Kuvertpris: 3 kr. Grønne oksedeller med grønkål og løg | | |
![Grønne oksedeller med grønkål og løg Grønne oksedeller med grønkål og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12595/da/Groenne-oksedeller-med-groenkaal-og-loeg-0-6af2201a-2cc4-48f9-a5ff-5b053e631323.jpg) | Pil og hak løg.
Rør kød, hakket løg, æg, optøet grønkål og mel godt sammen, evt. på røremaskine. Hvis tiden tillader det, så lad farsen stå og samle sig 1/2 times tid på køl.
Form ... |
65 Kcal pr. stk. F: 3 g, P: 5 g, K: 3 g 1.032 Kcal (128 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grønne oksedeller med grønkål og løg Energifordeling for opskriften Grønne oksedeller med grønkål og løg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12595^17575^False^16125951Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Grøn linsesalat med feta og squash | | |
![Grøn linsesalat med feta og squash Grøn linsesalat med feta og squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11675/da/Groen-linsesalat-med-feta-og-squash-0-4370bab0-5167-4170-bb86-6667cba1c5d6.jpg) | Skyl linserne under rindende vand, eventuelle urenheder sorteres fra. Kog linserne i rigeligt vand tilsat salt i ca. 20 minutter.
Giv bønnerne et kort opkog, og lad dem køle af.
Skær ... |
503 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 31 g, K: 59 g 1.006 Kcal (123 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn linsesalat med feta og squash](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11675^17575^False^2116751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr. Grillet lammekølle med tzatziki og salat | | |
![Grillet lammekølle med tzatziki og salat Grillet lammekølle med tzatziki og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10796/da/Grillet-lammekoelle-med-tzatziki-og-salat-0-5df96a44-7f0e-4f78-8a9c-0572249025c1.jpg) | Hak rosmarin, og pres halvdelen af hvidløgene ned i en skål sammen med salt, peber og olivenolie. Tilsæt revet limeskal og limesaft.
Rids skind og kød på ... |
974 Kcal pr. kuvert F: 46 g, P: 76 g, K: 68 g 3.896 Kcal (93 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillet lammekølle med tzatziki og salat Energifordeling for opskriften Grillet lammekølle med tzatziki og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10796^17575^False^4107961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Glaseret lammekølle med bagte grønsager | | |
![Glaseret lammekølle med bagte grønsager Glaseret lammekølle med bagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11942/da/Glaseret-lammekoelle-med-bagte-groensager-0-979837e8-097c-47e9-9bfa-9d4afd46bd08.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil hvidløg, og skær i mindre stykker.
Lav små dybe snit i lammekøllen, og stik rosmarinkviste og halvdelen af hvidløgsstykker i hullerne. ... |
706 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 55 g, K: 41 g 2.824 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Glaseret lammekølle med bagte grønsager Energifordeling for opskriften Glaseret lammekølle med bagte grønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11942^17575^False^4119421Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Gullashsuppe med kalkun | | |
![Gullashsuppe med kalkun Gullashsuppe med kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11393/da/Gullashsuppe-med-kalkun-0-3f901b63-f374-4ca1-a533-e806894e6bb3.jpg) | Steg bacon gyldne og fedtafsmeltede på en slip-let pande. Læg ternene på køkkenrulle.
Skær løg, chili, hvidløg, peberfrugt, gulerod, bladselleri og kartoffel i fine tern. Dette ... |
610 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 50 g, K: 50 g 610 Kcal (69 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gullashsuppe med kalkun Energifordeling for opskriften Gullashsuppe med kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11393^17575^False^1113931Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Grøn lasagne | | |
![Grøn lasagne Grøn lasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11598/da/Groen-lasagne-0-66aaeed0-8a6d-41e0-87b0-28f7aee9ee25.jpg) | Kog de røde linser i grønsagsbouillonen i ca. 15 min. Al bouillon skulle gerne blive opsuget, men hvis der er noget tilovers, hældes den fra.
Skyl og afdryp spinaten. Hak løg og hvidløg ... |
547 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 32 g, K: 75 g 2.188 Kcal (78 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn lasagne Energifordeling for opskriften Grøn lasagne](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11598^17575^False^4115981Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Grøn wok med nudler og kalkunbacon | | |
![Grøn wok med nudler og kalkunbacon Grøn wok med nudler og kalkunbacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12415/da/Groen-wok-med-nudler-og-kalkunbacon-0-a2c9928e-92d2-4ffd-aa56-36b7afd19299.jpg) | Sæt en gryde vand over, som nudlerne senere skal koge i.
Skræl gulerod og pastinak, og skær i tynde strimler. Skær ligeledes broccoli, forårsløg og ingefær i tynde strimler. Hak chili og hvidløg fint.
|
526 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 43 g, K: 78 g 2.105 Kcal (119 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn wok med nudler og kalkunbacon Energifordeling for opskriften Grøn wok med nudler og kalkunbacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12415^17575^False^4124151Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Gorgonzola moussaka | | |
![Gorgonzola moussaka Gorgonzola moussaka](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11509/da/Gorgonzola-moussaka-0-8ffff039-deb0-4f96-8253-dc67a8b2404a.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i 1/2 cm skiver sammen med squash og aubergine.
Pil og hak løg, og svits det i en gryde med olie. Tilsæt oksefarsen, og steg til det er brunt. Tilsæt ... |
967 Kcal pr. kuvert F: 70 g, P: 48 g, K: 40 g 3.868 Kcal (142 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gorgonzola moussaka Energifordeling for opskriften Gorgonzola moussaka](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11509^17575^False^4115091Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa | | |
![Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12154/da/Grillspyd-med-barbecuekylling-og-majssalsa-0-8ddd75fc-1926-40a5-8a0c-dd41fbc40c68.jpg) | Tænd op i din grill.
Skær kyllingebrystet i tern.
Skær peberfrugt og ananas i grove tern.
Fordel ... |
698 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 32 g, K: 91 g 2.792 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa Energifordeling for opskriften Grillspyd med barbecuekylling og majssalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12154^17575^False^4121541Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|