Kuvertpris: 32 kr.
Tortilla ta' selv | | |
 | Tø ærter op.
Skær iceberg, hvidkål og forårsløg i tynde strimler. Skræl og riv gulerødder groft. Skær agurk, tomat og avocado i mindre tern.
Anret de snittede grøntsager samt majs, ... |
807 Kcal pr. kuvert
F: 41 g, P: 40 g, K: 74 g
3.229 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Tærte med kylling, champignon og estragon | | |
 | Hak det kolde smør i tern, og kom det i en foodprocessor sammen med melet. Blend til det ligner brødkrummer. Pisk det ene af æggene let, kom det ved, og saml hurtigt dejen. Rul dejen ud, kom den i en tærteform, og prik den ... |
835 Kcal pr. kuvert
F: 62 g, P: 28 g, K: 45 g
3.342 Kcal (240 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Tarteletter med høns i asparges, kalorielet | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog hønsekødet i en gryde ved svag varme i ca. 10 minutter.
Bland mel, bagepulver og salt sammen i en skål. Tilsæt mayonnaise og rør ... |
603 Kcal pr. kuvert
F: 30 g, P: 46 g, K: 38 g
603 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Teriyakikylling med ris og peberfrugt | | |
 | Skær kyllingen i mindre stykker, og kom den i en skål. Tilsæt teriyakisauce og lad kyllingestykkerne marinere et par timer.
Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Steg den ... |
697 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 39 g, K: 97 g
1.393 Kcal (195 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Tikka kylling med ovnbagte kartofler | | |
 | Rør yoghurt, presset hvidløg, citronsaft, eddike, revet ingefær, tikkakrydderi, salt og peber sammen til en marinade, og læg kyllingefileterne i marinaden.
Lad kyllingen marinere i køleskabet i 12 - 24 timer, jo længere tid, ... |
588 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 47 g, K: 47 g
588 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Thai red curry | | |
 | Kog ris efter anvisningen på emballagen.
Skær kyllingekødet ud i mindre stykker.
Pil løg og hvidløg. Skær løg i mindre stykker, og hak ... |
991 Kcal pr. kuvert
F: 32 g, P: 39 g, K: 137 g
991 Kcal (183 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|