Bouillabaise | | |
 | Skyl muslingerne i flere hold koldt vand. Hvis nogle af muslingerne har åbnet sig, så bank dem ned i køkkenbordet. Har de ikke lukket sig efter et par min., må de kasseres.
Skær tomaterne i ... |
671 Kcal pr. kuvert
F: 27 g, P: 53 g, K: 48 g
2.682 Kcal (79 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Brosme bagt i lag med aubergine | | |
 | Skræl auberginen i tynde skiver på den lange led, og læg dem på en bageplade med bagepapir. Pensl med lidt olie.
Brun auberginerne på begge sider under grillen i ... |
445 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 35 g, K: 46 g
1.782 Kcal (90 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Bøf med ærter og hjemmelavede pomfritter | | |
 | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl kartoflerne, og skær dem i tykke stave. Vend dem i en stor skål med salt, peber og rapsolie.
Kom kartoflerne på en bageplade med bagepapir, og bag dem i ... |
731 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 48 g, K: 86 g
2.923 Kcal (104 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Bulgursalat med chili | | |
 | Kog bulguren efter anvisningen på emballagen.
Snit agurk, tomat, løg og peberfrugt fint. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag). Hak ... |
422 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 12 g, K: 77 g
845 Kcal (127 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 68 kr.
Bacchus boeuf med rodfrugter og gorgonzolasauce | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl kartofler, gulerødder og rødbeder. Skær dem i mindre tern, og kom dem på en bageplade med ... |
1.066 Kcal pr. kuvert
F: 63 g, P: 54 g, K: 74 g
4.264 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr.
Baconstegt laks med linser | | |
 | Kom linserne i en gryde, og dæk med rigeligt vand og lidt salt. Kog linserne, til de er møre, det tager 20-30 min.
Skær skræl af grapefrugterne. Skær grapefrugterne i fileter ved at ... |
994 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 68 g, K: 104 g
1.988 Kcal (199 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|