Kuvertpris: 20 kr.
Italienske kødboller i chilisauce | | |
 | Pil og hak løget fint.
Rør farsen af hakket kalve eller oksefars, havregryn, kartoffelmel, løg, vand, æg, salt og peber, og lad den hvile 10 minutter. ... |
435 Kcal pr. kuvert
F: 23 g, P: 31 g, K: 28 g
1.741 Kcal (119 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 38 kr.
Ising med bønnesalat og radiser | | |
 | Skyl og afdryp de røde kidneybønner.
Kog de grønne bønner i 2 min., og lad dem dryppe af i en sigte.
Snit salaten.
|
504 Kcal pr. kuvert
F: 15 g, P: 38 g, K: 56 g
2.016 Kcal (98 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 48 kr.
Indbagt laks med hollandaise sauce og pasta | | |
 | Lad spinaten tø op, og pres vandet fra så godt som muligt. Lad butterdejspladerne tø op på køkkenbordet.
Lav en hollandaisesauce, og hold den varm på svagt blus.
Tænd ovnen på 175º ... |
1.056 Kcal pr. kuvert
F: 38 g, P: 51 g, K: 128 g
4.224 Kcal (219 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Italienske kødboller med frisk pasta og chilisauce | 8,0 Point (2) | |
 | Pil og hak løget fint.
Rør farsen af hakket kalve eller oksefars, havregryn, kartoffelmel, løg, vand, æg, salt og peber, og lad den hvile 10 minutter.
Form farsen til kødboller rundt ... |
803 Kcal pr. kuvert
F: 25 g, P: 43 g, K: 104 g
3.212 Kcal (173 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 22 kr.
Indonesisk karrysuppe med rejer og ferskner | | |
 | Pil og hak løg.
Svits løg i en gryde med lidt smør sammen med karry. Kom hakkede tomater, fløde og fiskebouillon ved, og lad retten snurre i ca. 15 minutter. Blend suppen med en stavblender.
|
422 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 18 g, K: 54 g
1.687 Kcal (76 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 15 kr.
Ingefær broccolisuppe med kød og melboller | | |
 | Skær broccoli i mindre buketter. Skræl ingefær og skær den i tynde skiver.
Kom olivenolie i en gryde, og svits ingefær og broccoli i nogle få minutter. Tilsæt vand og bouillonterning. ... |
628 Kcal pr. kuvert
F: 35 g, P: 33 g, K: 57 g
1.257 Kcal (62 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 21 kr.
Italiensk lasagne | | |
 | Hak løg og svits den i [30] g margarine.
Kom oksekødet ved løgene, og brun det. Tilsæt derefter [1] tsk. salt, [1] tsk. peber, [1] tsk. oregano, tomatsauce og vand. Lad ... |
975 Kcal pr. kuvert
F: 56 g, P: 52 g, K: 67 g
3.898 Kcal (171 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 47 kr.
Ising i filodej med rispilaf | | |
 | Varm halvdelen af olien op i en gryde, og svits ris og krydderier i olien under omrøring.
Tilsæt vand og ½ tsk. salt pr. 4 dl vand, og kog risene 10 min. Sluk for blusset, og lad ... |
748 Kcal pr. kuvert
F: 16 g, P: 40 g, K: 110 g
2.991 Kcal (126 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 31 kr.
Indisk karry suppe DDV | | |
 | Kog risene efter anvisningen på emballagen.
Kog kyllingekødet i en smule vand i ca. 10 minutter. Tag det af varmen, og lad det køle ned..
Pil løg og skræl gulerod. Skær gulerod, ... |
751 Kcal pr. kuvert
F: 18 g, P: 51 g, K: 100 g
751 Kcal (78 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
Kuvertpris: 44 kr.
Italiensk kalvekødsfad med frisk pasta | | |
 | Del broccoli i små buketter, skyl dem, og blancher dem i kogende vand i ca. 1 min.
Skær aubergine i mindre stykker.
Svits kødet i lidt olie i en tykbundet gryde i ca. 5 min., til det ... |
788 Kcal pr. kuvert
F: 13 g, P: 48 g, K: 110 g
3.151 Kcal (157 Kcal/100 g)
 |
|
|
|
|