Kuvertpris: 37 kr. Thailandsk rejesalat | | |
![Thailandsk rejesalat Thailandsk rejesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10102/da/Thailandsk-rejesalat-0-7fb6f768-a843-470d-8e8b-8fc2ff60705e.jpg) | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Lad rejerne dryppe af i en sigte.
Skær tomaterne i både, og løg i tynde skiver. Flæk agurkerne, og skær dem i ... |
614 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 30 g, K: 109 g 1.228 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thailandsk rejesalat Energifordeling for opskriften Thailandsk rejesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10102^17575^False^2101021Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 86 kr. Thailandsk salat med oksekød | | |
![Thailandsk salat med oksekød Thailandsk salat med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11467/da/Thailandsk-salat-med-oksekoed-0-bbeff09b-e246-4147-8fbc-46f2f877bce3.jpg) | Varm olien på en pande, og steg bøffen et par minutter på hver side.
Skær agurken over på langs, og skær den herefter i skiver. Halver cherrytomaterne. Pil løget, og skær det i tynde ... |
491 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 45 g, K: 24 g 491 Kcal (111 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thailandsk salat med oksekød Energifordeling for opskriften Thailandsk salat med oksekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11467^17575^False^1114671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Toast med skinke og ost | | |
![Toast med skinke og ost Toast med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12438/da/Toast-med-skinke-og-ost-0-4de3352d-686a-49ce-8479-e7a4a1b15ccb.jpg) | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Tag to stykker brød, og smør den ene side på det ene stykke brød med sennep. Tag det andet stykke brød og smør her den ene side med mayonnaise.
|
752 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 31 g, K: 63 g 3.007 Kcal (289 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Toast med skinke og ost Energifordeling for opskriften Toast med skinke og ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12438^17575^False^4124381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Tomat-pebersauce med okseinderlår og blomkål | | |
![Tomat-pebersauce med okseinderlår og blomkål Tomat-pebersauce med okseinderlår og blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11700/da/Tomat-pebersauce-med-okseinderlaar-og-blomkaal-0-9617a510-dc3f-47ef-adfa-5db5cba53e08.jpg) | Skær okseinderlåret ud i tynde strimler. Bland muscovadosukker og det meste af saltet og gnid det ind i kødet. Lad trække på køkkenbordet i 20 minutter.
Kog de brune ris efter anvisning på posen.
|
747 Kcal pr. kuvert F: 30 g, P: 33 g, K: 91 g 2.988 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tomat-pebersauce med okseinderlår og blomkål Energifordeling for opskriften Tomat-pebersauce med okseinderlår og blomkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11700^17575^False^4117001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Torsk med pesto og grønsager | | |
![Torsk med pesto og grønsager Torsk med pesto og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10138/da/Torsk-med-pesto-og-groensager-0-434e45e6-72fb-4583-9315-df394fc414cd.jpg) | Læg torskefileterne i et ovnfast fad. Dryp citronsaft udover, og krydr med salt og peber. Dæk fadet med staniol.
Halverer cherrytomaterne, snit porrer og soltørrede tomater, og skær ... |
234 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 32 g, K: 17 g 467 Kcal (55 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torsk med pesto og grønsager Energifordeling for opskriften Torsk med pesto og grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10138^17575^False^2101381Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Torskeburger med agurkesalat | | |
![Torskeburger med agurkesalat Torskeburger med agurkesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10517/da/Torskeburger-med-agurkesalat-0-a95f7494-307c-49c5-85ec-1db811787bf0.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær agurkerne i tynde skiver på et rivejern.
Drys lidt fint salt over, og lad agurkerne ... |
338 Kcal pr. kuvert F: 3 g, P: 32 g, K: 48 g 1.351 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torskeburger med agurkesalat Energifordeling for opskriften Torskeburger med agurkesalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10517^17575^False^4105171Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Torskefilet med smørstegte grønsager | | |
![Torskefilet med smørstegte grønsager Torskefilet med smørstegte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10000/da/Torskefilet-med-smoerstegte-groensager-0-1547bec1-78b4-40dd-a1e8-587545f7ba5a.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog pastaen efter anvisningen på pakken.
Skyl torskefileterne, og dup dem tørre med lidt køkkenrulle. Læg dem derefter i et ildfast ... |
774 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 48 g, K: 107 g 1.548 Kcal (138 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Torskefilet med smørstegte grønsager Energifordeling for opskriften Torskefilet med smørstegte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10000^17575^False^2100001Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Tortillawraps med rejefyld | | |
![Tortillawraps med rejefyld Tortillawraps med rejefyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10630/da/Tortillawraps-med-rejefyld-0-e081c4c9-7415-4da1-b6ae-b5bd63bbaf8a.jpg) | Snit salaten fint.
Lad optøede rejer og majs dryppe af i en sigte.
Halvér avocadoerne, fjern stenen, og skrab kødet ud i en skål. Mos ... |
556 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 23 g, K: 74 g 2.224 Kcal (159 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tortillawraps med rejefyld Energifordeling for opskriften Tortillawraps med rejefyld](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10630^17575^False^4106301Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr. Tun i pasta med persille og hvidløg | | |
![Tun i pasta med persille og hvidløg Tun i pasta med persille og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10949/da/Tun-i-pasta-med-persille-og-hvidloeg-0-ea1344b6-6ba8-492c-af7e-89b161de61ec.jpg) | Sæt pastaen til at koge i letsaltet vand.
Hak hvidløg fint. Hak persille.
Åbn tunen, og hæld olien i en lille gryde. Svits det finthakkede ... |
815 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 40 g, K: 119 g 1.630 Kcal (265 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tun i pasta med persille og hvidløg Energifordeling for opskriften Tun i pasta med persille og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10949^17575^False^2109491Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr. Tuna sandwich | | |
![Tuna sandwich Tuna sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10653/da/Tuna-sandwich-0-f3a3d520-b013-41a3-8bfc-5b90a90dc48e.jpg) | Bland creme fraiche, mayonnaise og fint revet løg i en skål.
Smuldr tunen og bland den i skålen. Smag til med salt, peber og evt. citron.
Smør blandingen på sandwich skiver (smør ... |
215 Kcal pr. stk. F: 6 g, P: 14 g, K: 25 g 1.718 Kcal (153 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Tuna sandwich Energifordeling for opskriften Tuna sandwich](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10653^17575^False^8106531Falseda^10^False^0.png) |
|
|