|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 25
|
|
Ingredienser

-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
250 | g | Frisk pasta |
1 | stk. | Løg ~75 g |
2 | fed | Hvidløg ~6 g |
1 | stk. | Rød peberfrugt ~120 g |
1 | stk. | Grøn peberfrugt ~120 g |
1 | stk. | Gul peberfrugt ~120 g |
1 | spsk. | Rapsolie ~13,7 g |
2 | ds. | Hakket tomater ~800 g |
200 | g | Kogt skinke i tern |
2 | tsk. | Havsalt ~11 g |
2 | knsp. | Sort peber ~0,8 g |
200 | g | Revet mozzarella 45+ |
|
|
Intro
Nem ovnret som børnene er vilde med.
Fremgangsmåde
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Pil og hak løg og hvidløg. Skær peberfrugt i små tern.
Svits løg i en pande med lidt olie, tilsæt hvidløg, og de hakkede peberfrugter. Lad det simre et par minutter, og kom de hakkede tomater i. Lad det simre yderligere 5 minutter, og tilsæt skinketern. Smag til med salt og peber.
Når pastaen er klar, hældes denne i et ovnfast fad. Pandens indhold hældes over, og der drysses med mozarella.
Bag pastafadet i ovnen i ca. 25 minutter.
Energifordeling
555 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 33 g, K: 63 g, KF: 6 g 2.221 Kcal (116 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 21 kr. Kødboller i hjemmelavet tomatsauce med pasta | | |
 | Pil og hak løg.
Rør kød, salt, peber, æg, mælk, mel, blød margarine og 1/3 af løgene sammen, og form til små boller. Der regnes med ca. 5 kødboller pr. person. Kødbollerne ... |
725 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 43 g, K: 87 g 2.899 Kcal (115 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr. Tivolikylling | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Drys kyllingekødet med chili og salt, og brun det på en pande med lidt olie. Kom herefter kyllingekødet i et ildfast fad.
Pil og hak løg ... |
549 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 30 g, K: 76 g 1.099 Kcal (122 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Pasta med parmaskinke og ratatouille | | |
 | Kog pastaen i en stor gryde med letsaltet vand, til den er al dente - med bid i.
Pil løg og hvidløg, og skær løg, hvidløg, aubergine, squash og peberfrugt i tern. Svits det i en pande med olie ved høj ... |
702 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 31 g, K: 108 g 2.809 Kcal (125 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Chili con carne med chokolade | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Skær rød og grøn peberfrugt i mindre stykker. Chilipeberet flækkes og kernerne fjernes, herefter hakkes det (mængde efter smag). Mas enebærrene.
Brun oksekødet i en ... |
502 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 41 g, K: 41 g 2.007 Kcal (100 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr. Pizza med oksekød og bacon | | |
 | Kom gær i en skål sammen med salt og halvdelen af sukkeret. Lun vandet i en gryde, og hæld det i skålen sammen med halvdelen af olivenolien. Rør til gæren er opløst. Rør hvedemelet i. Ælt dejen på bordet, og kom den tilbage i skålen. ... |
926 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 44 g, K: 91 g 5.556 Kcal (187 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften frisk pastaret med peberfrugt | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|