Kuvertpris: 37 kr. Choko-hindbærmousse | | |
| Rør halvdelen af yoghurten med kakao, og smag til med sødemiddel.
Mos halvdelen af hindbærrene sammen med den anden halvdel af yoghurten (sørg for de bliver rørt godt ud, så der ikke er nogle hele bær i). Smag ... |
212 Kcal pr. kuvert F: 11 g, P: 11 g, K: 20 g 212 Kcal (84 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Chop suey med kylling | | |
| Snit hvidkål fint, og del blomkål i mindre buketter. Skræl og riv ingefær.
Rens alle grønsagerne og skær dem i tynde stave.
Ingefær og porre ... |
397 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 42 g, K: 25 g 397 Kcal (64 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 20 kr. Chokoladetærte - light | | |
| Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Bland mayonnaise, mel og lidt sødemiddel sammen til en dej. Pres dejen ud i en lille tærte form. Forbag bunden i ovnen i ca. 10-15 minutter, til den er lys ... |
719 Kcal pr. kuvert F: 47 g, P: 20 g, K: 60 g 719 Kcal (163 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Coleslaw med to slags kål | | |
| Snit rødkål, hvidkål og forårsløg meget fint. Riv gulerødderne groft. Bland herefter grøntsagerne sammen i en skål.
Pisk mayonnaise sammen med hvidvinseddike og sennep. Smag til med salt, peber og ... |
178 Kcal pr. kuvert F: 13 g, P: 3 g, K: 15 g 178 Kcal (77 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Chokoladebanankage - light | | |
| Tænd ovnen på 170º C varmluft/180º C alm. ovn.
Mos bananen med en gaffel, og bland den sammen med mayonnaise, æg, vand, sødemiddel og vaniljeessens.
Bland kakaopulver, ... |
355 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 17 g, K: 37 g 355 Kcal (171 Kcal/100 g)
|
|
|
|
Kuvertpris: 19 kr. Cremedessert med jordbærsauce - light | | |
| Pisk minimælk, æggeblommer og majsmel sammen i en lille gryde, og varm det op til ca. 84º C under konstant omrøring, til det tykner og bliver cremet.
Udblød husblassen i koldt vand. Knug vandet fra, og smelt ... |
183 Kcal pr. kuvert F: 7 g, P: 13 g, K: 18 g 366 Kcal (66 Kcal/100 g)
|
|
|
|
|