk æggekage med røget skinke Italiensk æggekage med røget skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11933/da/Italiensk-aeggekage-med-roeget-skinke-0-7b560744-b413-484b-a990-7d6b0c5aeb20.jpg) | Skær oliven og basilikum i mindre stykker.
Pisk æg, mælk, salt og peber sammen i en skål sammen med oliven og basilikum.
Smelt smørret ... |
630 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 38 g, K: 53 g 2.520 Kcal (151 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italiensk æggekage med røget skinke Energifordeling for opskriften Italiensk æggekage med røget skinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11933^17575^False^4119331Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Italienske koteletter i fad med frisk pasta | | |
![Italienske koteletter i fad med frisk pasta Italienske koteletter i fad med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12956/da/Italienske-koteletter-i-fad-med-frisk-pasta-0-9ef5877d-bb4b-46c4-8766-5d9001234a22.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl gulerod og persillerod, og skær dem i mundrette stykker. Pil og hak løg og hvidløg. Kom grøntsagerne i et stort ovnfast fad sammen med hakkede tomater. Kom ... |
783 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 49 g, K: 100 g 2.348 Kcal (103 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italienske koteletter i fad med frisk pasta Energifordeling for opskriften Italienske koteletter i fad med frisk pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12956^17575^False^3129561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Italienske kødboller med frisk pasta og chilisauce | 8,0 Point (2) | |
![Italienske kødboller med frisk pasta og chilisauce Italienske kødboller med frisk pasta og chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10397/da/Italienske-koedboller-med-frisk-pasta-og-chilisauce-0-bf8554aa-2df0-4bec-af47-4fc5569db831.jpg) | Pil og hak løget fint.
Rør farsen af hakket kalve eller oksefars, havregryn, kartoffelmel, løg, vand, æg, salt og peber, og lad den hvile 10 minutter.
Form farsen til kødboller rundt ... |
803 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 43 g, K: 104 g 3.212 Kcal (173 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med frisk pasta og chilisauce Energifordeling for opskriften Italienske kødboller med frisk pasta og chilisauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10397^17575^False^4103971Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|