Kuvertpris: 33 kr. Laks med ærte-ostecreme | | |
![Laks med ærte-ostecreme Laks med ærte-ostecreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12561/da/Laks-med-aerte-ostecreme-0-c20e3dd0-c742-47c8-a5ec-76c0ef3462f4.jpg) | Kom ærterne i letsaltet kogende vand, og kog et par minutter. Køl dem kort under koldt vand. Blend ærterne med friskost og smag til med salt og peber.
Pocher laksen i lidt vand i en lille gryde, eller steg den ... |
373 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 30 g, K: 36 g 373 Kcal (116 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med ærte-ostecreme Energifordeling for opskriften Laks med ærte-ostecreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12561^17575^False^1125611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Laks med ærter og ris | | |
![Laks med ærter og ris Laks med ærter og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10168/da/Laks-med-aerter-og-ris-0-98c63957-5ecf-41ce-a6bc-2e2db3138a9a.jpg) | Skær tomat i både og hak hvidløg.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Vask kartoflerne grundigt, og skær dem i både. Kom olie, ... |
777 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 39 g, K: 86 g 1.554 Kcal (118 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med ærter og ris Energifordeling for opskriften Laks med ærter og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10168^17575^False^2101681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr. Laks og grønsager i fad med pesto og pasta | | |
![Laks og grønsager i fad med pesto og pasta Laks og grønsager i fad med pesto og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10943/da/Laks-og-groensager-i-fad-med-pesto-og-pasta-0-b2019513-df70-4b5d-9f0f-4a91c8ef60c1.jpg) | Sæt en gryde vand over, som pastaen skal koges i.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skær laksen i grove tern. Flæk ... |
1.043 Kcal pr. kuvert F: 54 g, P: 52 g, K: 90 g 2.087 Kcal (206 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks og grønsager i fad med pesto og pasta Energifordeling for opskriften Laks og grønsager i fad med pesto og pasta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10943^17575^False^2109431Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr. Lakse pastaret | | |
![Lakse pastaret Lakse pastaret](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12317/da/Lakse-pastaret-0-26ab4735-b36c-44bf-8f34-09414faecbac.jpg) | Skær laksen ud i mindre stykker, og fjern skindet.
Hak løg og hvidløg, og kog det sammen med hvidvin og safran, til 1/3 er tilbage i gryden.
|
649 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 34 g, K: 65 g 2.598 Kcal (169 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakse pastaret Energifordeling for opskriften Lakse pastaret](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12317^17575^False^4123171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Laksefrikadeller med remoulade | | |
![Laksefrikadeller med remoulade Laksefrikadeller med remoulade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10557/da/Laksefrikadeller-med-remoulade-0-376757e2-9a45-4b8c-aa5c-75fea55d6a6c.jpg) | Skræl kartofler og kog dem møre
Skær laks og torsk i mindre stykker.
Blend de to slags fisk med æg, mel og vand til en grov fars.
|
502 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 36 g, K: 63 g 2.006 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laksefrikadeller med remoulade Energifordeling for opskriften Laksefrikadeller med remoulade](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10557^17575^False^4105571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Laksefrikassé | | |
![Laksefrikassé Laksefrikassé](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10556/da/Laksefrikass%c3%a9-0-ca140ae4-782d-4507-bf04-125c240a6f0e.jpg) | Skæl kartofler og kog dem møre.
Hæld 5/6 af mælken i en gryde, og varm op.
Rør majsstivelse med resten af mælken til en jævning.
|
699 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 41 g, K: 102 g 2.797 Kcal (91 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laksefrikassé Energifordeling for opskriften Laksefrikassé](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10556^17575^False^4105561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Lakselasagne med kikærter og spinat | | |
![Lakselasagne med kikærter og spinat Lakselasagne med kikærter og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11250/da/Lakselasagne-med-kikaerter-og-spinat-0-21c08171-4fa4-46a0-9c5d-461fece5228d.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil og hak løg og hvidløg. Rist løg og hvidløg i en gryde (evt. wok-pande). Hæld kikærterne ud i et dørslag, og skyl med vand. Tilsæt ... |
746 Kcal pr. kuvert F: 36 g, P: 45 g, K: 63 g 2.984 Kcal (143 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakselasagne med kikærter og spinat Energifordeling for opskriften Lakselasagne med kikærter og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11250^17575^False^4112501Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Lakselasagne med pinjekerner og spinat | | |
![Lakselasagne med pinjekerner og spinat Lakselasagne med pinjekerner og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10713/da/Lakselasagne-med-pinjekerner-og-spinat-0-419aa719-b258-4fb4-8403-8438e1a9fc4a.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn
Fyld lidt vand i bunden af et ovnfast fad.
Skær de friske lasagneplader ud i passende længder, og dæk bunden. Fordel 1/3 laks og spinat ... |
642 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 41 g, K: 43 g 1.284 Kcal (200 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakselasagne med pinjekerner og spinat Energifordeling for opskriften Lakselasagne med pinjekerner og spinat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10713^17575^False^2107131Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Lakselasagne med salat og flutes | | |
![Lakselasagne med salat og flutes Lakselasagne med salat og flutes](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11196/da/Lakselasagne-med-salat-og-flutes-0-ca21965e-3646-4500-ae27-4ec04a7b0318.jpg) | Tænd ovnen på 160º C varmluft/175º C alm. ovn
Hak løg og hvidløg fint, og svits det i rapsolien. Tilsæt frossen spinat. Lad spinaten tø op ved svag varme, og lad det herefter koge i 5 minutter ved svag ... |
661 Kcal pr. kuvert F: 31 g, P: 47 g, K: 48 g 2.643 Kcal (131 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakselasagne med salat og flutes Energifordeling for opskriften Lakselasagne med salat og flutes](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11196^17575^False^4111961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Lakselasagne med spinatbechamel | | |
![Lakselasagne med spinatbechamel Lakselasagne med spinatbechamel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10532/da/Lakselasagne-med-spinatbechamel-0-3a71a7f8-605a-4a9c-bfc1-68d55ced21c1.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn. Tø spinaten op i en gryde.
Tilsæt 4/5 mælk, og kog op.
Rør resten af mælken med majsstivelse ... |
743 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 46 g, K: 93 g 2.970 Kcal (120 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakselasagne med spinatbechamel Energifordeling for opskriften Lakselasagne med spinatbechamel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10532^17575^False^4105321Falseda^10^False^0.png) |
|
|