Kuvertpris: 37 kr.
Thailandsk rejesalat | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Lad rejerne dryppe af i en sigte.
Skær tomaterne i både, og løg i tynde skiver. Flæk agurkerne, og skær dem i ... |
614 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 30 g, K: 109 g
1.228 Kcal (119 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Tortillaer med chili-kødfyld | | |
 | Hak løg og hvidløg.
Brun kødet i en gryde og tilsæt hakket løg og hvidløg. Lad det stege nogle minutter. Tilsæt hakkede tomater, basilikum, oregano, salt, peber og spidskommen. Lad ... |
693 Kcal pr. kuvert
F: 19 g, P: 46 g, K: 88 g
1.386 Kcal (94 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr.
Tærte med kylling, champignon og estragon | | |
 | Hak det kolde smør i tern, og kom det i en foodprocessor sammen med melet. Blend til det ligner brødkrummer. Pisk det ene af æggene let, kom det ved, og saml hurtigt dejen. Rul dejen ud, kom den i en tærteform, og prik den ... |
835 Kcal pr. kuvert
F: 62 g, P: 28 g, K: 45 g
3.342 Kcal (240 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 6 kr.
Tuna sandwich | | |
 | Bland creme fraiche, mayonnaise og fint revet løg i en skål.
Smuldr tunen og bland den i skålen. Smag til med salt, peber og evt. citron.
Smør blandingen på sandwich skiver (smør ... |
215 Kcal pr. stk.
F: 6 g, P: 14 g, K: 25 g
1.718 Kcal (153 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Tarte Flambe | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/225º C alm. ovn.
Rør hvidløgsost og creme fraiche sammen.
Rul pizzadejen ud, og læg den på en bageplade. Smør ... |
780 Kcal pr. kuvert
F: 26 g, P: 32 g, K: 100 g
3.121 Kcal (199 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Toast med skinke og ost | | |
 | Tænd ovnen på 200º C varmluft/ 225º C alm. ovn.
Tag to stykker brød, og smør den ene side på det ene stykke brød med sennep. Tag det andet stykke brød og smør her den ene side med mayonnaise.
|
752 Kcal pr. kuvert
F: 42 g, P: 31 g, K: 63 g
3.007 Kcal (289 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 29 kr.
Tilberedning af sushiris og -marinade | | |
 | Kom risene i en stor skål, og skyl dem grundigt i 3-4 hold koldt vand, indtil vandet er næsten klart.
Lad risene dryppe af i en sigte, og kom dem i en gryde med vandet. Læg låg på ... |
284 Kcal pr. kuvert
F: 1 g, P: 9 g, K: 60 g
1.136 Kcal (112 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 35 kr.
Thai nudelsalat | | |
 | Pisk limesaft, sojasauce, olivenolie, sesamolie, akaciehonning sammen i bunden af en stor salatskål. Smag til med lidt peber.
Hak chili, (syltede) hvidløg og ingefær meget fint, og bland ... |
437 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 12 g, K: 47 g
875 Kcal (180 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr.
Tærte med porrer, kartoffelsalat og ærter | | |
 | Lav tærtebunden:
Skær smør i små tern og smuldr det ud i hvedemelet. Tilsæt grahamsmel og en ¼-del af saltet og saml hurtigt dejen med fromage frais. Lad mørdejen hvile i køleskabet et kvarters tid.
Rul ... |
807 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 26 g, K: 102 g
3.228 Kcal (123 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 40 kr.
Taco salat med ris og hakket oksekød | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Steg kødet med krydderiblandingen som beskrevet på posen.
Skyl og skær salat i strimler, agurk i tern og tomat i skiver. Skær feta ... |
872 Kcal pr. kuvert
F: 36 g, P: 45 g, K: 93 g
3.487 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|