Kuvertpris: 9 kr. Couscoussalat med græskar | | |
![Couscoussalat med græskar Couscoussalat med græskar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11470/da/Couscoussalat-med-graeskar-0-0e7d2201-04bd-4dbb-9748-92911c91db51.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Kom couscous i en skål, og hæld kogende vand over. Rør grundigt, og lad det køle af.
Skær den hårde ... |
335 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 8 g, K: 58 g 669 Kcal (135 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Couscoussalat med græskar Energifordeling for opskriften Couscoussalat med græskar](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11470^17575^False^2114701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 18 kr. Cæsar salat med bacon | | |
![Cæsar salat med bacon Cæsar salat med bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11469/da/Caesar-salat-med-bacon-0-119ffa55-96f9-4d44-b1fb-6db0162f346e.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Riv brødet i mindre stykker, og vend det sammen med halvdelen af saltet og peberet samt [2] spsk. af olien. Fordel på en ... |
414 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 13 g, K: 14 g 1.656 Kcal (259 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Cæsar salat med bacon Energifordeling for opskriften Cæsar salat med bacon](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11469^17575^False^4114691Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Grøn salat med asparges og avocado | | |
![Grøn salat med asparges og avocado Grøn salat med asparges og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/12106/da/Groen-salat-med-asparges-og-avocado-0-2c6b249f-1341-45af-8fc7-e52a5daf97ec.jpg) | Steg baconternene på en pande. Læg den stegte baconen på et stykke køkkenrulle for at lade overskydende fedt løbe af.
Knæk enderne af de vaskede asparges. Skær dem i 2-3 cm. stykker. Kog dem et par minutter i ... |
559 Kcal pr. kuvert F: 44 g, P: 15 g, K: 30 g 1.117 Kcal (146 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Grøn salat med asparges og avocado Energifordeling for opskriften Grøn salat med asparges og avocado](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/12106^17575^False^2121061Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 26 kr. Nudelsalat med kylling | | |
![Nudelsalat med kylling Nudelsalat med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11465/da/Nudelsalat-med-kylling-0-14248268-abb1-405a-be7f-51c86432170c.jpg) | Varm en tredjedel af olien på en pande. Krydr kyllingebrystet med salt og peber, og steg det i cirka fem minutter på hver side, indtil det er gennemstegt. Skær det herefter i mundrette stykker, og lad det køle af.
|
629 Kcal pr. kuvert F: 27 g, P: 30 g, K: 66 g 1.258 Kcal (203 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Nudelsalat med kylling Energifordeling for opskriften Nudelsalat med kylling](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11465^17575^False^2114651Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 17 kr. Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing | | |
![Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11466/da/Pastasalat-med-skinke%2c-ost-og-sennepsdressing-0-124c0c29-24ac-45ea-b33d-600cf3b437db.jpg) | Kog pastaskruerne efter anvisningen på pakken.
Imens skæres skinke og ost i tern.
I en skål blandes olivenolie, hvidvinseddike, grov sennep, honning, ... |
794 Kcal pr. kuvert F: 42 g, P: 33 g, K: 72 g 794 Kcal (267 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing Energifordeling for opskriften Pastasalat med skinke, ost og sennepsdressing](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11466^17575^False^1114661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 28 kr. Pæresalat med blåskimmelost og valnødder | | |
![Pæresalat med blåskimmelost og valnødder Pæresalat med blåskimmelost og valnødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11471/da/Paeresalat-med-blaaskimmelost-og-valnoedder-0-11a3b5ab-9f55-4f2f-a553-1b9bc8a27aed.jpg) | Skræl pæren, fjern kernehuset, og skær den i seks både.
I en pande smeltes smørret. Tilsæt eddike, honning og pære, og steg pærebådene i et par minutter, indtil de er karamelliseret på ... |
601 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 11 g, K: 35 g 1.201 Kcal (264 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Pæresalat med blåskimmelost og valnødder Energifordeling for opskriften Pæresalat med blåskimmelost og valnødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11471^17575^False^2114711Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Salat med laks, asparges og kartofler | | |
![Salat med laks, asparges og kartofler Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11473/da/Salat-med-laks%2c-asparges-og-kartofler-0-3900041b-9051-4707-98bd-31f0cda06f55.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
576 Kcal pr. kuvert F: 35 g, P: 21 g, K: 47 g 576 Kcal (139 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler Energifordeling for opskriften Salat med laks, asparges og kartofler](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11473^17575^False^1114731Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella | | |
![Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11474/da/Salat-med-ovnstegte-tomat-og-frisk-mozzarella-1.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Skær tomaten i skiver. Læg skiverne på en bageplade beklædt med bagepapir. Pensl med halvdelen af olien, og drys med salt og peber. Steg ... |
531 Kcal pr. kuvert F: 48 g, P: 16 g, K: 12 g 531 Kcal (192 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella Energifordeling for opskriften Salat med ovnstegte tomater og frisk mozzarella](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11474^17575^False^1114741Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Salat med parmaskinke, figner og brødstænger | | |
![Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11468/da/Salat-med-parmaskinke%2c-figner-og-broedstaenger-0-9541629a-c9dc-433c-9f52-0dc1c9b81398.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn.
Hak rosmarinen fint, og bland den med olivenolie, salt og peber. Skær brødet i lange stænger, og vend brødstængerne i rosmarinblandingen. ... |
308 Kcal pr. kuvert F: 16 g, P: 11 g, K: 29 g 308 Kcal (201 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger Energifordeling for opskriften Salat med parmaskinke, figner og brødstænger](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11468^17575^False^1114681Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 23 kr. Salat nicoise med tun | | |
![Salat nicoise med tun Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11472/da/Salat-nicoise-med-tun-0-22947378-26c8-440d-bc4c-b186c32d6529.jpg) | Vask eller skrub kartoflerne. Kog dem i cirka 20 minutter, indtil de er møre. Lad dem køle af, og skær dem herefter i mindre stykker.
Mens kartoflerne koger, forberedes resten af ... |
455 Kcal pr. kuvert F: 23 g, P: 30 g, K: 34 g 455 Kcal (89 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun Energifordeling for opskriften Salat nicoise med tun](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11472^17575^False^1114721Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|