Kuvertpris: 40 kr.
Risotto med ising og asparges | | |
 | Bræk enderne af aspargesene. Skær hovederne af aspargesen i 3 cm's længde, og skær resten i tynde skiver.
Skær isingfileterne i tykke strimler
Hak løget ... |
518 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 30 g, K: 74 g
2.073 Kcal (133 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 56 kr.
Rødspætteruller med parmaskinke og pasta | | |
 | Skær løgene i store tern. Svits løgene i halvdelen af olien i en gryde i et par min.
Tilsæt finthakket rosmarin og hvidvin. Lad løgene simre i 15 ... |
749 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 45 g, K: 108 g
2.996 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Rackenborg Hot | | |
 | Pil og hak hvidløg, og svits det i en gryde med olivenolie og karry. Tilsæt kødet, og svits til det tager farve.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
|
601 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 45 g, K: 63 g
1.201 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Rødbedebøffer med ris og salat | | |
 | Skræl kartofler og rødbeder, og skær dem i mindre stykker. Kog dem til de er godt møre ca. 40 minutter. Hæld vandet fra, og lad det køle ned.
Pil og hak løg.
Blend rødbeder og ... |
588 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 13 g, K: 101 g
2.350 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr.
Rucolasalat med peberfrugt | | |
 | Rens peberfrugterne, og skær dem i brede strimler på langs. Rist peberfrugten på en varm pande i 1/3 af olien. De må gerne være bløde, og gerne blive lidt mørke/sorte i kanten.
Rucolaen ... |
138 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 2 g, K: 9 g
552 Kcal (73 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|