Kuvertpris: 32 kr.
Hjemmebagte pitabrød med oksekødsfyld | | |
 | Rør gæren ud i lunkent vand. Tilsæt salt og mel, og ælt dejen godt igennem. Sæt dejen til hævning med et klæde over i ca. 45 minutter.
Slå dejen ned, og del den til [8] stykker.
Tænd ovnen på 225º C ... |
837 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 50 g, K: 113 g
3.348 Kcal (119 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 45 kr.
Svinemørbrad med citronpesto | | |
 | Nip de friske bønner. Kog pastaen.
Kog de friske bønner sammen med pastaen i ca. 6 minutter. Kog frosne bønner med i 3-4 minutter. Lad pasta og bønner dryppe af i en si. Hæld det hele ... |
600 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 45 g, K: 68 g
1.201 Kcal (136 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 27 kr.
kyllingebryst med indisk karry | | |
 | Pil løg og hak det. Skræl og riv ingefær. Skræl kartofler og gulerødder. Skær gulerødder i tynde skiver og kartofler i tern. Del blomkål i mindre buketter. Skær kylling i mindre ... |
456 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 47 g
1.824 Kcal (65 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr.
Bøf og pommes med hvidløgsdip | | |
 | Skræl kartoflerne og skær dem i strimler som pommes frites. Læg dem på en bradepande med bagepapir og bag ved 200º C, indtil de er gyldne, ca. 30 minutter.
Form bøfferne af det ... |
584 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 34 g, K: 59 g
1.168 Kcal (110 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Pitabrød med sprød krydret rødspætte | | |
 | Rør yoghurten med halvdelen af salt og lidt peber.
Skær rødspættefileterne i strimler.
Bland paprika, karry, rasp og den anden halvdel af salt sammen på en ... |
595 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 81 g
2.378 Kcal (90 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Chokolademuffins | | |
 | Hak chokoladen, og smelt margarinen.
Tænd ovnen på 200º C alm. ovn.
Bland de tørre ingredienser i en skål sammen med 2/3 af den hakkede ... |
223 Kcal pr. kuvert
F: 9 g, P: 4 g, K: 32 g
3.564 Kcal (301 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 9 kr.
Frugtsmoothie med jordbær, banan og appelsin | | |
 | Skær banan og appelsin i mindre stykker. Fjern eventuelle kerner fra appelsinstykkerne, og put dem sammen med bananen i en blender. Tilsæt de frosne jordbær og yoghurten. Blend det hele til det er flydende.
|
164 Kcal pr. kuvert
F: 3 g, P: 4 g, K: 33 g
328 Kcal (57 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 2 kr.
Kanelsnegle | | |
 | Smelt halvdelen af smørret i en gryde og stil det til afkøling.
Lun mælken til den er fingervarm. Opløs gæren heri.
Når smørret er lunken tilsættes det sammen med ... |
187 Kcal pr. stk.
F: 10 g, P: 3 g, K: 23 g
2.991 Kcal (334 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 1 kr.
Grovboller med fuldkornsrugmel | | |
 | Smelt smørret i en gryde, og tilsæt mælken og yoghurt.
Smuldr gær i en skål og tilsæt salt og sukker.
Hæld smørblandingen i skålen og rør til gæren er opløst. Tilsæt rugmel og rør dejen ... |
172 Kcal pr. stk.
F: 4 g, P: 5 g, K: 30 g
2.747 Kcal (248 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 36 kr.
Græske kødboller med yoghurtdip og brød | | |
 | Hæld yoghurten i et kaffefilter, og lad den dryppe fri for valle. Det tager ca. 2 timer.
Kom den drænede yoghurt over i en skål, og rør den sammen med olie, citronsaft, knust hvidløg, salt og peber.
Riv ... |
643 Kcal pr. kuvert
F: 33 g, P: 47 g, K: 43 g
2.571 Kcal (121 Kcal/100 g)
 |
|
|