Kuvertpris: 16 kr. Hokkaidosuppe med porre | | |
![Hokkaidosuppe med porre Hokkaidosuppe med porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10270/da/Hokkaidosuppe-med-porre-0-bef07225-a6f2-46e9-80eb-1b4883c60a95.jpg) | Skræl hokkaidoen, fjern kernerne med en ske, og skær den i tern. Skræl kartoflerne, pil løg og hvidløg, og skær også disse i tern. Svits det hele i en gryde i olivenolie. Tilsæt vand så det dækker ingredienserne. Kom ... |
379 Kcal pr. kuvert F: 9 g, P: 11 g, K: 68 g 759 Kcal (43 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hokkaidosuppe med porre Energifordeling for opskriften Hokkaidosuppe med porre](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10270^17575^False^2102701Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr. Hvidkålsruller med helstegte gulerødder | | |
![Hvidkålsruller med helstegte gulerødder Hvidkålsruller med helstegte gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10289/da/Hvidkaalsruller-med-helstegte-guleroedder-0-b0dbd4ec-657d-434d-a88e-7f04af8c3fa6.jpg) | Fjern de yderste blade på hvidkålen. Pil herefter de store blade af kålen lag for lag, og kog dem ca. 5 minutter, til de nemt kan bøjes. Tag dem op, og lad dem køle af.
Hak ... |
473 Kcal pr. kuvert F: 19 g, P: 34 g, K: 46 g 945 Kcal (88 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidkålsruller med helstegte gulerødder Energifordeling for opskriften Hvidkålsruller med helstegte gulerødder](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10289^17575^False^2102891Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 32 kr. Hamburgerryg med kartofler og persille sauce | | |
![Hamburgerryg med kartofler og persille sauce Hamburgerryg med kartofler og persille sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10188/da/Hamburgerryg-med-kartofler-og-persille-sauce-0-06c97497-a0c4-4d59-a081-1204f15198eb.jpg) | Kog hamburgerryggen i ca. 45 minutter pr. kg., eller efter anvisningen på emballagen. Lad den herefter hvile 15 minutter.
Skræl imens kartoflerne, vask blomkålen, og del den i ... |
559 Kcal pr. kuvert F: 20 g, P: 43 g, K: 56 g 1.117 Kcal (74 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hamburgerryg med kartofler og persille sauce Energifordeling for opskriften Hamburgerryg med kartofler og persille sauce](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10188^17575^False^2101881Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Hvide asparges med hollandaise og pocheret æg | | |
![Hvide asparges med hollandaise og pocheret æg Hvide asparges med hollandaise og pocheret æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11637/da/Hvide-asparges-med-hollandaise-og-pocheret-aeg-0-3e5ffa58-7c04-4df2-89b8-bd2ea20022b0.jpg) | Smelt smørret i en gryde. Hæld den klare, gennemsigtige del af det over i en lille beholder, og kassér det hvide bundfald.
Kom vand i en gryde, og varm op, til det simrer let. Sæt en skål med ... |
362 Kcal pr. kuvert F: 33 g, P: 10 g, K: 7 g 1.448 Kcal (158 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvide asparges med hollandaise og pocheret æg Energifordeling for opskriften Hvide asparges med hollandaise og pocheret æg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11637^17575^False^4116371Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 42 kr. Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa | | |
![Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10567/da/Hvidvinsdampet-skrubbe-med-tomatsalsa-0-a204ca1d-fe79-4101-baa2-486066d62321.jpg) | Tænd ovnen på 180º C varmluft/200º C alm. ovn, og sæt en stor gryde vand over, som pastaen senere skal koges i.
Krydr skrubbefileterne med salt og peber, og rul dem sammen.
|
516 Kcal pr. kuvert F: 8 g, P: 34 g, K: 75 g 2.063 Kcal (113 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa Energifordeling for opskriften Hvidvinsdampet skrubbe med tomatsalsa](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10567^17575^False^4105671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 7 kr. Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg | | |
![Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11766/da/Hokkaidosuppe-med-ingefaer-og-hvidloeg-0-44584547-3fff-4d93-a395-693567aec743.jpg) | Skræl hokkaidoen, halvér den og fjern kernerne. Skær den ud i mindre stykker.
Pil og hak løg og hvidløg. Skræl ingefær, og hak det fint.
Svits løg, hvidløg og ingefær i en gryde med ... |
120 Kcal pr. kuvert F: 4 g, P: 5 g, K: 17 g 480 Kcal (20 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg Energifordeling for opskriften Hokkaidosuppe med ingefær og hvidløg](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11766^17575^False^4117661Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk | | |
![Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10375/da/Havkat-og-skaldyr-bagt-i-kokosmaelk--0-65cf0a5d-01bf-44e9-97b9-bb51efde7df7.jpg) | Skær havkatfileten i stykker af 50 g.
Skyl muslingerne i flere hold koldt vand, og smid de muslinger ud, som ikke lukker sig, når man banker dem ned i bordet. ... |
648 Kcal pr. kuvert F: 18 g, P: 41 g, K: 82 g 2.591 Kcal (99 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk Energifordeling for opskriften Havkat og skaldyr bagt i kokosmælk](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10375^17575^False^4103751Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 12 kr. Hurtig pølseret med pastaskruer | | |
![Hurtig pølseret med pastaskruer Hurtig pølseret med pastaskruer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/11029/da/Hurtig-poelseret-med-pastaskruer-0-81341418-8818-4b48-b99d-588fc6527519.jpg) | Kom pastaskruerne i kogende vand, og kog dem efter anvisningerne på pakken.
Pil og hak løg.
Brun de snittede løg i margarinen, uden at det ... |
867 Kcal pr. kuvert F: 45 g, P: 33 g, K: 85 g 1.734 Kcal (225 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hurtig pølseret med pastaskruer Energifordeling for opskriften Hurtig pølseret med pastaskruer](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/11029^17575^False^2110291Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 25 kr. Hvidkålsret | | |
![Hvidkålsret Hvidkålsret](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10108/da/Hvidkaalsret-0-6a61388d-325a-4406-bb90-6a6619ec9023.jpg) | Snit hvidkål i strimler, løg i tern og gulerødder i skiver.
Svits kødet i en gryde med løg, karry og paprika.
Tilsæt vand, bouillonterning, gulerødder, hvidkål, salt og peber, ... |
466 Kcal pr. kuvert F: 21 g, P: 45 g, K: 29 g 932 Kcal (77 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidkålsret Energifordeling for opskriften Hvidkålsret](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10108^17575^False^2101081Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr. Hvidkålsfad | | |
![Hvidkålsfad Hvidkålsfad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Meals/DP/Medium/10367/da/Hvidkaalsfad-0-0dc91257-43a2-4ac2-af23-5f16dab4eecb.jpg) | Snit hvidkålen fint og kog den mør. Skræl imens kartofler og skær dem i skiver.
Hæld vandet fra hvidkålen, og lad den køle af.
Tænd ovnen på 180º C ... |
590 Kcal pr. kuvert F: 26 g, P: 45 g, K: 47 g 1.180 Kcal (108 Kcal/100 g)
![Energifordeling for opskriften Hvidkålsfad Energifordeling for opskriften Hvidkålsfad](https://d2k77vkw8811f1.cloudfront.net/Images/Chart/10367^17575^False^2103671Falseda^10^False^0.png) |
|
|
|
|