Kuvertpris: 24 kr.
Pitabrød med skinkekød og ananas | | |
 | Rens og skyl peberfrugt, og skær den i små tern. Pil og hak løg fint.
Kom kødet i en skål, og bland det godt med de snittede grønsager, worcestershire sauce, tabasco, peber og paprika.
Form ... |
730 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 44 g, K: 105 g
2.920 Kcal (131 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr.
Pandekager med laksestuvning | | |
 | Kom mel og salt i en skål.
Pisk æg, minimælk og olie i dejen lidt ad gangen, og rør til dejen er ensartet.
Varm en slip let-pande, og steg ... |
546 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 28 g, K: 77 g
2.182 Kcal (101 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Poissin med agurkesalat og kartoffel cubes | | |
 | Lav agurkesalaten fra morgenstunden – og lad den stå på køl og trække op gennem dagen. Vi tilbereder her en større portion agurkesalat, end der skal bruges til retten, fordi agurkesalat kan stå på køl og nydes over flere ... |
1.704 Kcal pr. kuvert
F: 48 g, P: 58 g, K: 260 g
1.704 Kcal (107 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 24 kr.
Pastasalat med bacon og rød pesto | | |
 | Skær kyllingefileterne i mindre stykker.
Bland rapsolie, paprika, tørret chilipeber og salt sammen i en skål. Hæld marinaden over kyllingestykkerne, og hæld det i en plastpose, og lad det ligge mindst 30 ... |
887 Kcal pr. kuvert
F: 34 g, P: 47 g, K: 105 g
3.548 Kcal (266 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 16 kr.
Pastafad med skinke, porre og gulerod | | |
 | Kog pastaskruerne efter anvisningen på emballagen.
Riv gulerødderne groft, skær porre i tynde skiver og løg i tern. Kom gulerødder, porre og løg på en varm pande med lidt olie. Tilsæt sukker, salt ... |
571 Kcal pr. kuvert
F: 17 g, P: 31 g, K: 76 g
2.285 Kcal (128 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr.
Pastapande med kylling og soltørrede tomater | | |
 | Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Steg kyllingen på en pande i lidt olie. Krydr med salt og peber. Tag den herefter af panden, og skær den i mindre stykker.
Pil rødløg, og ... |
762 Kcal pr. kuvert
F: 21 g, P: 42 g, K: 103 g
3.048 Kcal (148 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Pastasalat med karry, kylling og æble tzatziki | | |
 | Riv æblerne på et rivejern. Kom de revne æbler i en skål, og pres hvidløget i.
Rør det sammen med græsk yoghurt. Smag til med salt og peber. Stil tzatzikien i køleskabet.
Sæt en ... |
755 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 49 g, K: 92 g
1.510 Kcal (117 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Perlehønebryst på kål med bacon og enebær | | |
 | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Gnid perlehønen med olie, krydr med salt og peber og læg den i et ovnfast fad. Stil det i ovnen 45 minutter.
|
614 Kcal pr. kuvert
F: 28 g, P: 52 g, K: 41 g
614 Kcal (114 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 30 kr.
Portobellotoppe med risblanding | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen
Rengør portobello svampene, fjern lamellerne og stilken. Hak stilken i mindre stykke, og gem det og lamellerne til senere brug. Smør ... |
564 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 37 g, K: 51 g
1.128 Kcal (146 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Pizzamelsboller med gulerod | | |
 | Skræl og riv gulerødder.
Rør gæren ud i lunkent vand sammen med salt, honning og olie. Tilsæt gulerødder, og rør det sammen. Kom durumhvedemel og hvedemel i skålen, og rør det sammen. Dejen skal være en anelse ... |
267 Kcal pr. stk.
F: 3 g, P: 8 g, K: 53 g
2.404 Kcal (192 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|