|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 20
Tilberedningstid: 20
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Bring en stor gryde letsaltet vand i kog.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl persillerødderne, og skær dem i tern.
Kog persillerødderne i vandet i 5 min., tag dem op, og gem dem til senere.
Tag forsigtigt 16 yderblade af et helt hvidkålshoved, og kog dem 3-4 min. i vandet. Det betyder ikke noget, at bladene går lidt i stykker.
Lad kålbladene køle af på et viskestykke.
Læg bladene oven på hinanden to og to. Hvis nogle af bladene er gået i stykker, kan de overlappe hinanden.
Fordel fisken på kålbladene, og krydr med salt og peber.
Pak bladene omkring fisken, og læg kålpakkerne i et stort ildfast fad med sammenføjningerne nederst.
Skær hvidløget i tynde skiver, bland med persillerødderne, og fordel dem rundt om kålpakkerne.
Hæld hvidvin og vand i bunden af fadet, og bag kålpakkerne i 20 min.
Skræl kartofler, og kog dem møre.
Servér kålpakkerne med kogte kartofler og brød.
Tip
I stedet for ising kan du anvende rødspætte eller skrubbe.
Energifordeling
589 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 40 g, K: 95 g, KF: 14 g 2.358 Kcal (73 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 38 kr. Lyssej med svampe bagt i spidskål | | |
![Lyssej med svampe bagt i spidskål Lyssej med svampe bagt i spidskål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10377/da/Lyssej-med-svampe-bagt-i-spidskaal-0-4991cd43-4f29-4094-a176-a9eb487b494e.jpg) | Skræl kartofler, og kog dem møre.
Kog de hele kålblade (1 kålblad pr. person) i en stor gryde letsaltet vand i 3 min.
Lad kålbladene køle af under koldt ... |
598 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 35 g, K: 85 g 2.391 Kcal (80 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lyssej med svampe bagt i spidskål Energifordeling for opskriften Lyssej med svampe bagt i spidskål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10377^17575^False^4103771Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Fjordrejebisque | | |
![Fjordrejebisque Fjordrejebisque](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10369/da/Fjordrejebisque-0-91ca1120-eb6d-48f7-8d21-36e19c513d65.jpg) | Bring en stor gryde vand med 2 spsk. salt pr. kg rejer i kog.
Kom rejerne i det spilkogende vand, kog hurtigt op igen, og hæld rejerne op i en ... |
523 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 48 g, K: 40 g 2.092 Kcal (75 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Fjordrejebisque Energifordeling for opskriften Fjordrejebisque](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10369^17575^False^4103691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Osso buco med kartoffelmos | | |
![Osso buco med kartoffelmos Osso buco med kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10267/da/Osso-buco-med-kartoffelmos-0-1b13fcd2-d05d-49ad-86d9-95f3f93a1c48.jpg) | Skræl og hak løg og hvidløg. Skær bladselleristilkene i tynde skiver.
Skær med en skarp kniv små snit i den hinde, som løber rundt om kødskiverne. Krydr kødet med salt og peber, og brun det ... |
769 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 61 g, K: 60 g 3.075 Kcal (100 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Osso buco med kartoffelmos Energifordeling for opskriften Osso buco med kartoffelmos](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10267^17575^False^4102671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kulmule dampet med savojkål | | |
![Kulmule dampet med savojkål Kulmule dampet med savojkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10388/da/Kulmule-dampet-med-savojkaal-0-de0cab31-7847-462a-82fa-507c13f0c280.jpg) | Skræl aspargeskartofler, og kog dem møre (skal bruges som tilbehør til retten).
Skræl kartoflerne, og skyl porren grundigt, fjern den grønne del af porren. Snit den hvide del af porren ... |
615 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 37 g, K: 85 g 2.462 Kcal (81 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kulmule dampet med savojkål Energifordeling for opskriften Kulmule dampet med savojkål](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10388^17575^False^4103881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kartoffelstegt multe med kantarelsauce | | |
![Kartoffelstegt multe med kantarelsauce Kartoffelstegt multe med kantarelsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10427/da/Kartoffelstegt-multe-med-kantarelsauce-0-93f48bb3-8822-47d2-a35b-37136791310a.jpg) | Skræl aspargeskartofler og kog dem møre.
Skær multefileten i et stykke per person.
Smør multestykkerne med æggeblomme, og drys med hakkede krydderurter (ca. ... |
830 Kcal pr. kuvert F: 22 g, P: 48 g, K: 107 g 3.322 Kcal (85 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kartoffelstegt multe med kantarelsauce Energifordeling for opskriften Kartoffelstegt multe med kantarelsauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10427^17575^False^4104271Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften ising i kålpakker | |
|
|
|
Der er endnu ikke skrevet nogle kommentarer til denne opskrift. For at skrive en kommentar, skal du være oprettet som bruger, og være logget på.
|
|
|