Kuvertpris: 30 kr.
Madpandekager med kylling og ris | | |
 | Rør en marinade af lige dele karrypasta og vand.
Skær kyllingen i strimler, og kom den i marinaden. Lad det trække ca. 30 minutter.
Skær agurk ... |
993 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 52 g, K: 148 g
1.985 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kalkunfrikadeller med rodfrugtefad | | |
 | Riv 1/3 af gulerødderne, halvdelen af løgene samt peberfrugt. Hak oliven. Kom det i en skål sammen med det hakkede kalkunkød. Rør rundt og tilsæt herefter mel, havregryn. æg, mælk, salt og peber. Rør det godt sammen, og lad ... |
619 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 42 g, K: 81 g
2.475 Kcal (103 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Kartoffelsalat med asparges og sennepsdressing | | |
 | Skrub kartoflerne, og kog dem møre. Hæld vandet fra og lad dem køle af, og skær dem herefter i tykke skiver.
Bøj aspargesene så de selv knækker. Gem toppene, og skær dem i mindre ... |
293 Kcal pr. kuvert
F: 8 g, P: 7 g, K: 51 g
1.171 Kcal (79 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Pasta salat ala Lindas | | |
 | Kog pastaskruer efter anvisningen på emballagen, og køl dem helt af.
Skær peberfrugt, agurk og cheddarost i små tern, og bland det sammen i en skål sammen med den afkølede pasta og kogt skinke i ... |
997 Kcal pr. kuvert
F: 50 g, P: 52 g, K: 87 g
1.993 Kcal (189 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr.
Pizza med oksekød og løg | | |
 | Rør gæren ud i lunken vand sammen med olie og salt. Kom mel ved, og ælt dejen godt igennem.
Kom et fugtigt viskestykke over skålen, og lad dejen hæve et lunt sted 30 minutter.
|
850 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 47 g, K: 112 g
3.401 Kcal (153 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr.
Risret med peberfrugt og cocktailpølser | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Pil og hak løg. Skær peberfrugt og cocktailpølser i mindre stykker.
Svits løg og pølser på en pande i ... |
805 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 29 g, K: 129 g
1.611 Kcal (153 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Risnudler med kylling i chilisauce | | |
 | Sæt en gryde vand over, som nudlerne senere skal koges i.
Skær kylling i mindre stykker, og steg dem på en pande i rapsolie 2-3 minutter. Krydr med salt og peber.
Hak løg og hvidløg, og ... |
644 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 37 g, K: 78 g
1.287 Kcal (160 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 41 kr.
Dampet fiskeroulade med hvidløgsost og rød peber | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog risene efter anvisningen på emballagen
Fordel hvidløgsost på rødspættefileterne, og krydr med ... |
628 Kcal pr. kuvert
F: 7 g, P: 36 g, K: 96 g
2.510 Kcal (159 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 34 kr.
Burger med ost og løg | | |
 | Vask alle grøntsagerne, og hænderne som det første.
Tag en håndfuld af kødet, og læg det på en tallerken eller på et skærebræt. Form kødet til [2] bøffer.
|
869 Kcal pr. kuvert
F: 46 g, P: 42 g, K: 77 g
1.738 Kcal (167 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Wok med grøntsager, kylling og nudler | | |
 | Kog nudler efter anvisningen på pakken.
Skær porre i tykke skiver og gulerod og peberfrugt i lange strimler.
Skær kyllingekødet i strimler.
Varm olien op i en ... |
491 Kcal pr. kuvert
F: 20 g, P: 41 g, K: 38 g
491 Kcal (96 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|