Kuvertpris: 27 kr.
Spaghetti cabonara | | |
 | Svits bacontern sprøde på en pande, tag dem af og afdryp på køkkenrulle.
Kom pasta i en stor gryde spilkogende vand med lidt salt, og kog den 'al dente'. Lad pastaen ... |
1.018 Kcal pr. kuvert
F: 52 g, P: 40 g, K: 99 g
4.073 Kcal (308 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 52 kr.
Svinemørbrad med mozzarellapasta | | |
 | Kog pastaen efter anvisning på emballagen og lad den dryppe af i en si.
Skær den træede ende af aspargesene. Skær dem i stykker på 3 cm og damp dem i letsaltet vand ca. 2 minutter. Skær ... |
614 Kcal pr. kuvert
F: 24 g, P: 49 g, K: 54 g
2.457 Kcal (116 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 86 kr.
Spidskål med kylling i flødesauce | | |
 | Rengør porre, og skræl gulerødderne. Snit porre, spidskål og gulerødder i tynde strimler.
Svits kyllingen i lidt olie, og stil den herefter til side.
Svits grøntsagerne til de begynder ... |
601 Kcal pr. kuvert
F: 29 g, P: 44 g, K: 46 g
1.202 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Spaghetti med hjemmelavet kødsovs | | |
 | Pil og hak løg og svits det i en gryde med rapsolie, tilsæt kødet og brun det af. Kom bouillon, flåede tomater, ketchup, laurbærblad, timian, oregano og presset hvidløg i gryden. Lad det hele simre i ca. 15 minutter, og smag ... |
781 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 45 g, K: 110 g
3.126 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr.
Squash Kage | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200 alm. ovn.
Riv squash på et rivejern.
Pisk æg, sukker og olie sammen i en skål. Kom natron, salt, mel, kanel og ... |
589 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 5 g, K: 67 g
7.070 Kcal (391 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Stegte ris med kylling i karry | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Varm olie på en pande. Lad karryen brænde af i olien, og tilsæt derefter de kogte ris. Lad risene stege, til de er lidt "sprøde". Tilsæt æggene, og rør rundt, så ... |
505 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 23 g, K: 66 g
1.011 Kcal (265 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr.
Sur/sød kylling med grøntsager | | |
 | kog risene efter anvisning på embalagen.
Skær kyllingefileter i strimler, hak hvidløg, og skær peberfrugt i store tern. Pil løg og skær i både. Skræl guleroden, og skær den i tynde ... |
621 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 40 g, K: 76 g
2.483 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 0,51 kr.
Sunde gulerodsboller | 9,5 Point (2) | |
 | Smuldr gæren i en skål og drys salt over. Kom lunken van ved, og rør til gær og salt er opløst.
Kom olie, fuldkornshvedemel, grahamsmel og hvaregryn i, og rør rundt. Riv gulerødderne og kom ... |
183 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 5 g, K: 35 g
4.384 Kcal (213 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Svinemørbrad på rodfrugtbund | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Skræl kartoffel, gulerødder, selleri og pastinakker - skær dem i grove tern, og vend dem i ildfast fad med lidt olie, salt og ... |
515 Kcal pr. kuvert
F: 11 g, P: 36 g, K: 72 g
2.061 Kcal (102 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Skinkestang med pikantost og champignon | | |
 | Husk at tage butterdejen ud af fryseren ca. 1 time før brug, så den er nem at arbejde med.
Rør pikantost, skinke og champignon sammen i en skål.
Tænd ovnen ... |
498 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 23 g, K: 26 g
1.992 Kcal (181 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|