Kuvertpris: 39 kr. Hvidkålsgryde med skinke, karry og ris | | |
![Hvidkålsgryde med skinke, karry og ris Hvidkålsgryde med skinke, karry og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11752/da/Hvidkaalsgryde-med-skinke%2c-karry-og-ris-0-81b7cbfe-2381-402f-aaf7-41c160df99af.jpg) | Skær skinkeschnitzler i tern.
Pil og hak løg. Snit hvidkålen.
Skær cocktailpølser i halve.
Svits løg i en gryde med lidt olie. Tilsæt skinketern og ... |
1.210 Kcal pr. kuvert F: 56 g, P: 61 g, K: 121 g 4.840 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidkålsgryde med skinke, karry og ris Energifordeling for opskriften Hvidkålsgryde med skinke, karry og ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11752^17575^False^4117521Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Hjemmerørt fiskefrikadellefars med torskerogn | | |
![Hjemmerørt fiskefrikadellefars med torskerogn Hjemmerørt fiskefrikadellefars med torskerogn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11070/da/Hjemmeroert-fiskefrikadellefars-med-torskerogn-0-f36349c1-2478-4b64-8eb3-fdd9de1af6be.jpg) | Bland tun med torskerogn, æg, hvedemel, salt og peber i en skål. Rør det godt sammen.
Form farsen til frikadeller, og steg dem på en pande i rapsolie, til de er gyldne, ca.10 minutter på hver side. |
359 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 36 g, K: 7 g 718 Kcal (162 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmerørt fiskefrikadellefars med torskerogn Energifordeling for opskriften Hjemmerørt fiskefrikadellefars med torskerogn](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11070^17575^False^2110701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Hjemmelavet kinaruller | | |
![Hjemmelavet kinaruller Hjemmelavet kinaruller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10361/da/Hjemmelavet-kinaruller-0-be213314-b0de-49b6-8c8d-a06df0851cda.jpg) | Pil løg og hvidløg og hak dem i fine stykke. Flæk chilipeberet og fjern kernerne, herefter hakkes det (mængde efter smag). Snit hvidkål fint. Skræl gulerod og riv dem groft. Skær bønnespirer i mindre stykker.
|
747 Kcal pr. kuvert F: 43 g, P: 25 g, K: 66 g 2.988 Kcal (170 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmelavet kinaruller Energifordeling for opskriften Hjemmelavet kinaruller](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10361^17575^False^4103611Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat | | |
![Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12428/da/Hjemmelavet-calzoner-med-spinatfyld-og-rissalat-0-8df43a27-8c30-4657-a9dc-1c96becd26b2.jpg) | Smuldr gær i en skål, og drys salt og sukker over. Hæld vand og olivenolie ved, og rør til gæren er opløst. Tilsæt mel og rør det sammen til en lind dej. Lad dejen hæve 90 minutter.
Kog de vilde ris efter ... |
848 Kcal pr. kuvert F: 25 g, P: 33 g, K: 127 g 1.696 Kcal (156 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat Energifordeling for opskriften Hjemmelavet calzoner med spinatfyld og rissalat](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12428^17575^False^2124281Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 33 kr. Helstegt kylling med hasselbackkartofler | | |
![Helstegt kylling med hasselbackkartofler Helstegt kylling med hasselbackkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12055/da/Helstegt-kylling-med-hasselbackkartofler-0-c91a9145-3338-4538-b236-05791016ba32.jpg) | Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Bland olie, hvidvinseddike, rosmarin, timian, salt og peber sammen, og pensl kyllingen med olien. Stil den i en passende bradepande, og steg den i ovnen ... |
917 Kcal pr. kuvert F: 56 g, P: 38 g, K: 71 g 3.667 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Helstegt kylling med hasselbackkartofler Energifordeling for opskriften Helstegt kylling med hasselbackkartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12055^17575^False^4120551Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr. Hellefisk i citron med ris og flute | | |
![Hellefisk i citron med ris og flute Hellefisk i citron med ris og flute](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11984/da/Hellefisk-i-citron-med-ris-og-flute-0-d2bb6522-bfac-4c72-8d1b-35b2c82f2ff5.jpg) | Skær peberfrugter i små tern. Klem citrongræsset fladt, og hak citronmelissen groft.
Tænd ovnen på 175º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kog risene efter anvisningen på ... |
755 Kcal pr. kuvert F: 28 g, P: 31 g, K: 97 g 3.020 Kcal (198 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hellefisk i citron med ris og flute Energifordeling for opskriften Hellefisk i citron med ris og flute](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11984^17575^False^4119841Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|