Kuvertpris: 33 kr. Ratatouille | | |
![Ratatouille Ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11414/da/Ratatouille-0-a73d7503-95f3-4e36-87cc-d745836a42ec.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skyl kartoflerne of skær dem i mindre stykker. Læg dem i et ildfast fad med bagepapir og dryp med lidt olivenolie, krydr med salt og peber. ... |
587 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 15 g, K: 102 g 587 Kcal (57 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ratatouille Energifordeling for opskriften Ratatouille](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11414^17575^False^1114141Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 71 kr. Risotto all Amatriciana | | |
![Risotto all Amatriciana Risotto all Amatriciana](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10781/da/Risotto-all-Amatriciana-0-b9df167a-b6c0-490e-809b-fed8a6796eb2.jpg) | Skær bacon i tern, og steg det i en dyb pande i olivenolien, til det bliver godt sprødt.
Hak løg, hvidløg, chili og halverer cherrytomaterne. Når baconen er sprød, skrues der ned for ... |
1.036 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 41 g, K: 108 g 2.072 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto all Amatriciana Energifordeling for opskriften Risotto all Amatriciana](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10781^17575^False^2107811Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 14 kr. Risotto | | |
![Risotto Risotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10265/da/Risotto-0-183769dc-7ec8-40a3-a9d6-6bf6b571437e.jpg) | Hak løg, og skær champignon i skiver. Svits løg og champignon i en gryde med olivenolie. Lad det stege i 5-10 minutter.
Tilsæt risottoris, og steg 5 minutter under omrøring. ... |
402 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 10 g, K: 45 g 1.610 Kcal (117 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Risotto Energifordeling for opskriften Risotto](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10265^17575^False^4102651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr. Rødspættefilet med pikant ost | | |
![Rødspættefilet med pikant ost Rødspættefilet med pikant ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10060/da/Roedspaettefilet-med-pikant-ost-0-2d493fe0-d32f-40d9-867c-5da97c7d873e.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Smør pikant osten ovenpå rødspættefileterne. Drys med persillen, og rul dem sammen. Hold dem evt. sammen med en tandstik eller ... |
660 Kcal pr. kuvert F: 15 g, P: 41 g, K: 92 g 1.320 Kcal (126 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødspættefilet med pikant ost Energifordeling for opskriften Rødspættefilet med pikant ost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10060^17575^False^2100601Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Rødbedebøffer med ris og salat | | |
![Rødbedebøffer med ris og salat Rødbedebøffer med ris og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12251/da/Roedbedeboeffer-med-ris-og-salat-0-cdd14292-2ac4-4468-afb1-9c2aa22c3e08.jpg) | Skræl kartofler og rødbeder, og skær dem i mindre stykker. Kog dem til de er godt møre ca. 40 minutter. Hæld vandet fra, og lad det køle ned.
Pil og hak løg.
Blend rødbeder og ... |
588 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 13 g, K: 101 g 2.350 Kcal (98 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødbedebøffer med ris og salat Energifordeling for opskriften Rødbedebøffer med ris og salat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12251^17575^False^4122511Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 49 kr. Rødspætte med parmaskinke | | |
![Rødspætte med parmaskinke Rødspætte med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10176/da/Roedspaette-med-parmaskinke-0-d9f6c214-e6a3-4beb-bf9d-ada9176858c4.jpg) | Kog pastaen efter anvisning på emballagen.
Skær rødløgene i grove tern, og hak rosmarinen.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
|
677 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 49 g, K: 94 g 1.355 Kcal (154 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødspætte med parmaskinke Energifordeling for opskriften Rødspætte med parmaskinke](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10176^17575^False^2101761Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Rødspætte med majs og pasta i gulerodscreme | | |
![Rødspætte med majs og pasta i gulerodscreme Rødspætte med majs og pasta i gulerodscreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11696/da/Roedspaette-med-majs-og-pasta-i-gulerodscreme-0-dc98a11a-fbcc-4415-8d50-57b557660fd0.jpg) | Paner fiskefileterne: Tjek at rødspættefileterne er helt friske – de skal dufte af hav og ikke af havn! Gå dem efter for ben.
Kom grahamsmel i en dyb tallerken og vend fisken i melet. Drys med salt og ... |
857 Kcal pr. kuvert F: 32 g, P: 29 g, K: 118 g 3.426 Kcal (210 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rødspætte med majs og pasta i gulerodscreme Energifordeling for opskriften Rødspætte med majs og pasta i gulerodscreme](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11696^17575^False^4116961Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Robinsonwok med ananas, porre og bønnespirer | | |
![Robinsonwok med ananas, porre og bønnespirer Robinsonwok med ananas, porre og bønnespirer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11672/da/Robinsonwok-med-ananas%2c-porre-og-boennespirer-0-a6c01715-d5c9-419e-8ec4-0d9c9b941511.jpg) | Kog ris efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg. Skræl gulerod ,og skær i tynde skiver. Rengør porre, og snit den i fine stykker. Skær babymajs i mindre ... |
585 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 14 g, K: 98 g 2.340 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Robinsonwok med ananas, porre og bønnespirer Energifordeling for opskriften Robinsonwok med ananas, porre og bønnespirer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11672^17575^False^4116721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Ristet laks med grønne bønner | | |
![Ristet laks med grønne bønner Ristet laks med grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12577/da/Ristet-laks-med-groenne-boenner-0-c495eb7f-663e-4970-8591-6e93a73680c7.jpg) | Damp de grønne bønner ca. 5 minutter i en smule vand.
Varm lidt olie op på panden, og steg laksen på begge sider til den er gylden og gennemstegt. Krydr med salt og peber.
Skær de kogte ... |
370 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 35 g, K: 11 g 370 Kcal (105 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ristet laks med grønne bønner Energifordeling for opskriften Ristet laks med grønne bønner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12577^17575^False^1125771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Rucolasalat med peberfrugt | | |
![Rucolasalat med peberfrugt Rucolasalat med peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10689/da/Rucolasalat-med-peberfrugt-0-378cf349-6f92-4c4a-89de-3bd069ccd207.jpg) | Rens peberfrugterne, og skær dem i brede strimler på langs. Rist peberfrugten på en varm pande i 1/3 af olien. De må gerne være bløde, og gerne blive lidt mørke/sorte i kanten.
Rucolaen ... |
138 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 2 g, K: 9 g 552 Kcal (73 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Rucolasalat med peberfrugt Energifordeling for opskriften Rucolasalat med peberfrugt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10689^17575^False^4106891Falseda^10^False^0.png) |
|
|