Kuvertpris: 16 kr. Kylling i karry med rosiner og ananas | | |
![Kylling i karry med rosiner og ananas Kylling i karry med rosiner og ananas](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10963/da/Kylling-i-karry-med-rosiner-og-ananas-0-7344e683-12cd-4365-a893-c98346e00688.jpg) | Tag en lille gryde og smelt smørret heri. Tilsæt karry, og lad det simre 1 minut. Kom ris og vand i gryden, og kog risene efter anvisningen på pakken.
Skær kyllingen i strimler, og steg i en stor gryde. Krydr ... |
696 Kcal pr. kuvert F: 14 g, P: 34 g, K: 109 g 1.392 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kylling i karry med rosiner og ananas Energifordeling for opskriften Kylling i karry med rosiner og ananas](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10963^17575^False^2109631Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Frikadeller med kartofler, sovs og råkost | | |
![Frikadeller med kartofler, sovs og råkost Frikadeller med kartofler, sovs og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12244/da/Frikadeller-med-kartofler%2c-sovs-og-raakost-0-d9d44f2a-3e4c-47e6-9681-084f7c5be38a.jpg) | Pil og hak løg.
Rør en frikadellefars af svinekød, løg, æg, [1] dl af mælken, [2] spsk. af melet, muskatnød samt salt og peber. Stil farsen på køl.
|
645 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 40 g, K: 80 g 2.582 Kcal (87 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler, sovs og råkost Energifordeling for opskriften Frikadeller med kartofler, sovs og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12244^17575^False^4122441Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr. Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver | | |
![Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10788/da/Baguette-med-indiskkrydrede-saut%c3%a9-skiver-0-77592cca-4d6b-4174-9616-2f8e5cd87150.jpg) | Skær agurk og løg i tynde skiver. Dryp agurk, løg og salatbladene med [1] spsk. limesaft.
Hak spidskommen og rosiner fint. Kom rosinblandingen i en skål sammen med sambal oelek, ... |
605 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 45 g, K: 84 g 1.209 Kcal (114 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver Energifordeling for opskriften Baguette med indiskkrydrede sauté-skiver](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10788^17575^False^2107881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr. Broccolisalat med græsk yoghurt | 8,0 Point (2) | |
![Broccolisalat med græsk yoghurt Broccolisalat med græsk yoghurt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10275/da/Broccolisalat-med-graesk-yoghurt-0-4f9a41df-5e14-412f-9b92-cd886ca4b0c1.jpg) | Bræk broccolien i mindre buketter, og kog dem i ca. 3 minutter. Skyl dem herefter med koldt vand, og lad dem dryppe af i en sigte.
Steg baconternene på en pande.
|
684 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 37 g, K: 81 g 1.367 Kcal (121 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Broccolisalat med græsk yoghurt Energifordeling for opskriften Broccolisalat med græsk yoghurt](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10275^17575^False^2102751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Ris fra Mellemøsten | 8,0 Point (2) | |
![Ris fra Mellemøsten Ris fra Mellemøsten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10772/da/Ris-fra-Mellemoesten-0-d01da0ce-fdb8-48d2-a805-edeb128a1e1e.jpg) | Varm olien op i en dyb pande (f.eks. sauterpande), og svits karryen af i olien.
Risen tilsættes, og svitses med ca. 1 minut. Gurkemeje tilsættes, og røres godt rundt.
|
886 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 31 g, K: 87 g 1.772 Kcal (209 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Ris fra Mellemøsten Energifordeling for opskriften Ris fra Mellemøsten](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10772^17575^False^2107721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Indonesisk ristaffel med svinekød | | |
![Indonesisk ristaffel med svinekød Indonesisk ristaffel med svinekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10726/da/Indonesisk-ristaffel-med-svinekoed-0-15df3105-0872-42c5-8ff1-00f0f8a1b94b.jpg) | Skær kødet i meget fine strimler og svits det kort i olien. Tag det fra varmen og svits herefter skivet løg, delte hvidløgsfed, fintsnittet porre og peberfrugtstrimler samt fintskivede champignoner.
|
890 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 43 g, K: 111 g 3.558 Kcal (145 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Indonesisk ristaffel med svinekød Energifordeling for opskriften Indonesisk ristaffel med svinekød](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10726^17575^False^4107261Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr. Kaffekylling med ris | | |
![Kaffekylling med ris Kaffekylling med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10966/da/Kaffekylling-med-ris-0-ebc01d01-861c-4994-9901-a1a370cdbbe1.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.
Bryg noget kaffe på din kaffemaskine.
Skær abrikos og svesker i mindre stykker. Skræl og riv ... |
839 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 41 g, K: 125 g 3.356 Kcal (171 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kaffekylling med ris Energifordeling for opskriften Kaffekylling med ris](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10966^17575^False^4109661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 10 kr. Broccolisalat med fløde og bacon | | |
![Broccolisalat med fløde og bacon Broccolisalat med fløde og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10841/da/Broccolisalat-med-floede-og-bacon-0-e5255c2e-3f11-4530-94d8-72294c6888ff.jpg) | Kog vandet.
Pluk broccoli i små buketter og skær stokken i tynde skiver. Overhæld broccolistykkerne med kogende vand, og lad dem trække i ca. 15 minutter. Lad broccolien afdryppe i ... |
362 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 14 g, K: 41 g 724 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Broccolisalat med fløde og bacon Energifordeling for opskriften Broccolisalat med fløde og bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10841^17575^False^2108411Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kalkunfrikadeller med kartofler og råkost | | |
![Kalkunfrikadeller med kartofler og råkost Kalkunfrikadeller med kartofler og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10032/da/Kalkunfrikadeller-med-kartofler-og-raakost-0-c63ec15c-9fae-4f38-9e37-7217f89a68af.jpg) | Skyl kartoflerne, og skær dem i både. Kom dem på en bageplade med bagepapir.
Tænd ovnen på 180º C varmluft.
Skræl gulerødderne, riv [1]-[2] stk. ... |
892 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 60 g, K: 109 g 1.784 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Kalkunfrikadeller med kartofler og råkost Energifordeling for opskriften Kalkunfrikadeller med kartofler og råkost](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10032^17575^False^2100321Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 3 kr. Gulerodssalat med appelsin og rosiner | | |
![Gulerodssalat med appelsin og rosiner Gulerodssalat med appelsin og rosiner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12287/da/Gulerodssalat-med-appelsin-og-rosiner-0-a1937101-d01c-4393-8a82-fab2072bbf24.jpg) | Skræl og riv gulerødderne.
Pil og skær appelsinerne i små stykker.
Bland gulerødder, appelsiner og rosiner i en skål. |
205 Kcal pr. kuvert F: 1 g, P: 3 g, K: 48 g 822 Kcal (96 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Gulerodssalat med appelsin og rosiner Energifordeling for opskriften Gulerodssalat med appelsin og rosiner](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12287^17575^False^4122871Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|