Kuvertpris: 33 kr. Græske bøffer med rodfrugter | | |
| Skræl gulerod og knoldselleri, og skær i grove tern. Pil rødløg, og skær den i både. Rens porrer, og skær i skiver. Hak rosmarinen fint. Steg grønsagerne i en slip-let wokpande eller lignende med lidt ... |
567 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 44 g, K: 38 g 1.134 Kcal (96 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 58 kr. Grillet lammekølle med tzatziki og salat | | |
| Hak rosmarin, og pres halvdelen af hvidløgene ned i en skål sammen med salt, peber og olivenolie. Tilsæt revet limeskal og limesaft.
Rids skind og kød på ... |
974 Kcal pr. kuvert F: 46 g, P: 76 g, K: 68 g 3.896 Kcal (93 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Kyllingelasagne med squash og gulerod | | |
| Løg og hvidløg pilles og hakkes. Squash, gulerødder og pastinak skrælles, skylles og rives på rivejern. Champignonerne renses og hakkes groft.
Løget svitses i [1] tsk. olivenolie. ... |
416 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 30 g, K: 39 g 2.496 Kcal (96 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 37 kr. Ovnbagt kalkun med hasselbackkartofler og salat | | |
| Skræl kartoflerne. Læg kartoflen som hvis du ville skære den i skiver, men skær kun 3/4 igennem.
Kom rasp, salt og peber i en dyb tallerken, og bland det sammen. Vend kartoflerne i ... |
690 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 63 g, K: 69 g 2.762 Kcal (90 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Flæskesteg med grønsager og rosmarinsauce | | |
| Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Hak rosmarinen meget fint.
Rids fedtet på flæskestegen helt ... |
946 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 60 g, K: 70 g 3.784 Kcal (113 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr. Vild pølsegryde med pasta | 9,0 Point (2) | |
| Skær pølsen i tern. Pil og hak løg. Kom olie i en gryde, og steg pølse og løg i ca. 5 minutter.
Kog pastaen efter anvisningen på emballagen.
Hæld væden ... |
820 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 28 g, K: 80 g 1.640 Kcal (169 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Flæskesteg med æblebulgur | | |
| Tænd op i din kuglegrill. (Eller tænd ovnen på 180º C varmluft/ 200º C alm. ovn.)
Hak rosmarinen meget fint.
Rids fedtet på flæskestegen helt ... |
908 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 56 g, K: 69 g 3.631 Kcal (188 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Marinerede dådyr steaks på grill | | |
| Skær bøffer af dådyr køllen.
Rør en marinade af citron, presset hvidløg, olivenolie, salt og peber. Skyl timian og rosmarin, og kom 1/3 i marinaden sammen med 1/3 af paprikaen. Kom ... |
918 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 82 g, K: 53 g 3.673 Kcal (128 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 50 kr. Grillstegt skinkemignon med sur-sød peberfrugt | | |
| Kødet
Bed evt. slagteren om at flække mignonen eller skær den godt halvt igennem på den lange led - bred den ud, så der dannes en firkant.
Marinade
Bland marinaden af olie, strimlet ... |
685 Kcal pr. kuvert F: 29 g, P: 32 g, K: 78 g 2.055 Kcal (79 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Enebærgryde med kalkun | | |
| Svits kødet i en gryde med lidt margarine.
Knus enebær og rosmarin i en morter, og hæld det i gryden. Tilsæt fløde, cremefraiche, salt og peber. Lad retten småsnurre under låg ved svag varme i ca. 40 ... |
742 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 49 g, K: 79 g 2.966 Kcal (159 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|