Kuvertpris: 39 kr. Kylling med melonsalat | | |
![Kylling med melonsalat Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10064/da/Kylling-med-melonsalat-0-adaaa987-34d1-4cf2-9d2c-f976da5940cf.jpg) | Pensl kyllingefileterne med 1/3 del af olien, og krydr med salt, citronpeber og estragon. Brun kyllingefileterne på hver side, og steg dem herefter ca. 8 minutter på hver side, til de er gennemstegte.
|
456 Kcal pr. kuvert F: 24 g, P: 39 g, K: 22 g 912 Kcal (84 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat Energifordeling for opskriften Kylling med melonsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10064^17575^False^2100641Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Kyllingefrikadeller med råkost | | |
![Kyllingefrikadeller med råkost Kyllingefrikadeller med råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10867/da/Kyllingefrikadeller-med-raakost-0-184a73b1-b2d6-4037-bb32-7cbae22e970c.jpg) | Bland kød, æg og mælk, og rør det sammen. Krydr med salt og peber.
Kom rasp i, til farsen bliver tykkere - men sørg for at den stadigvæk er let at røre i.
Sæt farsen i køleskabet i ½ time.
|
407 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 30 g, K: 27 g 1.626 Kcal (83 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingefrikadeller med råkost Energifordeling for opskriften Kyllingefrikadeller med råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10867^17575^False^4108671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg | | |
![Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10918/da/Kartoffelsalat-med-sukkeraerter-og-foraarsloeg-0-f5f22181-3cec-47fe-9a57-e7b80b473d43.jpg) | Rengør de små kartofler, og kog dem til de er møre, herefter sættes de til side, og køler ned.
Snit forårsløg, og skær sukkerærter i mindre stykker.
Bland de kolde kartofler, ... |
278 Kcal pr. kuvert F: 5 g, P: 8 g, K: 54 g 1.114 Kcal (78 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med sukkerærter og forårsløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10918^17575^False^4109181Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Karrysuppe med kylling og ris | | |
![Karrysuppe med kylling og ris Karrysuppe med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11985/da/Karrysuppe-med-kylling-og-ris-0-ddfeeaed-311f-4118-8b8b-51b2f1be2d5b.jpg) | Kog kyllingekødet i en gryde med vand 5-10 minutter. Tag det op, og skær det i mindre stykker.
Pil løg, skræl gulerod, og skær i små tern.
Svits løg og gulerod i en gryde med lidt ... |
602 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 33 g, K: 78 g 1.203 Kcal (82 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kylling og ris Energifordeling for opskriften Karrysuppe med kylling og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11985^17575^False^2119851Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Kødboller i tomat/vodkasauce | | |
![Kødboller i tomat/vodkasauce Kødboller i tomat/vodkasauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10778/da/Koedboller-i-tomatvodkasauce-0-2987542f-d019-49f7-a520-f713a351664c.jpg) | Rør en fars af oksekød, olivenolie og revet ost. Hak hvidløg og tilsæt halvdelen samt timian, rasp, salt og peber.
Form farsen til små kødboller. Lad kødbollerne hvile, i mens saucen laves.
|
1.089 Kcal pr. kuvert F: 49 g, P: 46 g, K: 112 g 4.356 Kcal (273 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kødboller i tomat/vodkasauce Energifordeling for opskriften Kødboller i tomat/vodkasauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10778^17575^False^4107781Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr. Kartoffelsalat med asparges og sennepsdressing | | |
![Kartoffelsalat med asparges og sennepsdressing Kartoffelsalat med asparges og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10157/da/Kartoffelsalat-med-asparges-og-sennepsdressing-0-42c74c95-d3c8-4f05-80d6-9f3785b8a4f9.jpg) | Skrub kartoflerne, og kog dem møre. Hæld vandet fra og lad dem køle af, og skær dem herefter i tykke skiver.
Bøj aspargesene så de selv knækker. Gem toppene, og skær dem i mindre ... |
293 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 7 g, K: 51 g 1.171 Kcal (79 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med asparges og sennepsdressing Energifordeling for opskriften Kartoffelsalat med asparges og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10157^17575^False^4101571Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr. Kartoffelsuppe med parmaskinke | | |
![Kartoffelsuppe med parmaskinke Kartoffelsuppe med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10237/da/Kartoffelsuppe-med-parmaskinke-0-cfd00fd0-a472-4d4e-ae53-6f4d3f9a9fdf.jpg) | Skræl kartoflerne, og skær dem i store tern. Skyl og rens porrerne, og skær dem i skiver. Pil løget og skær det i tern.
Svits kartofler, porrer og løg i olivenolie i en ... |
387 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 20 g, K: 56 g 774 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelsuppe med parmaskinke Energifordeling for opskriften Kartoffelsuppe med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10237^17575^False^2102371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Kyllingefrikadeller (grundfars) | | |
![Kyllingefrikadeller (grundfars) Kyllingefrikadeller (grundfars)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10856/da/Kyllingefrikadeller-(grundfars)-0-fb079661-bddb-43e7-9738-b5e9212090ca.jpg) | Bland kød, æg og mælk, og rør det sammen. Krydr med salt og peber.
Kom rasp i, til farsen bliver tykkere - men sørg for at den stadig er let at røre i.
Sæt farsen i køleskabet i ½ time.
|
256 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 25 g, K: 6 g 1.025 Kcal (169 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingefrikadeller (grundfars) Energifordeling for opskriften Kyllingefrikadeller (grundfars)](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10856^17575^False^4108561Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 39 kr. Koteletter med timiangrønsager | | |
![Koteletter med timiangrønsager Koteletter med timiangrønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10306/da/Koteletter-med-timiangroensager-0-a696fffa-21b4-422b-b24d-20bf7e1a38d8.jpg) | Skræl gulerødder og pastinak, og skær dem og peberfrugt i tern. Skyl og rens porrerne, og skær i skrå skiver. Hak hvidløg.
Svits gulerødder, pastinak og hvidløg i olie på en pande 4-5 ... |
474 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 37 g, K: 39 g 949 Kcal (90 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Koteletter med timiangrønsager Energifordeling for opskriften Koteletter med timiangrønsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10306^17575^False^2103061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Kartoffelpizza | | |
![Kartoffelpizza Kartoffelpizza](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10922/da/Kartoffelpizza-0-c08c81b7-2ba3-4185-96dd-cb73ffdf397c.jpg) | Lun vandet og udrør gæren i den. Tilsæt rapsolie og lidt salt. Rør først grahamsmel i dejen, derefter æltes så meget hvedemel ind, som dejen kan tage - den skal være elastisk og blød uden at klistre. Stil dejen til ... |
974 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 43 g, K: 99 g 3.896 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelpizza Energifordeling for opskriften Kartoffelpizza](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10922^17575^False^4109221Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|