Kuvertpris: 43 kr. Laks med græsk salat | | |
![Laks med græsk salat Laks med græsk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10142/da/Laks-med-graesk-salat-0-20f2eb6d-2916-43f0-ac1c-54dd0c098318.jpg) | Steg laksen på panden i rapsolie med skindet nedad. Laksen steges ved middel varme i ca. 15-20 minutter. Krydr med salt og peber og revet ingefær.
Skær tomater i både, agurk i tynde skrå ... |
501 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 35 g, K: 14 g 1.002 Kcal (107 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med græsk salat Energifordeling for opskriften Laks med græsk salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10142^17575^False^2101421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Laks med kold kartoffelsalat | | |
![Laks med kold kartoffelsalat Laks med kold kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10021/da/Laks-med-kold-kartoffelsalat-0-41ab48e0-8e39-4444-9b30-7524ab3c35f0.jpg) | Skræl kartoflerne og skær dem i tern. Kog kartoflerne til de er møre.
Kom bønnerne i en gryde med kogende vand, og kog dem ca. 2- 3 min. Lad kartofler og bønner ... |
628 Kcal pr. kuvert F: 34 g, P: 31 g, K: 54 g 1.256 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Laks med kold kartoffelsalat Energifordeling for opskriften Laks med kold kartoffelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10021^17575^False^2100211Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Lakse burger | | |
![Lakse burger Lakse burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11490/da/Lakse-burger-0-b300d657-dfc7-4f84-a229-ed2130690b2e.jpg) | Opløs gæren i lunken vand. Kom olie, salt, grahamsmel, hvedemel og havregryn i, og rør rundt. Ælt dejen godt igennem. Lad dejen hæve et lunt sted 30 minutter.
Form [4] ... |
521 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 29 g, K: 69 g 2.085 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lakse burger Energifordeling for opskriften Lakse burger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11490^17575^False^4114901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Lammeburger med tzatziki | | |
![Lammeburger med tzatziki Lammeburger med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10699/da/Lammeburger-med-tzatziki-0-aee24cc4-99cd-4cf1-8271-6901b08e1b8b.jpg) | Steg lammekødet på en pande i lidt rapsolie.
Riv agurken på et rivejern, og rør den sammen med den græske yoghurt. Pres hvidløget i, rør rundt, og smag til med salt. Stil på køl.
|
966 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 38 g, K: 101 g 1.931 Kcal (140 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lammeburger med tzatziki Energifordeling for opskriften Lammeburger med tzatziki](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10699^17575^False^2106991Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Linsesuppe med kanel og feta | 6,5 Point (2) | |
![Linsesuppe med kanel og feta Linsesuppe med kanel og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12918/da/Linsesuppe-med-kanel-og-feta-0-4b87018c-c8fc-4124-aa5f-40f9a4fe37a4.jpg) | Pil og hak løg og hvidløg (hakkes fint hvis man ikke blender suppen til sidst) og steg dem i olie til de er klare. Tilsæt kanel, oregano og laurbærblade og steg videre i nogle minutter.
Skyl linserne og kom dem ... |
523 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 28 g, K: 54 g 1.047 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linsesuppe med kanel og feta Energifordeling for opskriften Linsesuppe med kanel og feta](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12918^17575^False^2129181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel | | |
![Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11690/da/Linsesuppe-med-oerred%2c-gulerod-og-fennikel-0-3a9c6bda-37d6-45a4-a528-990adeb73b85.jpg) | Suppen: Skræl og riv kartofler og gulerødder på den grove side af rivejernet. Hak løg og hvidløg fint.
Stød fennikelfrø i en morter – eller læg frøene på et skærebræt og hak dem fint med en tung skarp ... |
1.083 Kcal pr. kuvert F: 51 g, P: 54 g, K: 110 g 4.334 Kcal (112 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel Energifordeling for opskriften Linsesuppe med ørred, gulerod og fennikel](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11690^17575^False^4116901Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|