Kuvertpris: 28 kr.
Indbagt farsbrød med champignon | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Pil og hak løg. Rens champignon, og hak dem groft. Varm olien i en pande, og steg løg i et par minutter, inden det kommes i en stor skål. ... |
671 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 37 g, K: 45 g
2.683 Kcal (191 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 43 kr.
Indbagt oksefars med salat | | |
 | Skyl champignon grundigt med vand. Hak halvdelen af champignon i fine stykker og løg i tern. Kom det op i en skål sammen med hakket oksekød, salt og peber. Rør det rundt til en fast ... |
663 Kcal pr. kuvert
F: 37 g, P: 32 g, K: 55 g
1.326 Kcal (95 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 4 kr.
Indbagte kinarejer | | |
 | Rejerne pilles, skæres op på langs, hvorefter den sorte tarmstreng fjernes.
Mel, bagepulver, salt, sukker, olie og vand røres sammen til en tyk dej.
|
72 Kcal pr. stk.
F: 2 g, P: 2 g, K: 11 g
1.149 Kcal (184 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Indonesisk ristaffel med svinekød | | |
 | Skær kødet i meget fine strimler og svits det kort i olien. Tag det fra varmen og svits herefter skivet løg, delte hvidløgsfed, fintsnittet porre og peberfrugtstrimler samt fintskivede champignoner.
|
890 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 43 g, K: 111 g
3.558 Kcal (145 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr.
Indbagt laks med spinat | | |
 | Pluk spinaten, og skyl den grundigt. Kom spinaten i en gryde, og damp den i det vand, der hænger ved, til den er faldet helt sammen. Krydr med salt og peber, og lad spinaten dryppe af i en ... |
772 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 40 g, K: 70 g
3.089 Kcal (136 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr.
Indonesiske Ristaffel med Kalkun | | |
 | Broccolien skylles, og deles i små buketter. Stokken skæres af, og det pæneste snittes i små stave.
Porrerne renses, og skæres i fine strimler. Ingefæren skrælles, og skæres i små ... |
1.154 Kcal pr. kuvert
F: 47 g, P: 48 g, K: 141 g
4.616 Kcal (161 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ising med soltørrede tomater og spinat | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Hæld kogende vand over de soltørrede tomater, og lad dem stå i 10 min. Hæld vandet fra.
Læg ... |
785 Kcal pr. kuvert
F: 10 g, P: 52 g, K: 128 g
3.139 Kcal (151 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Ising i kålpakker | | |
 | Bring en stor gryde letsaltet vand i kog.
Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skræl persillerødderne, ... |
589 Kcal pr. kuvert
F: 4 g, P: 40 g, K: 95 g
2.358 Kcal (73 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Italienske kødboller med parmesan i tomatsauce | | |
 | Hak persillen.
Rør en fars af hakket oksekød, persille, revet parmesanost, mælk, æg, [2] fed presset hvidløg, revet citronskal fra [0,5] stk. citron, salt og peber. Rør farsen godt sammen. Kom farsen i ... |
827 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 51 g, K: 93 g
3.308 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Indisk linsesuppe | | |
 | Hak løg og hvidløg i små tern, og hak ingefær fint. Skær tomater i mindre stykker. Knus kardemommekapsler.
Steg løg og hvidløg klart i olien, tilsæt karry, halvdelene af spidskommen ... |
584 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 27 g, K: 85 g
2.337 Kcal (93 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|