Kuvertpris: 22 kr.
Oksekødsgryde med kartofler | | |
 | Skræl kartofler, og kog dem i let saltet vand til de er møre.
Pil og hak løg. Rengør champignoner, og skær dem i skiver. Skær peberfrugt i mindre tern.
|
568 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 37 g, K: 69 g
2.270 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr.
Orientalsk gryde med pasta | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Skræl gulerødder og skær gulerødder og squash i tynde strimler. Pil og hak løg.
Skær kalkunkødet i strimler. Svits kødet på en pande ... |
485 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 35 g, K: 71 g
1.939 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Ostefarsbrød med kartofler og majskolber | | |
 | Bland rasp, salt, peber og mælk i en skål, og lad det stå i 10 minutter.
Pil og hak løg, og skær peberfrugt i mindre tern. Skær ost i små tern.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ... |
759 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 44 g, K: 68 g
3.038 Kcal (132 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr.
Oksebøf med helstegte porrer og tomat | | |
 | Skær toppen af porrerne, og del dem på langs. Skyl dem grundigt imellem bladene. Halverer løg og tomat.
Pensl porrer, tomat og løg med olie. Krydr med salt og peber.
Bag grønsagerne i grillen, ... |
465 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 41 g, K: 26 g
930 Kcal (80 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr.
Oksesteg med kartoffelgratin og spinat | | |
 | Rids fedtsiden af kødet i 2-3 cm tern og krydr stegen med salt og peber.
Brun kødet på alle sider ved høj varme på en stegepande. Krydr med timian og bag det i ovnen ved 180° C, i 15-25 min. til kødets ... |
804 Kcal pr. kuvert
F: 40 g, P: 52 g, K: 63 g
3.217 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 13 kr.
Ovnbagte rodfrugter med rødbeder og timian | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Pil løg og hvidløg, og skær dem i mindre stykker. Skræl persillerod, gulerod, kartoffel og rødbede, og skær dem i små tern. Skær blegselleri i mindre stykker.
|
300 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 7 g, K: 54 g
1.201 Kcal (66 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr.
Okseburger med hokkaidofritter | | |
 | Skræl hokkaidoen og skær den i stave. Læg dem på bagepapir oven på bagepladen. Drys med salt og bag fritterne i en 250º C varm ovn, til de er gyldne. Bland kødet med [1] spsk. worcestershiresauce, hvidløg, sennep, hakket ... |
585 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 37 g, K: 59 g
585 Kcal (89 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Ovnstegt fisk med kartoffel-fad | | |
 | Pil og hak løg og hvidløg. Hak basilikum, og skær tomater i skiver.
Rens og tør fisken. Gnid den med salt og peber, og læg den i et ovnfast fad. Fordel hvidløg, oregano, basilikum og halvdelen af løgene ... |
428 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 21 g, K: 43 g
1.714 Kcal (87 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Orientalsk oksegryde med kokosmælk | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg.
Kom olien i en gryde, og steg et øjeblik løg, hvidløg og karrypasta heri. ... |
961 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 38 g, K: 97 g
3.843 Kcal (221 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 5 kr.
Ovnbagte pesto rodfrugter | | |
 | Vask kartoflerne, og halver dem på tværs.
Skræl gulerod, og skær hver gulerod i 2-3 stykker, det skal være store stykker, da de skal i ovnen sammen med kartoflerne.
|
325 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 6 g, K: 54 g
650 Kcal (83 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|