|
|
|
Ca. Tidsforbrug |
Forberedelsestid: 30
Tilberedningstid: 15
|
|
Ingredienser
![](/CtrlsExt/RadControls/ComboBox/Skins/Default/DropArrow.gif)
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
55
60
65
70
75
100
125
150
175
200
225
250
pers.
|
|
Fremgangsmåde
Rør en marinade af sojasauce, akaciehonning og sennep. Knus stjerneanis evt. med en morter, og brug kernerne/frøene indeni til dressingen. Kom skinkestrimlerne i en skål med marinaden, og bland det godt sammen. Dæk skålen til, og stil det i køleskabet i 20 minutter.
Kog nudlerne efter anvisningen på emballagen, hæld vandet fra, og lad dem dryppe af.
Snit forårsløg, skyl bønnespirerne og ærter, og skær peberfrugten i tern.
Kom olie på en pande, og svits skinkestrimlerne ved høj varme i 2-3 minutter. Tilsæt forårsløg, sukkerærter og peberfrugt, og svits yderligere 3-4 minutter. Tilsæt nudler og bønnespirer, og svits blandingen 2-3 minutter. Smag til med salt og peber.
Tip
Kan med fordel serveres sammen med sojasauce, som man så selv kan hælde over retten - mængde efter smag.
Energifordeling
699 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 55 g, K: 69 g, KF: 4 g 1.399 Kcal (119 Kcal/100 g)
|
Flere statistikker |
|
|
|
|
|
|
Opskrifter med tilsvarende ingredienser
|
Kuvertpris: 26 kr. Nudelsalat med kylling | | |
![Nudelsalat med kylling Nudelsalat med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11465/da/Nudelsalat-med-kylling-0-14248268-abb1-405a-be7f-51c86432170c.jpg) | Varm en tredjedel af olien på en pande. Krydr kyllingebrystet med salt og peber, og steg det i cirka fem minutter på hver side, indtil det er gennemstegt. Skær det herefter i mundrette stykker, og lad det køle af.
|
629 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 30 g, K: 66 g 1.258 Kcal (203 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nudelsalat med kylling Energifordeling for opskriften Nudelsalat med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11465^17575^False^2114651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Lynstegt svinekød med grøntsager | | |
![Lynstegt svinekød med grøntsager Lynstegt svinekød med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12124/da/Lynstegt-svinekoed-med-groentsager-0-8f57e2c0-e4a2-44a1-8c5f-d64b59eb0a55.jpg) | Rør farin og halvdelen af sojasaucen sammen, og mariner kødet heri. Stil det i køleskabet i 1 time.
Del broccoli i små buketter, rengør champignoner, og skær dem i skiver. Skræl og skær gulerødderne i tynde ... |
651 Kcal pr. kuvert F: 10 g, P: 43 g, K: 103 g 2.604 Kcal (124 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Lynstegt svinekød med grøntsager Energifordeling for opskriften Lynstegt svinekød med grøntsager](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12124^17575^False^4121241Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 51 kr. Kyllingesalat med nudler | | |
![Kyllingesalat med nudler Kyllingesalat med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10047/da/Kyllingesalat-med-nudler-0-a845837f-82fe-4575-ae54-73671c2e5350.jpg) | Kog kyllingen ca. 10 minutter.
Skær imens peberfrugt og ananas i tern, forårsløget i ringe, og hak koriander bladene. Husk at gemme lidt ananas saft. Kom peberfrugt og ananas i en skål ... |
600 Kcal pr. kuvert F: 17 g, P: 42 g, K: 72 g 1.200 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med nudler Energifordeling for opskriften Kyllingesalat med nudler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10047^17575^False^2100471Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr. Thai nudelsalat | | |
![Thai nudelsalat Thai nudelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10720/da/Thai-nudelsalat-0-0d0345cf-a54d-4451-ad66-6ca82c87cfa9.jpg) | Pisk limesaft, sojasauce, olivenolie, sesamolie, akaciehonning sammen i bunden af en stor salatskål. Smag til med lidt peber.
Hak chili, (syltede) hvidløg og ingefær meget fint, og bland ... |
437 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 12 g, K: 47 g 875 Kcal (180 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thai nudelsalat Energifordeling for opskriften Thai nudelsalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10720^17575^False^2107201Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 54 kr. Thai nudelsalat med spicy kalkun | | |
![Thai nudelsalat med spicy kalkun Thai nudelsalat med spicy kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10734/da/Thai-nudelsalat-med-spicy-kalkun-0-310ee4e4-dfb5-4818-acb3-311bbc287ebb.jpg) | Pisk limesaft, sojasauce, olivenolie, sesamolie, akaciehonning sammen i bunden af en stor salatskål. Smag til med lidt peber.
Hak chili, (syltede) hvidløg og ingefær meget fint, og bland ... |
622 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 45 g, K: 48 g 1.243 Kcal (148 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Thai nudelsalat med spicy kalkun Energifordeling for opskriften Thai nudelsalat med spicy kalkun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10734^17575^False^2107341Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|
|
Kommentarer til opskriften skinkegryde med nudler | |
|
|
2007-07-29 | Anita | | |
God ret, dog lidt tør. Man kan evt. tilføje et par æg til sidst. |
|
|
|
|
|