Kuvertpris: 37 kr.
Tortellini i fad | | |
 | Kog tortellinien efter anvisning på pakken.
Pil og hak løg. Rengør champignon og skær dem i skiver. Skær peberfrugt i tern.
Svits grønsagerne i en pande med lidt olie. Tilsæt ... |
836 Kcal pr. kuvert
F: 43 g, P: 39 g, K: 74 g
1.673 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 11 kr.
Tungryde med pasta | | |
 | Kog pasta efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg og hvidløg. Svits det i en gryde med olie. Tilsæt tun, ærter og gulerødder i tern. Kom hakkede tomater ved, og lad det ... |
434 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 32 g, K: 56 g
868 Kcal (92 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Tomatsuppe med ristet bacon og pasta | | |
 | Hak tomater og løg.
Kom hakket løg i en gryde med olie, timian og oregano. Tilsæt herefter de hakkede tomater, vand, tomatpure, sukker, salt og ... |
949 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 30 g, K: 145 g
1.898 Kcal (72 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr.
Tigerrejer med grønne asparges | | |
 | Lav en marinade af olivenolie, citronsaft, revet ingefær og citronskal, salt og peber. Kom tigerrejerne i en frysepose sammen med halvdelen af marinaden, luk posen til og kom den i køleskabet.
Skyl ... |
454 Kcal pr. kuvert
F: 12 g, P: 28 g, K: 55 g
1.815 Kcal (111 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr.
Tigerrejer på spyd | | |
 | Tø tigerrejerne op, hvis de er frosne. Kom tigerrejerne i en skål, og kom hakket hvidløg og chili, salt, peber, olie og saften fra citronen ved. Lad det trække et par ... |
481 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 28 g, K: 71 g
962 Kcal (72 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr.
Tomatsalat med mozzarella | | |
 | Skær mozzarella og tomat i skiver. Anret det på et fad eller en tallerken. Rør en dressing af olivenolie, balsamico eddike samt salt og peber. Hæld det udover. Pynt med friske blade basilikum.
|
238 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 19 g, K: 8 g
475 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Tærte med porrer, kartoffelsalat og ærter | | |
 | Lav tærtebunden:
Skær smør i små tern og smuldr det ud i hvedemelet. Tilsæt grahamsmel og en ¼-del af saltet og saml hurtigt dejen med fromage frais. Lad mørdejen hvile i køleskabet et kvarters tid.
Rul ... |
807 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 26 g, K: 102 g
3.228 Kcal (123 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Thai nudelsalat | | |
 | Pisk limesaft, sojasauce, olivenolie, sesamolie, akaciehonning sammen i bunden af en stor salatskål. Smag til med lidt peber.
Hak chili, (syltede) hvidløg og ingefær meget fint, og bland ... |
437 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 12 g, K: 47 g
875 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Tunsalat med bønner | | |
 | Kog bønner og sukkerærter efter anvisning på posen, og lad dem køle af.
Hak peberfrugt.
Hæld vand fra tunen.
Rør en ... |
573 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 50 g, K: 56 g
1.145 Kcal (96 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Tranebærfrikadeller med rosenkålssalat | | |
 | Pil løg og riv det på et råkostjern. Kom det i en skål sammen med hakket kød, salt, peber, paprika, timian og halvdelen af tranebærene. Tilsæt æg og havregryn, og rør det godt sammen. Stil farsen i køleskabet.
|
483 Kcal pr. kuvert
F: 35 g, P: 24 g, K: 22 g
1.931 Kcal (159 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|