Kuvertpris: 36 kr. Fiskeminestrone | | |
 | Skær porrerne i ringe og bladsellerien i små tern. Gem nogle bladselleri blade til senere.
Hak hvidløget fint.
Varm olien op i en gryde, og ... |
334 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 30 g, K: 40 g 1.337 Kcal (54 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr. Fisk i folie med champignon og kartofler | | |
 | Pil løg, hvidløg og rengør champignoner. Skær løg, hvidløg og champignoner i skiver. Vask kartofler, og skær dem i passende skiver.
Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Kom en klat smør på et ... |
735 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 33 g, K: 99 g 2.938 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Frisk pasta i græskarsovs | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Skræl ingefæren, og snit den i mindre stykker. Skræl hokkaido, fjern kerner, og skær den i mindre stykker.
Svits løg, hvidløg og ingefær i en gryde med lidt olie, det ... |
449 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 19 g, K: 69 g 899 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr. Forårsruller med glasnudler og svampe | | |
 | Rengør svampe, og skær dem i tynde strimler. Svits dem på en pande til de ikke længere afgiver væde.
Pil løg og hvidløg, og hak begge dele. Skræl gulerødderne, riv dem groft, og kom ... |
315 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 9 g, K: 37 g 1.258 Kcal (143 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Flødekartofler med ostesauce og porre | | |
 | Kartoflerne skrælles, skæres i tynde skiver, og puttes i et ildfast fad.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Rengør porrer, og skær dem i ... |
493 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 14 g, K: 80 g 493 Kcal (82 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Fyldt lammesteg med ''flødekartofler'' | | |
 | Skær en lomme i stegen. Hak persillen og kom den i kødet. Krydr ydersiden af stegen med Herbes de Provence, salt og peber. Hvis der ønskes hvidløg, stikkes stegen med en skarp kniv, og der kommes strimler af hvidløgsfed ... |
572 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 45 g, K: 61 g 572 Kcal (85 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Frisk pasta med champignon og salat. | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Skær kylling i mindre stykker, og steg det på en pande i rapsolie.
Rengør champignon, og skær dem i skiver. Pil ... |
812 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 46 g, K: 102 g 1.623 Kcal (197 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Farseret kylling med tomatkompot | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Del druerne i kvarte. Druer, Provence krydderi og kogte ris blandes sammen, og kommes i kyllingen.
|
483 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 33 g, K: 46 g 1.932 Kcal (130 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|